Ինչպես զուգարան գնալ, երբ ժամանակ չկա. բավարար է այս կետին սեղմելը
ԼԱՅՖԵրկարատև ուղևորությունից կամ կարևոր միջոցառումից առաջ պետք է թեթևացնել աղիները:
Բայց լինում են պահեր, երբ դա չի լինում մեր ցանկությամբ:
Ինչպես խթանել աղիները դրանք մաքրելու համար՝ կներկայացնի EnterTrain-ը:
Ինչպես արագ զուգարան գնալ
1. Տաք ըմպելիքներ
Առավոտյան սուրճը արտաթորանքի խթանման հրաշալի միջոց է: Բժիշկները պնդում են, որ այդպիսի հատկություն բոլոր տաք ըմպելիքներն ունեն: Լայնացնելով հոդերը և արյան հոսքը խթանելով՝ տաք հեղուկն ակտիվացնում է աղիների աշխատանքը: Եթե պետք է երկար ճանապարհից առաջ մաքրել աղիները, 1 բաժակ սուրճ կամ թեյ խմիր:
2. Վաղ արթնացում
Ով վաղ է արթնանում, նա լավ է զուգարան գնում: Պետք է մեկընդմիշտ հիշել այս կանոնը: Վաղ արթանցումը մեր օրգանիզմին տալիս է ժամանակ նախաճաշը մարսելու և կարիքները հոգալու համար: Կարևոր միջոցառումից կամ ուղևորությունից առաջ աշխատիր առնվազն 30 րոպե ապահովել զուգարանի համար:
3. Մերսում
Ափով զգուշությամբ որովայնի ներքևի մասը սեղմելը կօգնի թեթևանալ: Այս մերսումը նպաստում է կղանքի անջատվելուն, նաև ակտիվացնում է աղիների աշխատանքը: Այս մեթոդը շատ օգտակար է փորկապության դեպքում:
4Շարունակությունը՝ այստեղ
Աշխարհի գավաթ․ Հայաստանի 3 ներկայացուցիչ եզրափակիչում է
Կառավարման ամբողջական գործընթացներից մինչև անվտանգություն. հանքարդյունաբերության թվային ապագան
Ռուսաստանն անկեղծորեն հետաքրքրված է Հայաստանի հետ հարաբերությունների խորացմամբ. դեսպան
Ռոնալդուի եւ Մանեի դուբլերը նպաստեցին «Ալ Նասրի» հաղթանակին (տեսանյութ)
Ամերիկյան ռազմական ինքնաթիռի կnրծանումը չի ազդի Իրանի հետ բանակցությունների վրա. Թրամփ
Ամերիկյան A-10 գրոհային ինքնաթիռը վթարի է ենթարկվել Հորմուզի նեղուցի մոտակայքում
Իրանի կամուրջն ԱՄՆ-ի հարվածներից վնասվել է, բայց ամբողջությամբ չի ավերվել
Կվերակառուցվի Գյումրիի թիվ 2 պոլիկլինիկան, 2-ը կմիավորվեն
Ապրիլի 15-ից մեկնարկում է բուհերի ընդունելության հայտագրման գործընթացը
ԱՄՆ-ն Իրանին առաջարկել է 48-ժամյա հրադադար հաստատել․ Իրանը մերժել է․ Fars
Ի՞նչ եղանակ է սպասվում ապրիլի 4-ից 8-ը
Մեկնում ենք մեդալների համար. Ծանրամարտի հավաքականների մարզիչների սպասելիքները Եվրոպայի առաջնությունից առաջ
Խոշոր ավտովթար Երևանում
YouTube-ը ջնջել է բելառուսական «БелТА» լրատվական գործակալության, СТВ և ОНТ հեռուստաալիքների էջերը
ՀՖՖ-ն հաստատել է Հայաստանի գավաթի խաղարկության կիսաեզրափակիչի խաղերի օրերն ու ժամերը
Պատերազմը խլել է ոչ միայն կյանքեր, այլ նաև մշակույթ․ Թեհրանի երաժշտական դպրոցը վերածվել է փլատակների
ԱՄՆ-ն իր քաղաքացիներին կոչ է արել լքել Լիբանանը
Հրադադար հաստատելու փորձերը փակուղի են մտել. The Wall Street Journal
Թբիլիսյան խճուղում բախվել են «Volkswagen»-ն ու «Toyota»-ն․ կան վիրավորներ
Ողբերգական դեպք՝ Շիրակի մարզում․ նորածին է մահացել
