Կասկած չկա, որ ավոկադոն համարվում է աշխարհում ամենաօգտակար մրգերից մեկը: Ավոկաոն հանդիսանոմ սննդային նյութերի շտեմերան:
Ավոկադոն պարունակում է առողջ ճարպեր, որոնք չափազանց կարևոր են սրտի նոպայի առաջացման ռիսկը կանխելու գործում:
Ավոկադոն օգնում է ազատվել ավելորդ քաշից:
Ավոկադոն վրեահսկում է արյան ճնշումը:
Ավոկադոն նպաստում է սիրտանոթային հիվանդությունների բուժմանը:
Նվազեցնում է արյան տրիգլիցիդները:
Նվազեցնում է ընդհանուր խոլեստերինի մակարակը:
Իջեցնում է վատ խոլեստերինի մակարդակը: Բարձրացնում է լավ խոլեստերինի մակարդակը:
Հարուստ է սննդարար նյութերով:
Ավոկադոն պարունակում է շուրջ 20 միներալներ և վիտամիններ:
Ավոկադոն լավացնում է սննդարար նյութերի յուրացումը և հակաօքսիդանտների յուրացումը:
Լավացնում է աչքերի տեսողությունը:
Պաշտպանում է քաղցկեղից:
