Գլխացավի տեսակներն ու դրանք հաղթահարելու եղանակները
ԼԱՅՖՄեզնից յուրաքանչյուրը կյանքում գոնե մեկ անգամ զգացել է գլխացավերի տեսակներից որեւէ մեկը:
Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպության տվյալներով, ժամանակ առ ժամանակ ցանկացած մարդ ունենում է գլխացավեր:
Պարզեք, թե որ տիպի գլխացավն է ձեզ անհանգստացնում եւ ինչ անել դրանից ազատվելու համար:
- Պարբերական գլխացավ
Ցավը տարածվում է մեկ աչքի կամ աչքերի շուրջը, դեմքի մի կողմում: Այն ուղեկցվում է այտուցվածությամբ, կարմրությամբ, քրտնարտադրությամբ: Կարող է լինել քթի փակվածություն, արցունքաբերություն: Պարբերական գլխացավը լինում է ժամանակ առ ժամանակ եւ կարող է տեւել 15 րոպեից մինչեւ 3 ժամ:
Ցավի ժամանակ օգտագործեք կապսաիցին պարունակող քսուկներ, որոնք ստացվում են կծու պղպեղի սերմերից: Մի փոքր քսեք քթի տակ, դա կհանգստացնի գլխացավը:
- Միգրեն
Միգրենի ժամանակ դուք ինտենսիվ միակողմանի ցավ եք զգում գլխի ներսում: Այն կարող է տեւել մի քանի օր: Դուք դառնում եք դյուրազգաց աղմուկի եւ լույսի նկատմամբ: Կարող են լինել սրտխառնոց եւ փսխում: Միգրենը սովորաբար փոխանցվում է ժառանգաբար:
Շատերի օգնում է օմեգա-3 ճարպաթթվի, վիտամին B 12-ի եւ մագնեցիումի ընդունումը: Օգտակար կարող է լինել աէրոբիկան:
- Լարված գլխացավ
Լարված ու բութ գլխացավը տարածվում է ամբողջ գլխով: Այն պուլսի նման չի խփում: Կարղ են ցավեր զգացվել պարանոցի եւ ուսերի հատվածում: Այս գլխացավը հիմնականում առաջանում է սթրեսից, ինչի հետեւանքով կրճատվում են պարանոցի եւ գլխի մկանները: Կարող են լինել սրտխառնոց եւ փսխում:
Ցավը կհանգստացնի կոճապղպեղով թեյը, գլխամաշկին կարող եք քսել դաղձի յուղ՝ մկանները թուլացնելու համար:
- Սինուսային գլխացավեր
Այս տիպի գլխացավը հաճախ շփոթում են միգրենի հետ: Իսկապես նման են դրանք ախտանիշներով, սակայն պատճառներն են տարբեր: Սինուսային ցավերն ունենում են սեզոնային ալերգիաներով կամ սինուսիող տառապող մարդիկ:
Նման ցավերից կարելի է ազատվել քթի խոռոչներում կուտակվող եւ սինուսային ճնշում առաջացնող արտադրությունը մաքրելով: Անխուսափելի է հակաբիոտիկների ընդունումը:
Շատ խմեք հեղուկներ, գոլ ջուր, կիտրոնով թեյ, վիտամին C-ով հարուստ մթերքներ, կոճապղպեղ, որոնք կօգնեն օրգանիզմին հաղթահարել վարակները:
Հուսով ենք, այս խորհուրդներն օգտակար կլինեն եւ կթեթեւացնեն գլխացավերը:
Կատարել եմ իմ երազանքի վիրահատությունը․ Թամարա Գևորգյան
«Ատլետիկոն» ոչ-ոքի խաղաց «Գալաթասարայի» հետ
Անահիտ Կիրակոսյանը նոր հրապարակում է կատարել
9602 ուսուցիչ հաջողությամբ հաղթահարել է ատեստավորումը և ստանում է բարձրացված վարձատրություն. ԿԳՄՍ նախարար
Մոլորակների շքերթը այսօր կհասնի իր գագաթնակետին․ Լևոն Ազիզյան
«Ամենավառ հուշերը «Մեր բակը» ֆիլմի նկարահանումներից են». Իրինա Դանիելյանը՝ Զառա Արամյանի մասին
Արագածոտնի թեմը հրավիրում է Ապաշխարության և Բժշկության միասնական աղոթքի
Հայաստանի իշխանությունները միտումնավոր թալանում են ժողովրդին. բնակչության գրպանից ամեն օր ավելի քան 500 միլիոն դրամ է կորզվում
Գրանցվեք FINTECH360 համաժողովին մինչև մարտի 31-ը և ստացեք 15% զեղչ մասնակցության բոլոր փաթեթների համար
Պուտինն անձամբ Թրամփից հրավեր է ստացել միանալու «Խաղաղության խորհրդին»