Ժամանակն է միավորվել նոր ուժերի շուրջ, որոնք կբերեն պրոֆեսիոնալիզմ, ազնվություն և փորձ․ սա է փոփոխությունը՝ Սամվել Կարապետյանի հետ․ Նարեկ Կարապետյան
Իրազեկում․ ՆԳՆ հաշվառման-քննական ու Միգրացիայի և քաղաքացիության ծառայության ստորաբաժանումները մայիսի 4-ի փոխարեն ծառայություններ կմատուցեն ապրիլի 18-ին
ՔՊ-ն վարչական ռեսուրս է օգտագործում. Կառավարության հնարավորությունները ծառայեցվում են կուսակցական, նեղ խմբային շահերին
Իրանում կործանված ամերիկյան կործանիչի օդաչուներից մեկը փրկվել է
«Չելսիի» կիսապաշտպան Էնցո Ֆերնանդեսը հեռացվել է առաջիկա երկու հանդիպումներից «Ռեալի» մասին հայտարարությունից հետո
Պարզվել է՝ Չարենցավանում ավտովթարի հետևանքով մահացածի և վիրավորների ինքնությունը․ վարորդներից մեկը եղել է ոչ սթափ
Մենք ոչնչացրել ենք Իրանի պողպատի արտադրության հզորության 70%-ը. Նեթանյահու
Արբելոա. Լա Լիգայում ունենք 9 եզրափակիչ
Կայացել է ՀՀ-ԱՄՆ աշխատանքային խմբի երրորդ հանդիպումը
Հայաստանում կսահամանփակվի՞ մինչև 15 տարեկանների մուտքը սոցիալական ցանցեր
Հայտնի է, թե որ համարի ներքո ելույթ կունենա Սիմոնը «Եվրատեսիլ» երգի մրցույթում
ՀԺԱՄ կուսակցությունը հայտարարություն է տարածել 2026թ. հունիսի 7-ին կայանալիք ԱԺ ընտրությունների կապակցությամբ
Իսրայելը հարվածներ է հասցրել Բեյրութին և Թեհրանին
Ովքե՞ր են այս տարի հավակնում Հայկական ազգային կինոակադեմիայի «Անահիտ» մրցանակի
Արմավիրի մարզպետարանը պարզաբանում է տարածել Սարդարապատի դպրոցի տնօրենի ազատման խնդրի վերաբերյալ
Հայաստանի Պրեմիեր լիգա. Արտակ Օսեյանը` ամսվա լավագույն մարզիչ
Էրդողանը զանգահարել է Պուտինին
Տարածաշրջանի երկու պետություններ մասնակցել են Իրանի դեմ ԱՄՆ-ի և Իսրայելի ագրեսիային. Արտաքին գործերի նախարարություն
ՀԺԱՄ կուսակցությունը հայտարարություն է տարածել 2026թ. հունիսի 7-ին կայանալիք ԱԺ ընտրությունների կապակցությամբ
Մեր նպատակը երկու գերիշխող տերության վասալ լինելը չէ. Մակրոն
«Կրթության զարգացման և կառավարման» հիմնադրամը և մի շարք այլ կազմակերպություններ իրականացնում են ոչ կրթական գործունեություն․ ԿԳՄՍՆ-ն դիմել է իրավապահներին
Սխալվելու իրավունք այլևս չկա․ Մխիթարյանը վերադառնում է ամենավճռորոշ պահին
Որոշվել է ոստիկանության 5 ծառայողի ազատել ծառայությունից. ՆԳՆ
Ոչ մի գերտերություն մեզ անվտանգություն չի խոստանա մինչև մենք չհոգանք մեր անվտանգության խնդիրները․ Արշակ Կարապետյան
Մհեր Աղամյանի հայտարարությունը
Ավելի քան 10.000 քաղաքացի արդեն մասնակցել է «Հայաստան» Դաշինքի ծրագրի ստեղծմանը․ Իսկ դո՞ւ
Արշալույսում 22-ամյա երիտասարդը փախցրել է ոչխարներ բարձած մեքենան
Փոփոխությունը գալիս է․ ինչ դաս ենք քաղելու պատերազմից 10 տարի անց. Արթուր Ավանեսյան
Մեզ ինչպիսի՞ ղեկավար է պետք. հարցում Գյումրիում
Փոփոխություն՛ Միայն Սամվել Կարապետյանի հետ. Շիրազ Մանուկյան 
