Սկսեք օրական երկու ձու ուտել, և ահա, թե ինչ փոփոխություններ կկատարվեն ձեր օրգանիզմում
ԼԱՅՖՀավի ձուն շատ օգտակար մթերք է:
Եթե դուք առավոտյան նախաճաշին հավի ձու եք ուտում, դա էներգիայի և կալորիաների մեծ քանակություն է տալիս, ինչն օգնում է ազատվել ավելորդ ճարպերից:
Ձուն հարուստ է վիտամին D-ով, որն ամրացնում է ատամները, ոսկորները:
Օրական երկու ձու ուտելով օրգանիզմը ստանում է ֆոսֆոլիպիդների անհրաժեշտ քանակությունը, որոնք լավացնում են հիշողությունը:
Ձուն դանդաղեցնում է ծերացման գործընթացը, ինչպես նաև կանխում է կնճիռների առաջացումը;
Օրական երկու ձու ուտելը օգնում է կանանց հղիանալ;
վիտամինները շատ կարևոր են, երբ խոսքը գնում է սեռական հորմորնների մասին: Վիտամին В9 -ի առկայությունը նվազեցնում է մտավոր հետամնացության առաջացման ռիսկը:
Ձուն հարուստ է լյուտեինով, որը պատասխանատու է լավ տեսողության համար:
Ձուն պաշտպանում է մազերը, լյարդը և մաշկը: Ձվում պարունակվող ֆոսֆոլիպիները խթանում են լյարդից տոքսիննեի հեռացումը, բացի այդ վիտամին В12 և բիոտինը կենսական կարևորություն ունեն մաշկի և մազերի համար:
Օրական երկու ձու ուտելը կանանց մոտ նվազեցնում է կրծքագեղձի չարորակ ուռուցքի առաջացման ռիսկը, և դա այն բանի շնորհիվ, որ հոլինը նվազեցնում է օրգանիզմում չարորակ նորագոյացությունների առաջացումը:
Ձուն օգտակար է սիրտ-անոթային համակարգի համար: Քանի որ ձուն պարունակում է մեծ քանակությամբ օմեգա -3, այն նվազեցնում է արյան մեջ տրիգլիցերիդների քանակությունը, դրանով իսկ նվազեցնելով սիրտ-անոթային հիվանդությունների առաջացման ռիսկը:
Այս կենդանակերպի նշանները աշնանը ֆինանսական առաջընթաց կունենան
«Սևանի շուրջը» երկօրյա սիրողական հեծանվային արշավն ավարտվել է
«Ինտեր Մայամի»-ն Մեսսիի պոկերի շնորհիվ հաղթանակ է տարել «Մոնրեալի» նկատմամբ
Թբիլիսիում Ռուսաստանի քաղաքացու սպшնությшն համար ձերբակալվել է Հայաստանի քաղաքացի
Աշխարհը դադարել է վստահել Նեթանյահուին․ Թուրքիայի ԱԳՆ
Երուսաղեմում չորս մարդ են ձերբակալել Հայոց պատրիարքարանի տարածքի ուղղությամբ թքելու համար
Պետությունը սկսվում է անվտանգությունից. Մհեր Ավետիսյան 
Նիկոլի կուլակաթափությունը, ադրբեջանցիների հրճվանքը․ «Իմնեմնիմի» փոդքասթ
Վթարային ջրանջատում Երևանի Քանաքեռ-Զեյթուն վարչական շրջանում
Կարկուտ է սպասվում, ջերմաստիճանը կնվազի 4-6 աստիճանով
AP. Նիգերում տասնյակ զինվորներ են ձերբակալվել ապստամբության փորձից հետո
Հրաշքի սպասումով. «Աստծուն եմ թողել, ուղղակի չգիտեմ՝ մեր երեխաները ե՞րբ են գալու». Անհետ կորած զինծառայողի մայր
Գերմանիան ՌԴ-ին կմեղադրի Լայպցիգի օդանավակայանում դիվերսիայի փորձի մեջ և պատժամիջոցներ կկիրառի
Իրանը կոչ է արել վերացնել Հայաստանի հետ սահմանի «Նորդուզ» անցակետով տարանցման խոչընդոտները. Ֆորուզան
«Զվարթնոց» միջազգային օդանավակայանի տարածքում փորձարկվելու են էլեկտրաշչակներ
