Ինչպե՞ս տոներին ընդառաջ արագ նիհարել
ԼԱՅՖ
Life.panorama.am-ը գրում է.
Ֆրանսիացի դիետոլոգ Մադլեն Ժեստանը պնդում է, որ տնային պայմաններում՝ բազմոցին պառկած, արագորեն նիհարել հնարավոր է։
Մադլեն Ժեստանը համարում է, որ պառկած, հորիզոնական վիճակում մարդու մարմինը ավելի լավ կարող է ազատվել թունավոր նյութերից, ինչի արդյունքում արագանում է ավելորդ քաշից ազատվելու պրոցեսը։ Նրա առաջարկած երկօրյա դիետայի արդյունքում կարելի է նիհարել՝ պառկած բազմոցին։ Այն իդեալական տարբերակ է նրանց համար, ովքեր ուզում են հանգստյան օրերը անցկացնել պասիվ վիճակում։
Մենյու.
Առավոտյան պետք է խմել 2 բաժակ ջուր, անպայման անկողնում.
Նախաճաշ – խմել 1 բաժակ կաթ՝ մեկ գդալ մեղրով կամ կակաոյով, 15 րոպե անց ուտել նարինջ կամ թուրինջ
Ճաշ – 200 գրամ եփած հավի կամ ձկան միս, բանջարեղենի աղցան՝ առնաց կարտոֆիլի. 2 ժամ հետո խմել յուղազերծված կեֆիր՝ մեկ գդալ մեղրով։
Կեսօրին խմել 1 բաժակ ջուր՝ կիտրոնի հյութով և 1 թեյի գդալ մեղր ։
Ընթրիքին խմել մեկ բաժակ բուլյոն, ապա 10 րոպե ինտերվալով ևս 2 բաժակ, իսկ հետո ուտել բանջարեղեն։
Ինչպես պատրաստել բուլյոն նիհարելու համար.
Բաղադրիչներ.
- Սոխ, 1 կգ
- Լոլիկ, 500 գրամ
- Գազար, 500 գրամ
- Ջուր, 1.5 լիտր
- Չաման, 1 պտղունց
Պատրաստում.
Նշված բանջարեղենը կտրատել, վրան լցնել ջուրը, ավելացնել չամանը և եփել 20 րոպե։
Քնից առաջ խմել հունական յոգուրտ մեղրով։
Եթե քնից առաջ առաջանա քաղցի զգացում, կարելի է ուտել թուրինջ, նարինջ կամ չիր։
Ո՞վքեր են անարժան ժառանգները, և ի՞նչ է լինում նրանց բաժնի հետ. ի՞նչ է սահմանում օրենքը
Նարեկ Կարապետյանը Վրաստանի օրինակով բացատրել է, թե ինչի հանգեցրեց ընդդիմության կողմից մանդատները չվերցնելը
Թուրքիայում անտառային հրդեհ է բռնկվել
Լարված իրավիճակ Վեդի խոշորացված համայնքում. Լուսառատում 350-ից ավելի բնակիչներ սպառնում են դիմել կտրուկ միջոցների
Մակրոնը կայցելի Սիրիա
Ուկրաինան հրաժարվել է իր զինծառայողների մարմինները վերցնել Կոնստանտինովկայից․ ՌԴ ՊՆ
Վանաձոր-Դիլիջան ավտոճանապարհին մեքենան մասամբ հայտնվել է ձորակում
Կարսից մինչև Նախիջևանի սահման կառուցվող երկաթուղին կնպաստի Թուրքիայի, Ադրբեջանի և Հայաստանի միջև կապերի ամրապնդմանը․ թուրք նախարար
Ինչ խմել շոգ եղանակին. խորհուրդներ մասնագետից
Իսրայելն առաջին անգամ Սլովենիայում մշտական դեսպան է նշանակել
Ի՞նչ է փոխվում. Կառավարությունը երկարաձգում է արտահանման աջակցության ծրագիրը և ընդլայնում շահառու ապրանքների ցանկը
Հայտնի է դարձել, թե երբ Սալահը կընտրի նոր ակումբ
Ո՞ւմ է այսօր ծառայում Հայաստանի Սահմանադրությունը. Էդմոն Մարուքյան
Հուլիսի 6-ին Երկիրը կհասնի Արեգակից ամենահեռու կետին
Երևանում իրանցի 36-ամյա տղամարդը սպառնացել է ինքնահրկիզվել և փորձել է խոչընդոտել ԱԱԾ-ի աշխատանքը
Իսրայելին իրավունք է տրվել պահպանել «անվտանգության գոտի» Լիբանանում․ Նեթանյահու
«Համահայկական ճակատ» շարժման առաջնորդ՝ Արշակ Կարապետյանի շնորհավորական ուղերձը Հայաստանի Սահմանադրության օրվա կապակցությամբ
