Ահա, թե ինչու են գիշերվա կեսին ձգվում ոտքի մկանները. ընդամենը 2 բաղադրիչ, և դուք կազատվեք այդ տհաճ խնդրից
ԼԱՅՖՋղակծկումը մկանների կամ մկանների խմբի ինքնաբերաբար կծկումն է, որն ուղեկցվում է ցավով: Դրա առաջացման պատճառները բավականին շատ են՝ սթրեսներ, գերհոգնածություն, օրգանիզմում մագնիումի անբավարար քանակություն, վարիկոզ և այլն:
Ցավից ազատվելու համար բավական է, որ նստեք անկողնում ու մի քանի անգամ կսմթեք ցավոտ հատվածը, ապա ոտքերի այդ հատվածում ոչ մեծ մերսում արեք:
Մշտական ջղակծկումներից կօգնի ազատվել վիտամինների ընդունումը, վազելինից ու ծիծեռնախոտից (կանթեղախոտ) հյութից պատրաստված տնային քսուքով տրորելը։
Ինչպես ազատվել ջղակծկումից: Անհրաժեշտ բաղադրիչները
- Ծիծեռնախոտի հյութ
- Վազելին
Պատրաստման եղանակը: Խառնեք հյութն ու վազելինը 1 : 2 հարաբերակցությամբ: Ամեն օր քսեք այս տնային քսուքը այն հատվածում, որտեղ լինում են կծկումները: Արդեն 1 ամսից կնկատեք, որ ջղակծկումները զգալիորեն նվազել են:
Մթությունը նորաձև է
Հայաստանի ապագայի հարցում կարևոր է ճիշտ կողմնորոշումը, քանի որ աշխարհաքաղաքական զարգացումները պահանջում են իրատեսական ու պատասխանատու մոտեցում․ Մհեր Ավետիսյան
Ալմաթիում առգրավվել է Ղազախստանի պատմության մեջ խոշորագույն՝ ավելի քան 13 տոննա կոկաինի խմբաքանակը
ՀՀ-ն և Ադրբեջանը մի շարք հարցեր են քննարկել հաղորդակցությունների ստեղծման ոլորտում գործողությունների սինխրոնիզացման նպատակով
Արմեն Գրիգորյանը Փարիզում քննարկել է Հայաստան-Ֆրանսիա անվտանգային հարաբերությունները
«Խաղաղության խաչմերուկ»՝ միակողմանի երթևեկությամբ
Եվրահանձնաժողովը մտադիր է սկսել վերակառուցումը
Միջանցք կոչվածը Սյունիքն է իր ամբողջությամբ․ չարիքը հանձնելու է Սյունիքը որպես միջանցք՝ բոլոր գեղեցիկ փաթեթավորումներով․ Բագրատ արքեպիսկոպոս Գալստանյան
Դժվարությունը մեծ է լինելու․ Պորտուգալիայի հավաքականը տեսանյութ է հրապարակել Հանրապետականից
Անչափահաս ադրբեջանցին ահաբեկչական հարձակում էր նախապատրաստում Ռուսաստանում. «Многонационал»
«Սթրայքբոլի գործով» կալանավորված 18-ամյա Անդրանիկի Չամիչյանի նկատմամբ կիրառվեց տնային կալանք
Կապիկի ծաղիկի բռնկումը այլևս չի համարվում միջազգային նշանակության առողջապահական արտակարգ իրավիճակ
Ակնթարթային idcoin-ներ Հայաստան-Պորտուգալիա ֆուտբոլային հանդիպմանն ընդառաջ․ Idram&IDBank
68-ամյա տղամարդը հետախուզվում էր փողերի լվացման մեղադրանքով
Վթար 97 համարի ավտոբուսի մասնակցությամբ
Կայացել են Հայաստանի և Ադրբեջանի պատվիրակությունների փոխադարձ այցելություններ Հայաստանի և Ադրբեջանի տարածքներ․ ԱԳՆ
Վթար է․ սեպտեմբերի 5-6-ը ջուր չի լինելու
Մեկնարկել է Գրքի երևանյան փառատոնը
Երևանում բախվել են «Mercedes-Benz»-ը և «BMW»-ն․ տուժածը հոսպիտալացվել է բժշկական կենտրոն
Կաթողիկոսն ընդունել է Նիկիայի առաջին տիեզերաժողովի 1700-ամյակին նվիրված համաժողովի մասնակիցներին
Հայաստանի և Ղազախստանի Սահմանադրական դատարանների միջև հուշագիր է ստորագրվել