60-ամյա վարորդը «ԶԻԼ»-ի թափքից քարերն ու հողակույտը բեռնաթափելիս հայտնվել է ձորում․ կա վիրավոր
Al Jazeera․ ԱՄՆ-ն առայժմ չի ցանկանում երկրորդային պատժամիջոցներ սահմանել Չինաստանի դեմ՝ իրանական նավթի գնումների համար
Արագածոտնում բախվել են պարեկային ծառայության «Toyota» ջիպն ու «Hyundai»-ն․ «Toyota»-ն կողաշրջվել է
Ոչ մի նավ չի կարող անցնել Հորմուզով առանց Թեհրանի հետ համաձայնեցման. Իրանի ԱԳՆ փոխնախարար
Ոչ մի նավ չի կարող անցնել Հորմուզով առանց Թեհրանի հետ համաձայնեցման. Իրանի ԱԳՆ փոխնախարար
Այս տարի սպասվում է վերջին 10 տարիների ամենազով սեպտեմբերի 1-ը․ Սուրենյան
Հայտնի է «Արարատ-Արմենիա»-ի խաղացանկը Եվրոպա լիգայում
ԱՄՆ-ի կործանիչները Թրամփի՝ Հյուսթոն այցի ընթացքում հինգ օդանավ են որսացել
Վթարային ջրանջատում Գեղարքունիքի մարզի Սարուխան գյուղում
Հյուսիսային Կորեայի պաշտպանության նախարարը հեռացվել է պաշտոնից
Օգոստոսի վերջին կիրակին նշվում է որպես Սևանա լճի օր
Երբ անհեթեթությունը դառնում է քննարկման թեմա. Արմեն Հովասափյան
Մարտունիում համերգի ժամանակ 18-ամյա երիտասարդը գլխի հատվածում հարված է ստացել և տեղափոխվել Երևան
Իրանի գերագույն առաջնորդ․ Իսլամի հակառակորդները ձգտում են տարաձայնություններ բորբոքել մուսուլմանների միջև
Պուտինը Լուկաշենկոյին շնորհավորել է 72-ամյակի առթիվ
Խուլիգանություն՝ Նոր Նորքում. ավտոմեքենայից արձակել են կրակոցներ
Վենդետտան թուլացնում է նախաապուշին․ քաղաքական վրեժի խարանը՝ իշխանության թուլության պատճառ․ Հրայր Կամենդատյան
Բագրատունյաց պողոտայում պատշգամբը է փլուզվել․ քաղաքացին հայտնվել է 4-րդ հարկում․ կան վիրավորներ
Ֆանտաստիկ Լեո. Մեսսիի պոկերն Ինտեր Մայամիին պարգևեց պատմության ամենախոշոր հաղթանակը
ԱԳՆ ղեկավար կազմը դեսպանների հետ այցելել է Հայաստան-Թուրքիա սահմանի «Մարգարա» անցակետ
Հանրապետությունում ավտոճանապարհներն անցանելի են
Վթարային ջրանջատումներ 26 ժամով. ո՞ր հասցեներում ջուր չի լինի
Արտակարգ դեպք՝ Գեղարքունիքի մարզում․ կա վիրավոր
Տարադրամի փոխարժեքները օգոստոսի 30-ին
Սպասվում է կարճատև անձրև և ամպրոպ
Ձեր ժամանակավոր բացակայությունը շատ նկատելի է, և մենք Ձեզ անհամբեր սպասում ենք․ Տիգրան Աբրահամյան
ՀՀ օդային տարածքը խաղաղության խաչմերուկ է․ Դավիթ Խուդաթյան
Պաշտոնական. Բարսելոնայի ֆուտբոլիստը փոխեց ակումբային գրանցումը
Մասնագետի բացատրությունը. Որքա՞ն են արևային վահանակները ծառայում և ի՞նչ է պատահում, երբ դրանք սպառվում են
Նեթանյահուն դատապարտել է իսրայելցի վերաբնակների «հանցավոր բռնությունը»
Օգոստոսի 31-ին, սեպտեմբերի 2-ին, 4-ին գազ չի լինելու․ հասցեներ
Երևանի Կենտրոնում և Արաբկիրում օդում փոշու բարձր պարունակություն է արձանագրվել
Հետազոտողները Արարատ լեռան վրա՝ Նոյյան տապանի պեղումների վայրում ստորգետնյա անոմալիաներ են հայտնաբերել
Օգոստոսի 31-ին, սեպտեմբերի 2-ին, 4-ին գազ չի լինելու․ հասցեներ
Սպերցյանի գոլային փոխանցումը բավարար չեղավ. Ալ-Ահլին զիջեց Ալ-Խոլուդին 
