Մի քանի շատ կարևոր խորհուրդ 40-անց կանանց ու տղամարդկանց, ովքեր ուզում են դեռ երկար ու առողջ ապրել
ԼԱՅՖ40 տարեկանում պետք է հրաժարվել որոշակի մերքների օգտագործումից, որովհետև օրգանիզմում արդեն սկսում են գլուխ բարձարցնել ծերացման գործընթացները: Դա նշանակում է, որ նյութափոխանակության գործընթացները սկսում են դանդաղել և առողջությունը պահանելու համար պետք է սննդակարգից բացառել որոշ մերքներ:
Հատկապես պետք է հրաժարվել ՝ Շաքար պարունակող մթերքներից:
Նրանք ովքեր քաղցրի սիրահար են. ստիպված են աստիճանաբար հրաժարվել շաքար պարունակող մթերքներից, քանի որ դրանց արյունքում մաշկը կորցնում է առաձգականությունը, ի հայտ են գալիս կնճիռներ: Շաքարը կոնսերվացնում է կոլագենը և այդ դեպքում ձիգ մաշկ ունենալը պարզապես երազանք է դառնում:
Սպիտակ ալյուրից պատրաստված մթերք
Սպիտակ հացը, մակարոնեղենը, թխվածքները արյան մեջ բարձրացնում են շաքարի մակարդակը և դա էլ ինքնին արագացնում է ծերացման գործընթացը:
Գարեջուր և տարատեսակ կոկտեյլներ
Տարիներին զուգընթաց օրգանիզմը սկսում է վատ յուրացնել ալկոհոլը և դրա արդյունքում տուժում է օրգանիզմը: Հատկապես վնասակար են գարեջուրը և կոկտեյլները, որոնք ջրազրկում են օրգանիզմը:
Տրանսճարպեր
Տրանսճարպերը, որոնք ստացվում են անորակ բույսերի յուղերի վերամշակումից, արագացնում են մաշկի ծերացման գործընթացը, և մաշկն ավելի զգայուն է դառնում ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների նկատմամբ: Այս հարցում առաջատար է մարգարինը և դրանից պետք է հրաժարվել:
40 տարեանից հետո պետք է խիստ սահմանափակել նաև երշիկեղենի օգտագործումը, որոնք կարող են առաջացնել մարսողական համակարգի լուրջ խնդիրների, օրինակ ստամոքսի խոց:
Կատարել եմ իմ երազանքի վիրահատությունը․ Թամարա Գևորգյան
«Ատլետիկոն» ոչ-ոքի խաղաց «Գալաթասարայի» հետ
Անահիտ Կիրակոսյանը նոր հրապարակում է կատարել
9602 ուսուցիչ հաջողությամբ հաղթահարել է ատեստավորումը և ստանում է բարձրացված վարձատրություն. ԿԳՄՍ նախարար
Մոլորակների շքերթը այսօր կհասնի իր գագաթնակետին․ Լևոն Ազիզյան
«Ամենավառ հուշերը «Մեր բակը» ֆիլմի նկարահանումներից են». Իրինա Դանիելյանը՝ Զառա Արամյանի մասին
Արագածոտնի թեմը հրավիրում է Ապաշխարության և Բժշկության միասնական աղոթքի
Հայաստանի իշխանությունները միտումնավոր թալանում են ժողովրդին. բնակչության գրպանից ամեն օր ավելի քան 500 միլիոն դրամ է կորզվում
Գրանցվեք FINTECH360 համաժողովին մինչև մարտի 31-ը և ստացեք 15% զեղչ մասնակցության բոլոր փաթեթների համար
Պուտինն անձամբ Թրամփից հրավեր է ստացել միանալու «Խաղաղության խորհրդին»
Գեղարքունյաց թեմի առաջնորդական տեղապահի նախագահությամբ գումարվել է թեմական անդրանիկ ժողովը
«Ես եկա՝ ավելի ուժեղ ու անկոտրուն ոգով»․ Գևորգ Սուջյանի լուսանկարը՝ տիկնոջ հետ
Հայաստանի հավաքականը կխաղա Բելառուսի թիմի հետ
Հրկիզել են Կրիշտիանու Ռոնալդուի արձանը
Ի՞նչ եղանակ է սպասվում հունվարի 22-ից 26-ը
