Սա կօգնի պահպանել առողջությունն ու գեղեցկությունը, ամրացնել ոսկորները
ԼԱՅՖ
Շարունակությունը՝ այստեղ:
Արդյոք գիտեիք, որ հակաօքսիդանտների և վիտամին B պարունակության շնորհիվ սպանախի օգտագործումը մեր օրգանիզմի համար անհրաժեշտ է:
Սպանախը պարունակում է մեծ քանակությամբ վիտամիններ, միներալներ, սպիտակուց, որոնք օրգանիզմի մեջ հայտնվելով՝ կարող են լավացնել առողջությունը և կանխել մի շարք հիվանդություններ:
Կան բազմաթիվ պատճառներ, թե ինչու է պետք ներառել սպանախը առօրյա սննդակարգում.Հակաքաղցկեղային ազդեցություն
Ամրացնում է սրտանոթային համակարգը
Լավացնում է ոսկրային համակարգը
Կանխարգելում է դիաբետը
Արդյունավետ պայքարում է սակավարյունության դեմ
Օգտակար է տեսողության համար
Նպաստում է քաշը նվազեցնելուն
Առողջացնում է աղիները
Կանխում է ծերացումը
Հարգելի Ուրսուլա «Ֆայզեր» ֆոն դեր Լեյեն, մի՛ սադրեք հայրիկ Թրամփին. Կիրիլ Դմիտրիև
Անհետացել է 11 ուղևորով ինքնաթիռ
Հունվարի 18-ին տեղի կունենա ԵՄ դեսպանների արտակարգ հանդիպում
Երևանում բшխվել են «Toyota Land Cruiser Prado», «BMW», «Kia», «Ford» և «Газель» մակնիշի ավտոմեքենաները
Միջպետական և հանրապետական նշանակության բոլոր ավտոճանապարհները բաց են. Ճանապարհային դեպարտամենտ
Լողացող արևային վահանակները համաշխարհային աճի միտում ունեն, սակայն գիտնականները նշել են դրանց վտանգները
«Ամբողջ գիշեր չենք քնել, շոշն ենք եղել». Չարենցավանում բահերով ու ցախավելով մաքրում են ձյունը՝ Փաշինյանի այցին ընդառաջ
«Բորուսիան» հաղթեց «Սանկտ Պաուլին»․ Լեվերկուզենի «Բայերը» զիջեց «Հոֆենհայմին»
Կենդանակերպի այս նշաններին սպասվում է անսպասելին. շուտով անձնական կյանքում փոփոխություններ կլինեն
Նորավանից մինչև Կապան ճանապարհը կցորդով տրանսպորտային միջոցների համար փակ է
5.4 մագնիտուդով երկրաշարժ է տեղի ունեցել
Ստեփանծմինդա-Լարս ավտոճանապարհը փակ է
Նեթանյահուն հայտարարել է, որ Գազայի կառավարման խորհրդի կազմը համաձայնեցված չէ Իսրայելի հետ
Ավստրիայում երկու ձնահոսքերի հետեւանքով զոհվել է 5 մարդ
Իրաքը վերադարձրել է Այն ալ-Ասադ ավիաբազայի լիակատար վերահսկողությունը ԱՄՆ զորքերի դուրսբերումից հետո
Ստեփանծմինդա-Լարս ավտոճանապարհը փակ է բեռնատարների համար
Կոմիտասի պողոտայում բախվել են «BYD»-ն ու «BMW»-ն. վերջինը հայտնվել է մայթին՝ բախվելով խանութի ապակե պատուհանին
Չեմ ուզում հավատալ, չեմ էլ պատկերացնում,որ մեր Զառան այլևս չկա. Աշոտ Ղազարյան
Ֆիդանն իզուր չի ուրախացել, սյուրպրիզի առաջ ենք կանգնելու, ԱՄՆ-ն իր փայաբաժնից տալու է Անկարային․ Արմեն Մանվելյան
Այսօր մենք կանգնած ենք «Նաիրիտի» լռած պատերի առջև, բայց այս լռությունը ճչացող է․ Հրայր Կամենդատյան
Այս կառավարության` ինքն իրեն միլիարդավոր պարգևավճարներ բաժանելու գործելաոճը վաղուց դարձել է սոցիալական անհավասարության ու բևեռացման աղաղակող փաստ․ Մարիաննա Ղահրամանյան
Ադրբեջանական բենզինի որակը կասկածելի է․Գոհար Դավթյան
Հայ Առաքելական Սուրբ Եկեղեցու Արագածոտնի թեմի եկեղեցիներում պատարագների ժամանակացույցը
