Երևան, 29.Մարտ.2026,
00
:
00
ՀՐԱՏԱՊ


Խորհուրդներ, որոնք կօգնեն պահպանել հարաբերությունները

ԼԱՅՖ

life.panorama.am- գրում է.

Սիրող զույգերի հարաբերությունները պետք է ուրախություն բերեն նրանց կյանք  և լցնեն այն իմաստով, այլ ոչ թե բարդացնեն:

Եթե Ձեր հարաբերությունները դարձել են անկայուն և Ձեզ թվում է, որ ամեն ինչ բարդ է, ապա այս խորհուրդները կարող են օգնել Ձեզ:

1. Նախ և առաջ համոզվեք, որ սիրում եք ինքներդ Ձեզ

Նախ և առաջ Դուք պետք է հասկանաք, որ Ձեզ մոտ չեն կարող լինել նորմալ հարաբերություններ մինչև ինքներդ ձեզ չսիրեք: Դուք պետք է սիրահարվեք ինքներդ Ձեզ այնպես, որ ցանկանաք բղավել այդ մասին, որ հայելուն նայելուց Ձեզ հաճելի լինի: Եվ միայն այդ դեպքում Դուք կկարողանաք սիրել ուրիշին, քանի որ շատ լավ կիմանաք, թե ինչպիսի զգացմունքներ Դուք պետք է ունենաք և հստակ կիմանաք, թե ինչ եք սպասում ձեր զուգընկերոջից:

2. Եղեք ազնիվ

Զուգընկերոջ հետ ազնվությունը կարևոր նախապայման է ամուր հարաբերություններ կառուցելու համար: Հարաբերություինները կլինեն ամուր միայն այն դեպքում, եթե երկու կողմերն էլ բացեն իրենց զգացմունքները: Նույնիսկ այն դեպքում, եթե դժվար է: Եթե Ձեզ ինչ-որ բան անհանգստացնում է, կամ  դուր չի գալիս, ասեք ձեր կեսին: Անկեղծությունը երբեք չի խանգարում: Մարդիկ չեն կարող կարդալ ձեր մտքերը:

3. Միմյանց ազատություն տվեք

Երկու մարդիկ չեն կարող միասին լինել օրը 24 ժամ և շաբաթեկան 7 օր, եթե իհարկե նրանք աննորմալ չեն: Մարդկանց պետք է ազատություն, կյանք՝ հարաբերություններից դուրս: Չի կարելի ապրել միայն հարաբերություններով: Տվեք միմյանց ազատ ժամանակ ընկերների, հարազատների և միայնակ անցկացնելու համար: Դա միայն  կամրացնի ձեր հարաբերությունները և կմտցնի հետաքրքրքություն՝ հնարավորություն ընձեռելով ավելի լավ ճանաչել միմյանց:

4. Եղեք այնպիսին, ինչպիսն  կաք

Դուք չպետք է մշտապես լարվեք և լավ տեսք ունենաք: Թույլ տվեք, որ Ձեր զուգընկերը տեսնի ձեզ գիշերանոցով և առանց դիմահարդարման: Մեզանից շատերը ապրում են մշտական դիմակով՝ վախենալով ցույց տալ իրենց իրական երեսը, սակայն եթե դուք ցանկանում եք իրական, ամուր հարաբերություններ, ապա պետք է անկեծ լինեք  ձեր զուգընկերոջ հետ:

5. Թույլ մի տվեք, որ խանդը քանդի ձեր հարաբերությունները

Խանդը կարող է քանդել ցանկացած հարաբերություն, նույնիսկ ամենաուժեղ հարաբերությունները: Հետազոտությունների համաձայն խանդի պատճառները իրականում թաքնված եմ մեր ենթագիտակցության հետ: Մի փոքր խանդը կարող է հարաբերություններին նոր կյանք տալ, բայց չափից ավելի խանդը հարաբերությունները դադարեցնելու առաջին ազդանշաններից մեկն է: Նախքան զուգընկերոջը մեղադրանքնել առաջադրելը, մտածեք մի գուցե խնդիրը հենց ձեր մեջ է: Պետք է գտնել պատճառը, քանի որ եթե դա լինի ձեր ներքին կոմպլեքսը այդ խնդրի հետ դուք կառնչվեք ցանկացած հարաբերություններում:

6. Եղեք շնորհակալ

Կարևոր է ասել «շնորհակալություն» նույնիսկ ամենափոքր արարքների համար, որ անում է ձեզ համար զուգընկերը: Շնորհակալ եղեք առավոտյան համեղ նախաճաշի կամ նույնիսկ դուռը պահելու համար: Լավ հարաբերություններ ունենալու համար անհրաժեշտ է մշտապես ամրացնել այն:

7. Մշտապես սատարեք Ձեր զուգընկերոջը

Ինչպիսին էլ որ լինեն հարաբերությունները, երկու կողմն էլ մշտապես սատարելու կարիք ունեն իրենց վերելքների և անկումների պահերին: Եթե նրաn ձեր օգնությունն է  հարկավոր՝ սատարեք նրան անկախ նրա որոշումից:  Հիշեք, որ դուք պետք է ազատություն տաք ձեր սիրելիին, քանի որ յուրաքանչյուրը իրավունք ունի ինքնուրույն որոշումներ կայացնել:

8. Ունեցեք ձեր անձնական կարծիքը

Նույնիսկ, եթե դուք ձեր զուգընկերոջը շատ եք սիրում, հիշեք, որ դուք պարտավոր չեք մշտապես խոնարհվել նրա դիմաց և համաձայնվել ամեն ինչի հետ: Ընդհանրապես վեճերը և միմյանց հետ անհամաձայնությունը կարող են մտերմացնել ձեզ, քանի որ դուք կկարողանաք  դաս քաղել:

9. Մի փորձեք փոխել Ձեր զուգընկերոջը

Սա ամենակարևոր կանոնն է: Ընդունեք ձեր սիրելիի սովորություններն ու առանձնահատկությունները նույնիսկ այն դեպքում, եթե դրանք ազդում են ձեր նյարդերի վրա: Դուք սիրել եք ոչ միայն նրա առավելությունների, այլևս թերությունների համար: Ընդունեք նրանց այնպիսին, ինչպիսի որ կան և ձեր հարաբերությունները կշարունակեն ծաղկում ապրել:

10. Այնպես արեք, որ ձեր զուգընկերն իրեն յուրահատուկ զգա

Հիմնականում հարաբերությունները անկում են ապում, եթե կողմերը չեն շարունակում պահել այն ինչպես դա անում էին հարաբերությունների սկզբում: Գնեք իր համար ծաղկեփունջ: Ուղղակի, առանց պատճառի: Կամ էլ պատրաստեք ռոմանտիկ ընթրիք: Հիշեք Ձեր առաջին հանդիպումը, հիշեք միասին ապրած լավագույն պահերը և այն ժամանակը, որ միասին եք անցկացրել՝ դա կօգնի ջերմացնել հարաբերությունները:

«Դժոխք փակ դռների հետևում». ի՞նչ էր թաքցնում Օդրի Հեփբըրնը Կոլագենով սննդային հավելումները բարելավում են մաշկի և հոդերի վիճակը. Scientific ReportsԵվրոպայում գողացել են մոտ 12 տոննա KitKat շոկոլադե սալիկներ «Էս երկիրը փրկե´ք էս չարիքից», - Գավառի բնակիչը` Նարեկ ԿարապետյանինԻրավիճակը ՀՀ ավտոճանապարհներինԳավառցիներն ուզում են ապրել ուժեղ երկրում, ուժեղ տնտեսությամբ և ուժեղ անվտանգությամբ. Աշոտ ՄարկոսյանՍկանդալ «Միսս Գրանդ Թաիլանդ»-ում. մասնակիցը կորցրել է ատամները ուղիղ եթերում Երևան-Սևան մայրուղին` հենց հիմա. վայյյ թույլ Նիկոլ, վայ․ բան չմնաց Ուժեղ Հայաստանին․ Ռուբեն ՄխիթարյանԵս գործում եմ Մեծ Բրիտանիայի ազգային շահերից ելնելով․ Սթարմերը պատասխանել է ԹրամփինԲարի գալուստ Arman Airlines. Ծառուկյանը Պուլասիի դեմ հաղթական գոտեմարտից հետո գրառում է կատարելԵրևանում թմրանյութի արտադրամաս է հայտնաբերվելՊեդրին որոշել է չհեռանալ «Բարսելոնայից» Քարաթափում՝ Վայոց ձորի մարզում․ ապառաժ քարերը պոկվել ու փակել են ճանապարհըԱյս լուսավոր տոնը ինքնատիպ հավատի փորձություն է․ Ամենայն Հայոց ԿաթողիկոսԲոլորս մեր ներսում պիտի մտածենք համախմբման մասին՝ հանուն հաղթանակի․ Շիրազ Մանուկյան (տեսանյութ) Գողթ բնակավայրում «Hyundai Kona»-ն վրшերթի է ենթարկել մորն ու 8-ամյա երեխային Նարեկ Կարապետյանը տեսանյութ է հրապարակել Գավառից«Ուժեղ Հայաստան»-ը  Գավառում ջերմ ընդունելության է արժանանումԱդրբեջանի և Իրանի ժողովուրդները բարեկամական և եղբայրական ժողովուրդներ են․ Բայրամով Ձյուն, թաց ձյուն, անձրև... եղանակը՝ մարտի վերջին օրերին Ուկրաինան չընդունեց Պուտինի վերջնագիրը 2022 թվականին և չի ընդունի ԱՄՆ վերջնագիրը հիմա․ Զելենսկու խորհրդական Ռուսաստանը վստահում է միայն իրեն․ Ուշակով ՆԳՆ–ն հաստատում է՝ 2 անձ է ձերբակալվել «Յարխուշտա»-ն այսուհետ կհնչի որպես Հայաստանի ֆուտբոլի ազգային հավաքականի պաշտոնական հիմն Թանկարժեք մետաղների գներն աճել են Հակասանիտարական վիճակ է Նորագյուղում Կոնվերս Բանկ. «Դրիմ Բրիջմեն Ինթերնեյշնլ Սքուլ»-ի հաջողության պատմությունը (տեսանյութ) Ադրբեջանի պատվերը․ մեզ ստիպում են մոռանալ մեր պատմությունը և հրաժարվել մեր ինքնությունից. Էդմոն Մարուքյան «Ինտերի» կենտրոնական պաշտպան Ալեսանդրո Բաստոնին տվել է իր համաձայնությունը «Բարսելոնա» տեղափոխվելու համար Իրանը համաձայնել է թույլատրել Պակիստանի դրոշի ներքո գտնվող ևս 20 նավերի անցումը Հորմուզի նեղուցով Ծաղկազարդին անձրև կտեղա՞․ Ինչ եղանակ է սպասվում մարտի 29-ից ապրիլի 2-ին Կայան դեռևս բավարար գրքեր չի կարդացել դիվանագիտությունը հասկանալու համար․ Կիրիլ Դմիտրիևը՝ Կայա Կալլասի մասին «ՀայաՔվե» միավորումը շնորհավորում է բոլորին Ծաղկազարդի կապակցությամբՀայտնի է Հայաստանի հավաքականի վերջնական հայտացուցակը Բելառուսի դեմ խաղում Տարադրամի փոխարժեքները` մարտի 29-ի դրությամբ Բարի գալուստ Arman Airlines․ Ծառուկյանը Պուլասիի դեմ հաղթական գոտեմարտից հետո գրառում է կատարել Վթարային ջրանջատում. ո՞ր հասցեներում ջուր չի լինի Արթիկի, Աշոցքի, Սպիտակի, Սևանի տարածաշրջաններում ձնախառն անձրև է տեղում Ոչ թագավորներին. ԱՄՆ-ում հազարավոր մարդիկ փողոց են դուրս եկել՝ ընդդեմ Թրամփի քաղաքականության Պենտագոնը պատրաստվում է Իրանի դեմ ցամաքային գործողության, որը կտևի շաբաթներ կամ ամիսներ. The Washington Post Արևային վահանակներ տանիքներին. էլեկտրական մեքենաների լիցքավորում և նոր հնարավորություններ բազմաբնակարան շենքերի համարԵրկուշաբթի լույս չի լինելու․ հասցեներ Մենք մոտիվացնելու ենք մեր ժողովրդին. Էդմոն Մարուքյան (տեսանյութ)Երևանիս ապագան․ Հրայր Կամենդատյան (տեսանյութ)Վանաձորի մեր տարածքային կառույցի բացումն իրականություն դարձավ, իսկ մեզ բոլորիս՝ հաջողություն եմ ցանկանում մեր սկսած մեծ գործում. Ավետիք Չալաբյան Արման Ծառուկյանը ռևանշ-գոտեմարտում հաղթեց ամերիկացի ըմբիշ Ջորջիո Պուլասին Բելգիայի հավաքականը հաղթանակ է տարել ԱՄՆ-ի ընտրանու նկատմամբ Գրիգոր Լուսավորիչ փողոցում բшխվել են «Nissan»-ն ու «BMW»-ն, վերջինն էլ բшխվել է ստորգետնյա անցման բետոնե պատնեշին. կա վիրшվոր Շաբաթվա ֆինանսական աստղագուշակ. որ կենդանակերպի նշանները շահույթ կստանան մարտի 30-ից ապրիլի 5-ը Սիսիան-«Զանգեր» ավտոճանապարհը փակ է կցորդով բեռնատարների համար