Իրանում տեղի ունեցած անկարգությունների ժամանակ զոհվել է 3117 մարդ. պաշտոնական վիճակագրություն
Քննարկվել է Հայաստան-Ֆրանսիա «ռազմավարական բնույթով զարգացող գործընկերությունը»
Թալանել են «Թու-թու-թու լավա»-ի տունը, հատուկ գործիքով բացել ու դատարկել են չհրկիզվող պահարանը
«Դրա դիմաց ոչինչ է իմ ողջ գումարը, բոլոր ժամացույցներն ու մեքենաները... ինձ UFC-ի չեմպիոնական գոտին է պետք՝ ամեն ինչից առավել». Արման Ծառուկյան
Եթե ընդդիմության մեկ բևեռ ձևավորվի, ես պատրաստ եմ այդ ցուցակում չլինել
Փաշինյանը մեկնեց Շվեյցարիա
«Mercedes»-ը Արցախի պողոտայում վրաերթի է ենթարկել փողոցը չթույլատրելի հատվածով անցնող հետիոտնին
Հայտնի են 2026 թվականի շախմատի Հայաստանի չեմպիոնների անունները
Եվտուշենկովը գնել է Երևանի մաթեմատիկական մեքենաների գիտահետազոտական ինստիտուտը
Երևան քաղաքի դպրոցներից մեկի տարածքում փլուզում է տեղի ունեցել
Գեներալ Կիրիլովի սպանությանը մեղսակից լինելու մեջ մեղադրվող Ռոբերտ Սաֆարյանը դատապարտվել է 25 տարվա ազատազրկման
Ֆրանսահայ երգիչը համերգով հանդես կգա Երևանում
Տարոնցի փողոցում գտնվող դպրոցներից մեկի չշահագործվող մուտքի պանելային վերնածածկը փլուզվել է
10 դրամ․ սա մեր երկրի ապագա վարչապետի 10 տարվա աշխատավարձն է․ Նարեկ Կարապետյան
Նրանք ճիշտ էին անում, որ ինձ հայրիկ էին անվանում. Թրամփը՝ ՆԱՏՕ-ի մասին
Վթար է. մինչև երեկո ջուր չի լինելու
Նորանշանակ ոստիկանապետ Կամո Ցուցուլյանին ոստիկանության գեներալ-մայորի կոչում է շնորհվել
Ռինդ գյուղում վերամբարձ կռունկը կողաշրջվել է․ կռունկավարը տեղում մահացել է
Երիտասարդ տղան փորձել է ինքնասպա՞ն լինել. կենդանաբանական այգում տեղի ունեցած դեպքով վարույթ է հարուցվել
Ներկայացվել է «Ակադեմիական քաղաք» ծրագրի գլխավոր հատակագծի վերջնական տարբերակը
Ռուսաստանի և Վրաստանի միջև առևտրաշրջանառությունը 2025 թվականին աճել է 6.3%-ով
«Արարատ-Արմենիայի» սենեգալցի նորեկը
ՀՀ արտգործնախարարը հերքել է Լավրովի հայտարարությունը
Մենք կլուծենք գործազրկության խնդիրը և կկտրենք փոքր բիզնեսի կախվածությունը կառավարությունից
Հայ-ադրբեջանական և հայ-թուրքական հարաբերությունների կարգավորումը եռակողմ գործընթաց չէ. ՀՀ ԱԳ նախարար
Դա սարսափի աղաղակ է․ Զախարովան
Բուք և մերկասառույց. ի՞նչ իրավիճակ է Հայաստանի ճանապարհներին
Հայտնի են աշխարհի ամենաուժեղ բանակները. ո՞ր տեղում է Հայաստանը
Խաչատուրյանն անհետ կորածների, գերիների հետ կապված խնդիրները քննարկել է ԿԽՄԿ նախագահի հետ
Դատախազը դատարան է հանձնել Գյումրիկում զանգվածային անկարգություններ կազմակերպած 4 անձանց վերաբերյալ վարույթի նյութեր
Բաղրամյան պողոտայի հետ կապված երթևեկության փոփոխություն կլինի
Ով է մտածում թոշակառուի մասին, իսկ ով իր դրամապանակը ուռեցնելու մասին․ Հրայր Կամենդատյան
Իշխանափոխությունից հետո օրենքի խախտումներին պետք է տրվի իրավական գնահատական․ Ավետիք Չալաբյան
«Շտապբուժօգնություն» ՓԲԸ-ն՝ «8 կանչի» վերաբերյալ
Ինչպե՞ս է իրեն զգում Վագիֆ Խաչատրյանը 