Գեղարքունյաց թեմի առաջնորդական տեղապահի նախագահությամբ գումարվել է թեմական անդրանիկ ժողովը
«Ես եկա՝ ավելի ուժեղ ու անկոտրուն ոգով»․ Գևորգ Սուջյանի լուսանկարը՝ տիկնոջ հետ
Հայաստանի հավաքականը կխաղա Բելառուսի թիմի հետ
Հրկիզել են Կրիշտիանու Ռոնալդուի արձանը
Ի՞նչ եղանակ է սպասվում հունվարի 22-ից 26-ը
Իրանում տեղի ունեցած անկարգությունների ժամանակ զոհվել է 3117 մարդ. պաշտոնական վիճակագրություն
Քննարկվել է Հայաստան-Ֆրանսիա «ռազմավարական բնույթով զարգացող գործընկերությունը»
Թալանել են «Թու-թու-թու լավա»-ի տունը, հատուկ գործիքով բացել ու դատարկել են չհրկիզվող պահարանը
«Դրա դիմաց ոչինչ է իմ ողջ գումարը, բոլոր ժամացույցներն ու մեքենաները... ինձ UFC-ի չեմպիոնական գոտին է պետք՝ ամեն ինչից առավել». Արման Ծառուկյան
Եթե ընդդիմության մեկ բևեռ ձևավորվի, ես պատրաստ եմ այդ ցուցակում չլինել
Փաշինյանը մեկնեց Շվեյցարիա
«Mercedes»-ը Արցախի պողոտայում վրաերթի է ենթարկել փողոցը չթույլատրելի հատվածով անցնող հետիոտնին
Հայտնի են 2026 թվականի շախմատի Հայաստանի չեմպիոնների անունները
Եվտուշենկովը գնել է Երևանի մաթեմատիկական մեքենաների գիտահետազոտական ինստիտուտը
Երևան քաղաքի դպրոցներից մեկի տարածքում փլուզում է տեղի ունեցել
Գեներալ Կիրիլովի սպանությանը մեղսակից լինելու մեջ մեղադրվող Ռոբերտ Սաֆարյանը դատապարտվել է 25 տարվա ազատազրկման
Ֆրանսահայ երգիչը համերգով հանդես կգա Երևանում
Տարոնցի փողոցում գտնվող դպրոցներից մեկի չշահագործվող մուտքի պանելային վերնածածկը փլուզվել է
10 դրամ․ սա մեր երկրի ապագա վարչապետի 10 տարվա աշխատավարձն է․ Նարեկ Կարապետյան
Նրանք ճիշտ էին անում, որ ինձ հայրիկ էին անվանում. Թրամփը՝ ՆԱՏՕ-ի մասին
Վթար է. մինչև երեկո ջուր չի լինելու
Նորանշանակ ոստիկանապետ Կամո Ցուցուլյանին ոստիկանության գեներալ-մայորի կոչում է շնորհվել
Ռինդ գյուղում վերամբարձ կռունկը կողաշրջվել է․ կռունկավարը տեղում մահացել է
Երիտասարդ տղան փորձել է ինքնասպա՞ն լինել. կենդանաբանական այգում տեղի ունեցած դեպքով վարույթ է հարուցվել
Ներկայացվել է «Ակադեմիական քաղաք» ծրագրի գլխավոր հատակագծի վերջնական տարբերակը
Ռուսաստանի և Վրաստանի միջև առևտրաշրջանառությունը 2025 թվականին աճել է 6.3%-ով
«Արարատ-Արմենիայի» սենեգալցի նորեկը
ՀՀ արտգործնախարարը հերքել է Լավրովի հայտարարությունը
Մենք կլուծենք գործազրկության խնդիրը և կկտրենք փոքր բիզնեսի կախվածությունը կառավարությունից
Հայ-ադրբեջանական և հայ-թուրքական հարաբերությունների կարգավորումը եռակողմ գործընթաց չէ. ՀՀ ԱԳ նախարար
Դա սարսափի աղաղակ է․ Զախարովան
Բուք և մերկասառույց. ի՞նչ իրավիճակ է Հայաստանի ճանապարհներին
Հայտնի են աշխարհի ամենաուժեղ բանակները. ո՞ր տեղում է Հայաստանը
Խաչատուրյանն անհետ կորածների, գերիների հետ կապված խնդիրները քննարկել է ԿԽՄԿ նախագահի հետ
Դատախազը դատարան է հանձնել Գյումրիկում զանգվածային անկարգություններ կազմակերպած 4 անձանց վերաբերյալ վարույթի նյութեր
Բաղրամյան պողոտայի հետ կապված երթևեկության փոփոխություն կլինի
Ով է մտածում թոշակառուի մասին, իսկ ով իր դրամապանակը ուռեցնելու մասին․ Հրայր Կամենդատյան
Իշխանափոխությունից հետո օրենքի խախտումներին պետք է տրվի իրավական գնահատական․ Ավետիք Չալաբյան
«Շտապբուժօգնություն» ՓԲԸ-ն՝ «8 կանչի» վերաբերյալ
Ինչպե՞ս է իրեն զգում Վագիֆ Խաչատրյանը 
