Ինչպես դադարել Նոր Տարին ընկալել որպես սթրեսի աղբյուր
ԼԱՅՖ
news.am-ը գրում է.
Շատ մարդկանց համար Նոր Տարին ընդամենը սթրեսի եւ բացասական ապրումների աղբյուր է: Ինչպես կարելի է վերադարձնել այս տոնի ուրախությունը եւ դրական լիցքերը: Այդ մասին մի քանի խորհուրդ է տվել Լիլիթ Խաչատրյանը:
Արդյունավետորեն պլանավորելօրը
Որպեսզի ամանորյա տոների նախապատրաստությունը ավելի քիչ սթրես առաջացնի, անհրաժեշտ է սովորել ավելի արդյունավետորեն պլանավորել օրը եւ հստակորեն հասկանալ, թե երբ եւ ինչ է պետք անել: Իհարկե ցանկալի է նաեւ հանգստին ժամանակ տրամադրել:
Իր վրա չափից շատ բան չվերցնել
Շատ մարդիկ Նոր Տարուն նախապատրաստվելու ընթացքում իրենց վրա չափից շատ բան են վերցնում` փորձելով շատ բան հասցնել: Հնարավոր է, չարժե քեզ վրա այդքան շատ բան վերցնել: Նույնիսկ եթե չհասցնեք ամեն ինչ նախապատրաստել, տոնը դրա պատճառով վատը չի դառնա:
Ամեն ինչում դրական կողմեր տեսնել
Նույնիսկ եթե այնքան էլ չեք սիրում հյուր գնալ, փորձեք դրանում դրական ինչ-որ բան տեսնել: Պատկերացրեք, որ կկարողանաք տեսնել ընկերներին ու հարազատներին, որոնց վաղուց չեք տեսել: Այդպես կդադարեք այդ այցելություններն ընկալել որպես սթրես եւ նյարդայնություն առաջացնող ինչ-որ բան:
Չմոռանալ գլխավորը
Նոր տարին շքեղ սեղանների տոն չէ: Նոր Տարին ուրախության, խաղաղության, հանգստության տոն է: Չարժե մոռանալ դա:
Երևանում բացվել է Ռոզա Գիսլադոտիրի «Ժամանակի արտացոլանքը» առաջին անհատական ցուցահանդեսը
Ակբա բանկը և ԷՖԵՍ-ը Հայաստանում եզակի ծառայություն են գործարկել
Կայա Կալասը չի կարողանա հանդես գալ որպես բանակցող ՌԴ-ի հետ. Politico
Մանկավարժական համալսարանի պաշտոնատար անձինք չարաշահել են իրենց լիազորությունները, կատարել ավելի քան 5 մլն դրամի հափշտակություն. պատճառված վնասն ամբողջությամբ վերականգնվել է
Այս ընտրությունն իսկապես վճռորոշ է․ շարունակե՞լ համակերպվել ներկա իրավիճակի հետ, թե՞ միասին բացել նոր ճանապարհ՝ դեպի հաղթանակ, զարգացում և արժանապատիվ ապագա. Գ.Ծառուկյան
Արցախի շուրջ 30 թանգարան հայտնվել է գոյաբանական uպառնալիքի պայմաններում․ Արցախի մշակութային ժառանգության օմբուդսմեն
Ռուսական ՀՕՊ-ը երեկոյան և գիշերը խnցել է ուկրաինական 50 ԱԹՍ. ՌԴ ՊՆ
«Ուժեղ Հայաստանի» քարոզարշավը Արմավիրի մարզի Զարթոնք գյուղում. «ՀայաՔվեն» առաջին շարքերում է
Էկրան է բարձրացել «ՀայաՔվեի» աջակցությամբ նկարահանված «Ծիծեռնակի հավատի կենացը» ֆիլմը
«Արդար Քվե»-ն կներկայացնի ընտրախախտումների գրանցման նոր հարթակը
Ստրատեգիական ճանապարհներ են հանձնելու, եթե այս իշխանությունը ընտրվի. Էդմոն Մարուքյան
Վրաստանում երկիրը գործարար է ղեկավարում, իսկ Հայաստանում՝ դեղին լրագրող․ Նարեկ Կարապետյան
«Չայնիի» ոլորանների սկզբնամասում «BMW»-ն բախվել է երկաթե արգելապատնեշին և գլխիվայր շրջվել
Մանկապարտեզի դաստիարակչուհին պատահաբար վերմակով խեղդել է երեխային
Երկար ժամանակ ջուր չի լինի․ հասցեներ
Քարոզչական հույզե՞ր, թե՞ իրական ծրագրեր․ ընտրություններից առաջ քաղաքական պայքարը սրվում է