«DAF» բեռնատարը դուրս է եկել ճանապարհի երթևեկելի գոտուց, բախվել եկրաթե արգելապատնեշին ու կողաշրջվել
Հուլիսի 6-ին Երկիրը կհասնի Արեգակից ամենահեռու կետին
Թրամփը մեզ չի խնդրել դադարեցնել Լիբանանի թունելների վրա հարձшկումները․ Նեթանյահու
Մակրոնը կայցելի Սիրիա
Կաբո Վերդեի ազգային հավաքականի դարպասապահ Ժոզիմար Վոզինյան պատմական ռեկորդ է սահմանել բոլոր ժամանակների դարպասապահների շրջանում
Հուլիսի 4-ի որոշումից հետո արդիական է հարցը՝ եթե Սահմանադրությունը չի կարողանում պաշտպանել այն դատարանը, որը ստեղծվել է այդ նպատակով, ապա ո՞վ է երաշխավորելու ՀՀ սահմանադրական կարգի պահպանությունը․ Սուրենյանց
Ճիշտը մեր կողմից մանդատների վերցնելն է, որպեսզի ապահովվի այն ներկայությունը, որը վաղը կաջակցի փողոցային պայքարին. Նարեկ Կարապետյան
Մեկնարկել է «Կապան Ֆեստ 2026» միջազգային երաժշտական փառատոնը․ ԿԳՄՍՆ
Ուկրաինան կանգնած է մասնատման uպառնալիքի առաջ. Պեսկով
Հորմուզի նեղուցով Օմանի ափի երկայնքով նավագնացությունը կրճատվել է
Երևանի քաղաքապետարանից մանրամասներ են հայտնել Վարդավառին նախատեսված միջոցառումների վերաբերյալ
Պեսկովը չի բացառել Կիևի սադրանքները ՆԱՏՕ-ի գագաթնաժողովի նախաշեմին
Հայաստանի Մ16 հավաքականը հաղթանակով է մեկնարկել Եվրոպայի առաջնությունը
ՌԴ-ն և Իրանը հավետ կմնան գործընկերներ. ԻՀՊԿ
Ես դեռ կարծում եմ, որ նա կլինի ԱԱ-2026-ի լավագույն ռմբարկուն․ Շիրեր
Սպասվում է կարճատև անձրև և ամպրոպ, առանձին վայրերում սպասվում է նաև կարկուտ․ օդի ջերմաստիճանը ցերեկային ժամերին աստիճանաբար կնվազի 2-4 աստիճանով
Կիմ Չեն Ընը հետևել է «Կան Գոն» էuկադրային ակшնակրի uպառազինnւթյան փորձարկումներին
Երևանի շենքերից մեկում աղջիկն անձնական խնդիրների պատճառով սպառնացել է վերջ տալ կյանքին
Շիրակի մարզում «DAF» մակնիշի կցորդիչով բեռնատարը դուրս է եկել ճանապարհի երթևեկելի գոտուց, բшխվել եկրաթե արգելապատնեշներին և կողաշրջվել
Հրդեh՝ Նորապատ բնակավայրում․ hրշեջ-փրկարարները կանխել են hրդեհի տարածումը
Նյու Յորքում hրաձգnւթյան հետևանքով ութ մարդ է տnւժել. NY Post
Վթարային ջրանջատում. ո՞ր հասցեներում ջուր չի լինի` հուլիսի 5-ին
Եվրոպան այսօր հազիվ թե ի վիճակի լինի կառուցողական գաղափարներ առաջարկել ուկրաինական կարգավորման վերաբերյալ․ Գալուզին
Տարադրամի փոխարժեքները հուլիսի 5-ին
Ադրբեջանում երկրաշարժ է եղել
Վենեսուելայում երկրաշարժի հետևանքով զnhերի թիվը հասել է 2,954-ի
Վայոց ձորի մարզի Արփի գյուղում բшխվել են «ՎԱԶ 2107»-ը և «ԳԱԶ 53» բեռնատարը․ կա վիրավnր
Եվրոպան էլեկտրաէներգիա է արտադրում օդում. արևային էներգիայի արտադրությունը դարձել է «հաջողություն»
ԱՄՆ-ը կկարողանա շատ շուտով կազմակերպել դեպի Մարս մարդատար թռիչք. Թրամփ
Հուլիսի 5-ը ՀՀ Սահմանադրության օրն է
ԱՄՆ-ը և Իսրայելն ունեն ընդհանուր ճակատագիր. Նեթանյահու
Գյումրի-Երևան ավտոճանապարհին բшխվել են «Mercedes»-ը և «Opel Astra»-ն․ կա վիրավnր
Եղանակը Հայաստանում
