Ինչո՞ւ է խորհուրդ տրվում օրվա ընթացքում ոտքերը բարձր վիճակում հենել պատին
ՎԻԴԵՈԵրբևէ պառկե՞լ եք այս դիրքով, վերջին անգամ մանկության տարիների՞ն… Խոստովանեք, որ այն բավական հաճելի է ու նաև, պարզվում է, օգտակար: Այս դիրքը մարմնի ամենասիրած դիրքերից է, քանի որ մարմինն զգում է, որ դուք հոգ եք տանում նրա մասին:
Ոտքերը պատին հենած վիճակում դուք կարգավորում եք միաժամանակ մի քանի խնդիրներ: Իսկ, թե որոնք են այդ խնդիրները և որքան է անհրաժեշտ այդպես պառկել կարող եք իմանալ տեսանյութից, որտեղ մանրամասնորեն բացատրում է այս դիրքի առանձնահատկությունները:
Արտակարգ դեպք՝ Կոտայքի մարզում․ Կարենիս գյուղում հրդեհ է բռնկվել տանը կից խորդանոցում
Արշակ Կարապետյանի նկատմամբ հետախուզում հայտարարելը քաղաքական որոշում է․ Նառա Գևորգյան
Բախվել են «ՎԱԶ 2106»-ը և «ՎԱԶ 2107»-ը․ կան վիրավորներ
ԵԱՏՄ-ից դուրս գալը կոլապսի է ենթարկելու ՀՀ տնտեսությունը. ՌԴ-ն մնում է հիմնական առեւտրային գործընկեր
Չենք գնալու երկրից. թույլ չենք տալու ուրիշներով բնակեցնեք այն․ Էդմոն Մարուքյան
2021 թվականին մենք էինք շրջափակել թշնամուն Սև լճի ուղղությամբ
«Ստում են»․ Ռոբերտ Քոչարյանի գրասենյակն արձագանքել է Ռուբեն Ռուբինյանին
Ո՞նց են փորձում կրակ բացելու հրամանը դարձնել «նահանջի» հրաման
Հակառակորդը չպետք է նույնիսկ մտածի ներթափանցել մեր տարածք․ Արշակ Կարապետյան
Պայթյուն՝ Արմավիրի գազալցակայաններից մեկում, վիրավnրներ ու վնաuված մեքենաներ կան․ Shamshyan-ից մանրամասներ
«Դիլի»–ն լավագույն կաթնամթերքի ընկերությունն է
Վթար է. ջուր չի լինելու
Dalan Technopark-ը թողարկում է իր առաջին պարտատոմսերը․ տեղաբաշխողը՝ Cube Invest-ն է
Դուք վճարելու եք գումար, որից համարյա թե չեք օգտվելու․ Հրայր Կամենդատյան
«ՀայաՔվեն» ընտրությունների դիտորդության պատկառելի փորձ ունի. Արմեն Մանվելյան
Idram Junior-ցիները ստացան մրցանականեր․ ամփոփվեց Junius ֆինանսական գրագիտության առաջին մրցույթը
Հայաստանում մոտ 20 հազար դպրոցահասակ երեխա դպրոց չի գնում. Ատոմ Մխիթարյան
Հայաստանի ոչ օլիմպիական մարզաձևերի միությունն ու «Մինորա» կենտրոնը նոր գործակցություն են սկսում
Մարզերում սկի համայնքային տրանսպորտ չկա, մարդիկ տաքսիներից են օգտվում. Ղազարյան
Աբսուրդային քաղաքականություն՝ Փաշինյանի կատարմամբ․ Արտակ Զաքարյան
Թուրքիայի ԶՈՒ ինքնաթիռ է վթարի ենթարկվել ադրբեջանա-վրացական սահմանին (տեսանյութ)
Դպրոցականը հարձակվել է ավտոբուսի վարորդի վրա․ ՏԵՍԱՆՅՈՒԹ
Հայաստանում ավտոմեքենաների և դրանց պահեստամասերի վաճառքի, ինչպես նաև տեխնիկական սպասարկման ծավալներն ավելացել են 7 տոկոսով
Ամիօ բանկը՝ International Finance Awards 2025-ի կրկնակի հաղթող