Դոմուսի և Ինեկոբանկի բացառիկ առաջարկը․ կրուիզ Միջերկրական ծովով
34-ամյա տղամարդու մոտ թմրանյութ է հայտնաբերվել
Զանգվածային կադրային փոփոխություններ ոստիկանության համակարգում
Խորհրդային Հայաստանում ապրող ադրբեջանցիներին և Լեռնային Ղարաբաղում բնակվող բնիկ հայերին չի կարելի դիտարկել նույն հարթության վրա 
Կյանքից հեռացել է ՀՀ ԶՈՒ խաղաղապահ բրիգադի նախկին հրամանատար Արթուր Սիմոնյանը
Մոսկվային հաշիվներից գցելը վաղ է. Ռուսաստանը միշտ վերադառնում է Հրվ․ Կովկաս
Հայաստանի տնտեսությունը կարող է և պետք է փոխվի մեր կյանքի ընթացքում
Սամվել Կարապետյանի կալանքը երկարացնելու համար նրան վերագրեցին երկու ծանր հանցագործություն․ Ռ․Հակոբյան
ՔՊ-ն ԱԺ Առողջապահության հարցերի մշտական հանձնաժողովի նախագահի պաշտոնում որոշում է կայացրել առաջադրել Հռիփսիմե Հունանյանի թեկնածությունը
Մեր դիվանագետները թող չմոռանան Եռաբլուրի ու Ծիծեռնակաբերդի տեղը. Արմեն Մանվելյան
Վրաստանի օրինակը ցույց է տալիս, որ ԵՄ-ին անդամակցելն իմաստ չունի․ Մհեր Ավետիսյան
Օգոստոսի 8-ի համաձայնագրերը խաղաղության ամուր հիմք չեն, այլ ավելի շուտ ստեղծված իրավիճակի ֆորմալիզացում, որը միանշանակ լեգիտիմացնում է հայկական կորուստները. Օսկանյան
Շվեյցարիան երկաթուղին վերածում է արևային էներգիայի աղբյուրի
Հայաստանի համար ԵԱՏՄ-ն, առաջին հերթին, ոչ թե տնտեսական միություն է, այլ՝ անվտանգային հարթակ. Մհեր Ավետիսյան
Երևանում բախվել են «BMW»-ն և «Chevrolet»-ը
Իսրայելը սկսել է հարվածել Գազա քաղաքի բնակելի շենքերին
Բնակարանի ձեռքբերում 0% տոկոսադրույքով. Յունիբանկի առաջարկը TOON EXPO 2025-ում
Սամվել Կարապետյանի գլխավորած ուժի վարկանիշը մոտ 5 անգամ ավելացել է․ հարցախույզ
Մոսկվայի կողմից 13 ՌԴ քաղաքացիների ազատ արձակումը որպես պայման ներկայացնելը սխալ է. Հաջիզադե
Հայաստանի սպաշրջափակման մեծ ստի մասին շատ կարճ. ինչու՞ է Էրդողանը մտնում 2,4 միլիարդանոց երկաթուղու պրոյեկտի տակ․ Մենուա Սողոմոնյան
Այս վարչախումբն իշխանության է բերվել մեր ժողովրդի թշնամիների կողմից. Ավետիք Չալաբյան
Սոֆի Դևոյանն ամուսնու հետ նոր լուսանկար է հրապարակել
Իշխանությունը փորձում է կտրել երիտասարդներին ազգային հիմքերից. Ատոմ Մխիթարյան
Նվազագույն սպառողական զամբյուղի թնջուկը
Կարևոր է, որ խաչմերուկի "светофор-ի пульт-ը" մեր ձեռքում լինի․ Արշակ Կարապետյան
Ազատվել է պաշտոնից, նշանակվել նոր պաշտոնում
«Արամը 40 օրական էր, մենք արդեն առանձին էինք ապրում». Լիկա Մեսրոպյանը՝ Խորեն Լևոնյանից երկար տարիներ բաժանված լինելու և ներկայիս շփման մասին
Երկու տարբեր ճամբարական՝ մեկ ուղի
1
Կյանքից անժամանակ հեռացել է Արեն Մարատի Մուսայելյանը
2
Հարազատ եղբայրներ էին, մեկը 2 երեխա ուներ, մյուսը նոր էր նշանվել. նոր մանրամասներ՝ ողբերգական դեպքից...
3
Արտահանման կաթված․ Հայաստանի տնտեսությունը չի դիմանա «Սպայկա»-ի արգելափակմանը
4
Ողբերգական դեպք, մոտոցիկլը բախվել է բենզալցակայանի հենասյանն ու բռնկվել, մոտոցիկլավարը տեղում մաhացե...
5
Հայտնի է սեպտեմբեր ամսվա կենսաթոշակների վճարման օրը