Վագիֆ Խաչատրյանը հիվանդանոցում է, շուտով կվիրահատվի
Երևանում ձյուն կգա՞․ ի՞նչ եղանակ սպասել
Ուժեղ առաջնորդությունը ջերմությունը կվերադարձնի հայկական ընտանիքներ․ «Մեր ձևով»
Վրաստանում Բելառուսի երկու քաղաքացիներից առգրավել են մինչեւ 6 կիլոգրամ թմրանյութ. նրանց սպառնում է ցմահ բանտարկություն
Փետրվարի 1-ից Դանիան, Նորվեգիան, Շվեդիան, Ֆրանսիան, Գերմանիան, ՄԹ-ն, Նիդերլանդները և Ֆինլանդիան կենթարկվեն 10% մաքսատուրքի․ Թրամփ
Վաղը Տեր Ռուբեն վարդապետ Զարգարյանը Սուրբ Պատարագ կմատուցի Նորաբացի Սուրբ Աստվածածին եկեղեցում
«Առաջարկ Հայաստանին» նախաձեռնության անդամների հանդիպումը Արմավիրի մարզի՝ Արմավիր քաղաքի և հարակից գյուղական համայնքների բնակիչների հետ
Ուգանդայի նախագահը վերընտրվել է յոթերորդ ժամկետով
ՀՀ ՊՆ N զորամասի ջոկի հրամանատարը վրաերթի է ենթարկել 4-րդ դասարանի աշակերտուհու
Նորավանից մինչև Կապան ճանապարհը կցորդով տրանսպորտային միջոցների համար փակ է․ իրավիճակը՝ ավտոճանապարհներին
Արդեն կարոտում եմ ծիծաղդ ու ժպիտդ, չգիտեմ՝ ինչ եմ անելու. Զառա Արամյանի դստեր հուզիչ գրառումը մայրիկի մահվանից հետո
Աշտարակ քաղաքի Ձորի Գիտավան թաղամասի շենքերից մեկում հրդեհ է բռնկվել
Վարդենյաց լեռնանցքը դժվարանցանելի է մարդատար մեքենաների համար
Արտակարգ դեպք՝ Վայոց ձորի մարզում․ Ջերմուկում վիճաբանել են 42-ամյա հացթուխը և 2 անչափահասներ
Ուղևորներ տեղափոխող ինքնաթիռը անհետացել է ռադարներից․ Ինդոնեզիա
Սիրիայում վերսկսվել են մարտերը կառավարական զորքերի եւ քրդերի միջեւ. Reuters
Fitch-ը բարձրացրել է Հայաստանի վարկանիշի հեռանկարը, սակայն ընդգծում է անորոշության պահպանման ու բարձր պակասուրդի մասին
Հրդեհ Աշտարակում. այրվել է զրուցարան-տաղավարը՝ գույքով
Վարդան Ղուկասյանի վիճակը գնահատվել է որպես բարձր ռիսկային՝ ըստ SCORE2 սանդղակի. բժիշկ
Հայտնաբերվել է որպես անհետ կորած որոնվող 74-ամյա Սլավիկ Պողոսյանի մարմինը
Էջմիածնում վնասել են «Արարատ Այվազյանի» անվան գրադարանի ցուցանակը, ջրաչափի պլաստմասե ծածկը, մուտքի փայտյա դուռը
Թույլ ղեկավարություն, որի գինը վճարում է քաղաքացին․ «Մեր ձևով»
Արտառոց դեպք՝ Երևանում, 52-ամյա տղամարդը «Viva Armenia»-ի սպասարկման սրահում հնչեցրել է տարաբնույթ հայհոյանքներ
Կրիկետի Աշխարհի գավաթակիր Հարբհաջան Սինգհը ինստագրամի իր բազմամիլիոն հետևորդների հետ կիսվել է Հատիս լեռան գագաթին կառուցվող, աշխարհում ամենաբարձր Հիսուս Քրիստոսի արձանի լուսանկարով
Կսկսվի լայնաշերտ ինտերնետ տերմինալ Starlink-ի ռուսական անալոգի սերիական արտադրությունը
Ալագյազի վերջնամասում բախվել են «GAZel» և «UAZ», վիրավnրներ կան․ մանրամասներ ՆԳՆ-ից
Կյանքից հեռացել է հայտնի դերասան Զառա Արամյանը
1
Մի ամբողջ ընտանիք է մահացել իրենց բնակարանում տեղադրված գեներատորի պատճառով
2
Ջուր հավաքեք․ ջուր չի լինելու
3
Ամուսինը խեղդամահ է արել կնոջը. հայտնի է պատճառը
4
Զորամասում հրազենային վնասվածքից մահացած զինծառայողը Երևանից էր, 6 ամսվա ծառայող
5
Բուժքույրը հեռացվել է աշխատանքից՝ գիշերային հերթափոխը ընկերոջ հետ անցկացնելու համար