«Նազիկ Ավդալյանին նվիրված ֆիլմում նա ցանկացել էր, որ հենց ես մարմնավորեմ իր ամուսնու դերը». Սևակ Ամրոյան
Լուսինե Եղիազարյանը միացել է «Երաժշտություն հանուն ապագայի» հիմնադրամի Հոգաբարձուների խորհրդին
Հայտնի է երեխայի խնամքի նպաստի, երեխայի դրամական աջակցության վճարման գործընթացի ժամկետը
Ծաղկաձորում բախվել են «Opel»-ն ու «VAZ»-ը. կան տուժածներ
Վաղարշապատի ճակատագիրը՝ վարչական ռեսուրսների և ժողովրդի կամքի միջև
Wi-Fi-ը թույլ է տալիս լրտեսել մարդուն, նույնիսկ եթե նա հեռախոս չունի
Արևային էներգիան դարձել է էլեկտրաէներգիայի ամենաէժան աղբյուրը աշխարհում
Հնարավոր բոլոր միակողմանի զիջումների գնացին, իսկ դրա դիմաց Ադրբեջանը թույլ տվեց, որ իր տարածքով Հայաստան անասնակեր գա․ Էդմոն Մարուքյան
Մենք պարսպապատելու ենք Շահումյանում գտնվող աղբավայրը․ Սևակ Խաչատրյան
Դատարանի մոտ մեքենա է պայթել, մաhացել է առնվազն 12 մարդ, վիրավnրվել՝ 21-ը․ Պակիստան (տեսանյութ)
Ինչպես «Երկաթե մարդը» դարձավ Օլիմպիական խաղերի մրցաձև . «Փաստ»
Քաջարանի հանքավայրում աշխատում է ոլորտում լավագույնի համբավ ունեցող հանքային տեխնիկան
ՊԱՏՄՈՒԹՅԱՆ ԱՅՍ ՕՐԸ (11 ՆՈՅԵՄԲԵՐԻ).Համացանցում հայտնվել է համակարգչային վիրուսի առաջին նախատիպը. «Փաստ»
5 սխալ գրիպի պատվաստման մասին․ որքանով է այն վտանգավոր
44-օրյա պատերազմը մեծ խարդավանք էր. Արսեն Գրիգորյան
Թուրքիան պատրաստվում է զորքեր ուղարկել Գազա
Փաշինյանը հետ չի կանգնում ՀԷՑ-ը խլելու մտքից
Ինչպես բենզին խնայել. մասնագետի խորհուրդները
Փոքր արտադրամասից մինչև կահույքի խոշոր արտադրող. Alex Home Furniture
Փաշինյանը ցանկանում է ցանկացած գնով վերազավթել իշխանությունը Հայաստանում. «Փաստ»
Աhաբեկչություն Հնդկաստանում, մեքենա է պայթեցվել, առնվազն 13 մարդ մաhացել է (տեսանյութ, լուսանկար)
Հարցնում են, թե ինչու է պաշտոնական հարթակներից անհետացել «Կյանք ու կռիվ» ֆիլմը. Մհեր Մկրտչյան
«Ազնիվ, աշխատասեր, բոլորին ձեռք մեկնող երիտասարդ էր Վիգենս». կամավոր Վիգեն Ոսկանյանն անմահացել է հոկտեմբերի 30-ին «Կամար» կոչվող տեղամասում. «Փաստ»
5․312․038 դրամ՝ «Սիմֆոնիկ անտառին»․ նոյեմբերի շահառուն AI4Biodiversity: AI Solutions for Nature ազգային հեքըթոնն է
Ո՞րն է եղել նորածնի մահվան պատճառը
Փաշինյանը գտել է իր սրտի եպիսկոպոսին
1
Հայտնաբերվել է հինգ տարեկան աղջկա դիակ․ մայրը գլխավոր կասկածյալն է
2
Մաhացել է երգչուհի Էմմա Պետրոսյանի մայրը
3
«Ամուսնուս, աղջկաս մահվանից հետո հանուն Վաչագանիս էի ապրում, հիմա սա ապրել չէ». ավագ սերժանտ Վաչագան...
4
Տոնածառի նորաձև գույները 2026-ին․ ո՞ր երանգներն են լինելու տարվա հիթը
5
Արջը հարձակվել է հինգ կնոջ վրա. նրանց 15-ամյա տղան է փրկել (լուսանկարներ)