Ամառային 3 մթերք, որոնք կօգնեն ունենալ հարթ որովայն
ԼԱՅՖՓքվածությունը շատ տարածված խնդիր է, որը կապված չէ հանգամանքի հետ, թե որքան առողջ ապրելակերպ ենք մենք վարում։ Կարող է անհավանական թվալ, սակայն մեծ քանակությամբ մրգեր ու բանջարեղենի օգտագործելը կարող է լինել այս խնդրի լուծումը։
Ներկայացնում ենք ամառային 3 մթերքներ, որոնք նվազեցնում են փքվածությունն ու անգամ օգնում նիհարել։
Վարունգ
Վարունգը պարունակում է մեծ քանակությամբ ջուր ու կվերցետին, որն հակաօքսիդանտ է ու օգնում է բուժել որովայնի փքվածությունը։ Այս առողջարար բանջարեղենը պարունակում է վիտամին C ու նատրիում, որը կանխում է օրգանիզմում ջրի կուտակումն ու փքվածության առաջացումը։Բացի այդ, Վարունգի կեղևը պարունակում է կոֆեինաթթու, որը նվազեցնում է բորբոքային պրոցեսները։
Լոլիկ
Լոլիկը հայտնի է կալիումի, հանքանյութերի մեծ քանակությամբ, որոնք կարող են կանխել փքվածության առաջացումն ու նվազեցնել նատրիումի քանակությունն օրգանիզմում։ Լոլիկը բաղկացած է 95 տոկոս ջրից։ Բացի այդ լոլիկը հանդիսանում է հակաօքսիդանտների ու վիտամին C-ի մեծ աղբյուր։
Ձմերուկ
Ամռանը ձմերուկը զովացման ու թարմացման լավագույն միջոցներից է։ Այն պարունակում է 90 տոկոս ջուր ու շատ սննդարար նյութեր, որոնք անհրաժեշտ են մարսողության համար։
Մեծ քանակությամբ ջուր պարունակող մթերքների օգտագործումը լավագույն միջոցն է նիհարելու ու փքվածությունից ազատվելու համար։
Թոշակի համեմատություն ՀՀ և Մեծ Բրիտանիայի միջև. Հրայր Կամենդատյան
Նստած ենք, բայց ծնկաչոք չենք. Դավիթ Բաբայանի ուղերձը` ադրբեջանական բանտից (ձայնագրություն)
Այսօր Հայաստանը կարիք ունի hետպատերազմյան վերականգնման, ազգային վերածննդի, առաջ գնալու նոր պատմական փաստաթղթի. Վահե Հովհաննիսյան
18 արդարների գործով նախորդ դատական նիստը տեղի կունենա օգոստոսի 30-ին 
15-ամյա դպրոցականը հրդեհել է սեփական տունը՝ ծնողներին սպանելու համար
ԱՄՆ-ն կարծում է, որ Օմանը չափազանց շատ զիջումների է գնացել Իրանի հետ բանակցություններում. AP
Կալանքը չպետք է լինի գործիք` որպես զենք իշխանության ձեռքերում, սակայն ներկայում այդպես է Հայաստանի Հանրապետությունում. Արամ Վարդևանյան
Նախկինում դատшպարտված 266 անձ բաժին է ներկայացվել (տեսանյութ)
Արշակ Կարապետյան. «Հարցրեց՝ կարո՞ղ է Մոսկվայից ցուցում տան, ինձ կալանավորես. ասացի՝ մենակ եթե դուրս գաս դավաճան»
ՉԼ․ «Ֆեներբախչե»-ն ու «Լիոն»-ը չպարզեցին հաղթողին․ այլ արդյունքներ
ՌԴ-ն Հայաստանից սպասում է սանիտարական ստուգումների մասին հաշվետվություն և ԵԱՏՄ պահանջների պահպանման հստակ պլան. Ռոսսելխոզնադզոր
Լույս չի լինելու
Սրանց համար օրենք, իրավունք, Սահմանադրություն հասկացողություն գոյություն չունի․ կարևորը՝ Բաքվի համար կոմֆորտ ապահովեն․ Տիգրան Աբրահամյան
Վթար է. մինչև երեկո ջուր չի լինելու
Ո՞ր արևային վահանակներն են լավագույնը. ինչպես կատարել ճիշտ ընտրություն
Մահացել է «Աննա Կարենինա»-ի դերասանուհի Ֆիլիդա Լոուն
Իսրայելը Թուրքիայի դեմ նոր կարմիր գիծ ունի. Արտակ Զաքարյան
Մեկ շաբաթվա մեջ երկրորդ անգամ. Մուսիալան խաղադաշտում կրկին կորցրել է գիտակցությունը