5,2 մագնիտուդ nւժգնությամբ երկրաշարժ է տեղի ունեցել Չինաստանի հարավում. կան զnhեր
Իրանը կnչնչացնի ԱՄՆ-ի բոլոր ռազմաբшզաները Պարսից ծոցի հարավային մասում. իրանցի պաշտոնյա
Երբ իշխանությունը խոսում է հաջողություններից, իսկ քաղաքացին շարունակում է աղքատանալ
ՀԱԵ-ն սովորական կրոնական կազմակերպություն չէ. Էդմոն Մարուքյան
Այն մասին, թե ում են իրականում ընտրելու նրանք, ովքեր միամտաբար կարծում եմ, որ ընտրելու են Նիկոլ Փաշինյանին. Ավետիք Չալաբյան
Արդյունավետ հանդիպումներ ունեցանք Լոռու տարբեր բնակավայրերում. Մենուա Սողոմոնյան
Գազ չի լինելու
Հանտավիրուսը տարածվել է զինված ուժերի զինծառայողների շրջանում
Դոլարն ու ռուբլին թանկացել են․ փոխարժեքն՝ այսօր
Այնթապում բախվել են «Opel»-ը և «VAZ»-ը․ կա 4 տուժած
Լա լիգա. «Բարսելոնան» հաղթեց «Բետիսին»՝ սահմանելով բացառիկ պատմական ռեկորդ․ Լևանդովսկին անցկացրեց իր վերջին հանդիպումը «Կամպ Նոուում»
Թեպետ ՀՀԿ-ն անմիջական մասնակցություն չունի ընտրություններում, սակայն շարունակում է մնալ ՔՊ-ի կոկորդում․ Տիգրան Աբրահամյան
Չինաստանը մեկնարկել է աշխարհում առաջին փորձը՝ անկշռության պայմաններում մարդու բազմացման հնարավորությունն ուսումնասիրելու համար
Ռուսաստանում առաջարկել են սոցցանցերի հասանելիությունը սահմանափակել 14 տարեկանից փոքր երեխաների համար
Ասիայից Մերձավոր Արևելքի երկրներ կոնտեյներային փոխադրումների արժեքը հասել է ռեկորդային մակարդակի. FT
Մայիսի 18-19-ը շրջանների զգալի մասում սպասվում է անձրև և ամպրոպ
Արմավիրի քաղաքացինե՛ր, դուք այլևս ոչնչից չեք վախենա. Վարդան Ներսիսյան
ԱՄՆ-ը շատ ավելի ուժգին կհարվածի Իրանին, եթե նա ավելի լավ առաջարկ չներկայացնի. Թրամփ
Նյու Յորքում մեղադրյալը ծննդաբերել է հենց դատարանի դահլիճում
Ջրի պակաս, ծնելիության անկում, արտագաղթ. «Ուժեղ Հայաստան»
Առաջին անգամ հարվածել ենք Մոսկվայի նավթավերամշակման գործարանին․ Ուկրաինայի ՊՆ
Իրանի նախագահը Թեհրանում 90 րոպե զրուցել է Պակիստանի ներքին գործերի նախարարի հետ
Իրանում ավտոբուս է շրջվել․ զոհեր ու վիրավորներ կան
ՀԱՄԱՍ-ը հաստատել է իր ռազմական թևի ղեկավարի մահը Գազայում
Արագ նիհարել և պահպանել արդյունքը. գիտնականները վերանայել են « դանդաղ, ուրեմն՝ ավելի լավ» կանոնը
Բանգկոկում գնացքի և ավտոբուսի բախման հետևանքով կան զոհեր և վիրավորներ
Իրանի պաշտպանության նախարարություն. Ամերիկայի գլոբալ հեգեմոնիան փլուզվել է
Սիրելի ուսուցիչներ, ուժեղ Հայաստանում դուք ունենալու եք աշխատավարձի իրական բարձրացում. Գոհար Ղումաշյան
Բերքառատ ու արևշատ Արմավիրը. Նարեկ Կարապետյան
Իրանն ավելի լավ է շտապի. Թրամփ
Ուժեղ Արմավիր․ Գոհար Մելոյան
Կուբան մտադիր է հարվածներ հասցնել ԱՄՆ-ի Գուանտանամոյի բազային և Ֆլորիդայի Քի Ուեսթին. Axios
200մլն դոլարից ավել բարեգործություն՝ սպորտի, կրթության, գիտության, առողջապահության, մշակույթի, եկեղեցաշինության մեջ. Ռուբեն Վելիցյան
Նեթանյահուն և Թրամփը քննարկել են Իրանի դեմ պшտերազմի վերսկսման հնարավորությունը. իսրայելական ԶԼՄ-ներ 