Մոսկվան հույս ունի Բաքվի հետ երկխոսություն ծավալել Ռուսաստանի դեմ ուղղված ոչ բարեկամական թեզերի շուրջ․ Զախարովա
Թիկնիզյանը արցունքն աչքերին հրաժեշտ է տվել Ցրվենա Զվեզդային խաղացողներին
Օգոստոսի 19/20-ին հարյուրավոր հասցեներում լույս չի լինելու
Ադրբեջանն ու Վրաստանը միջոցներ կձեռնարկեն սահմանին բեռնատարների կուտակումները վերացնելու համար
Սպասվում է բարձր կարգի հրդեհավտանգ իրավիճակ․ եղանակը՝ օգոստոսի 19-ից 23-ին
Աբովյանում համայնքային հողամասի օտարման գործով երեք անձի մեղադրանք է առաջադրվել
Ռուսաստանում 12 ժամում խոցվել է 221 ուկրաինական ԱԹՍ․ Բրյանսկում զոհ և վիրավորներ կան
Նարեկ Կարապետյանը հանդիպել է Հայաստանում Մեծ Բրիտանիայի և Հյուսիսային Իռլանդիայի Միացյալ Թագավորության արտակարգ և լիազոր դեսպան Ալեքսանդրա Քոուլին
Մենք գնահատում ենք Ձեզ. Ծնունդդ Շնորհավոր , Հոպար ջան. Նարեկ Կարապետյան
Մսուրային ծառայությունները կընդլայնվեն․ Երևանում 6-12 ամսականների խումբ կգործարկվի
Թրամփն ու Վենսը տարակարծիք են Իրանի հարցում․ The Washington Post
Վանաձորում 19-ամյա երիտասարդը կեղծ օղի իրացնելու կասկածանքով ձերբակալվել է․ հայտնաբերվել է 3130 շիշ
«Բարսելոնայի» նախկին կիսապաշտպան Սերխիո Բուսկետսը վերադարձել է ակումբ՝ նոր կարգավիճակով
ՆԳՆ շրջիկ սպասարկման գրասենյակները ծառայություններ կմատուցեն Կոտայքի և Գեղարքունիքի մարզերում
Թրամփն ու ԱՄԷ նախագահը քննարկել են Մերձավոր Արևելքում վերջին զարգացումները
Օրեր առաջ հայտնաբերված նորածին երեխայի անձնական տվյալների պաշտպանության իրավունքն ու լավագույն շահը պետք է երաշխավորված լինեն. ՄԻՊ
Ռուսական ագրեuիայի հետևանքով Ուկրաինային հասցված վնաuը գնահատվում է ավելի քան 600 միլիարդ դոլար. Սիբիգա
Վթար Գեղարքունիքում․ «ՎԱԶ 2107»-ը դուրս է եկել ճանապարհից և շրջվել, կան վիրավորներ
ՖԻՖԱ-ն հեռացրել է Ինֆանտինոյին քննադատած տնօրենին
Կասեցվել է «Հրաշք» ապրանքանիշի ըմպելիքների երկու տեսակի արտադրությունը
Նոր Հաճնում 2 անձի մահվան պատճառ դարձած ողբերգական դեպքը եղել է վերանորոգվող պոլիկլինիկայում․ մանրամասներ
Մեկնարկեց Junius մրցաշարի վերջին փուլը
Ներդրումային նոր հնարավորություն
Չի բարձրացել բժիշկների աշխատավարձը, նրանք աշխատում են մոտ 200% ավելի, քան աշխատել են առաջ․ Հասմիկ Ենգոյան
Կյանք՝ նվիրված հայրենիքին. Լևոն Գևորգյանի մահվան երկրորդ տարելիցն է
Լոնդոնը 100 տոկոսով կաջակցի Կիևին Մոսկվայի դեմ. Բըրնհեմ
ՀՀ ԱԺ Եվրոպական ինտեգրման հարցերի մշտական հանձնաժողովի նախագահի թեկնածու Արեգա Հովսեփյանի կենսագրությունը
Թալինի իջևանատան պեղումների արդյունքում գրանցվել են առաջին ուշագրավ գտածոները
Նույն ձեռքը, որը ցեղասպանել է հայ ժողովրդին, այսօր էլ է մեզ սպառնում․ Ավետիք Չալաբյան
Աստծո օրհնությամբ մեր արդարադատությունը խելամիտ որոշում կկայացնի և ազատ կարձակի Չալաբյանին. Արմեն Գևորգյան
2020 թվականի պատերազմից հետո Ավետիք Չալաբյանը իր երկրում համախմբում է արդարամիտ մարդկանց և իրականացնում համազգային ծրագրեր. Հրայր Կամենդատյան
Ավետիք Չալաբյանը իր երկրին, ժողովրդին նվիրված արժանապատիվ հայ է. Լարիսա Ալավերդյան 
