Ի՞նչ տեղի կունենա, եթե օրական 8 բաժակ ջուր խմեք
ԼԱՅՖ
Հայտնի նկարիչ Լեոնարդո դա Վինչին մի անգամ ասել է. «Ջուրը ամբողջ բնության շարժիչ ուժն է»:Որպես բնության մի մաս, մարդիկ ավելի քիչ են տեղյակ ջրի կարեւորության մասի:Օրինակ, դուք գիտե՞ք, թե օրական առնվազն 8 բաժակ ջուր խնմելն առողջության վրա ինչ ազդեցություն է թողնում:
Մենք բոլորս էլ դեռ մանկուց գիտենք, թե ջուրն ինչ առողջարար նշանակություն ունի օրգանիզմի համար:
Այնուամենայնիվ, մեզանից շատերը օրական կտրվածքով չեն սպառում ջրի պահանջվող քանակը, ինչը կարող է պայմանավորված լինել աշխատանքային ծանր գրաֆիկով:
Մենք գիտենք, որ մարդու մարմնի մոտ 65% -ը կազմված է ջրից, որը կարգավորում է տարբեր օրգանների առողջ գործունեությունը: Այդ իսկ պատճառով անհրաժեշտ է օրական կտրվածքով սպառել օպտիմալ ջրի մակարդակը:
1.Այն տոկունություն է հաղորդում
Երբ ձեր մարմինը բավարար քանակությամբ ջուր է ընդունում, ապա ձեր մարմնի էլեկտրոլիտային հաշվեկշիռը կստիպի ձեզ մնալ առողջ, տալով ձեզ բավականաչափ էներգիա :
2.Կարգավորում է երիկամների ֆունկցիան
Երիկամները պահանջում են շատ ջուր , որն արդյունավետ ձևով օրգանիզմից ավելորդ նյութերը դուրս է հանում:Շատ հեղուկ օգտագործելու դեպքում երիկամներն ավելի լավ կգործեն:
3. Կանխում է փորկապությունը
Ջուրը չափազանց կարեւոր է աղիների համար: Այն կարգավորում է աղիների բնականոն աշխատանքը: Այնպես որ, օրական 8 բաժակ ջուր խմելը կարող է օգնել կանխել փորկապությունը:
Երևանում մեքենաներ են բախվել, վիրավորներ կան
Աշոտ Մելիքյանին հիշեցնենք՝ մեր խմբագրությունը զբաղվում է բացառապես լրատվական գործունեությամբ
Ուկրաինան պահանջում է մեծացնել ճնշումը Ռուսաստանի նկատմամբ
Իսրայելը ավիահարվածներ է հասցրել Գազայի հատվածին
Խմած վարորդը վնասել է միանգամից 4 կայանված մեքենա
Իրանական պատվիրակությունը մեկնել է Օման՝ Հորմուզի նեղուցի կառավարման հարցը քննարկելու համար․ Արաղչի
ՌԴ-ում ահաբեկչություն է կանխվել
5 մարդ է զnհվել Վորոնեժի վրա Ուկրաինայի զինված ուժերի հրթիռային հարձակման հետևանքով
Ավելի քան 1700 փրկարարներ և ոստիկաններ անձնուրաց իրականացրել են ծավալուն որոնողական աշխատանքներ
Հիշողության թարմացում. Մարիաննա Ղահրամանյան
Սամվել Կարապետյանի ընկերությունների շրջանառությունը Հայաստանի հետ ավելի շատ է, քան ամբողջ Հայաստանի առևտուրը Եվրոպայի հետ․ Արթուր Միքայելյան
«Արևմտյան Ադրբեջանի» օրակարգը նոր թափով․ Բաքուն շարունակում է Հայաստանի նկատմամբ հավակնությունների քարոզչությունը
Բաքվում Եվրոպայի խորհրդի գրասենյակի ղեկավարը կանչվել է Ադրբեջանի ԱԳՆ՝ ՄԻԵԴ-ի որոշման հետ կապված, որում հիշատակվել են Արցախը, նրա պետական մարմինները
«Ազատության» հրապարակում շարունակվում է քարոզարշավը. դու ևս կարող ես միանալ
Երեխաների տվյալները՝ լրահոսում. ՄԻՊ-ը «կարմիր գծեր» է հիշեցնում
Քանաքեռ-Զեյթունում գիշերային ժամերին կիրականացվեն ծառերի սրսկման աշխատանքներ
«Ռեալը» հակված չէ ձեռք բերել «Ինտերի» կենտրոնական պաշտպան Ալեսանդրո Բաստոնիին
Ի՞նչ են սկսել խոսել ադրբեջանցիները ընտրություններից հետո. Նարեկ Կարապետյան
«Սուրբ Հովհաննես» մատուռ բարձրացող սարալանջին քաղաքացին վնասել է ոտքը․ փրկարարները ցուցաբերել են անհրաժեշտ օգնություն
X սոցիալական ցանցի օգտատերերը հայտնել են լայնածավալ խափանումների մասին
Կինը պատահաբար հայտնաբերել է 17-րդ դարի հազվագյուտ ոսկե մատանի
Ուկրաինան գաղտնի հարձակվել է Բելառուսի այն կառույցների վրա, որոնց միջոցով Ռուսաստանն անօդաչու սարքերով հարձակումներ էր իրականացնում ուկրաինական քաղաքների վրա
Նախորդ շաբաթ հայտնաբերվել է 410 ոչ սթափ վարորդ (տեսանյութ)
Տեղի է ունեցել Գերիների, պատանդների և անհայտ կորած անձանց հարցերով զբաղվող միջգերատեսչական հանձնաժողովի հերթական նիստը
Երևանում և Գյումրիում մեկնարկում է SumMeet ժամանակակից պարի միջազգային ամառային 6-րդ փառատոնը
Մեր ընտրողներն արժանապատիվ քաղաքացիներ են, ովքեր նման ճնշումների ու ներազդեցությունների պայմաններում՝ չվախեցան, չմանիպուլացվեցին, չնահանջեցին․ Գոհար Մելոյան
Ես գիտեմ իմ անելիքը` պայքարս շարունակվում է. Արեգա Հովսեփյան
Սիրելի հայրենակիցներ, իմացեք, որ Նիկոլ Փաշինյանը ոչ լեգիտիմ է․ նա չի հաղթել ընտրություններում․ Անուշ Միրզոյան
Հայաստանի իրավունքները կարող են սահմանափակվել ՀԱՊԿ-ի շրջանակներում, եթե շարունակի չկատարել ֆինանսական պարտավորությունները․ ՌԴ ԱԳՆ
Ընդամենը երկու լուր` օրվա լրահոսից որ հետևություներն ինքներդ արեք. Մարիաննա Ղահրամանյան
Գանայի կախարդը հայտարարել է, որ կփորձի «կանգնեցնել» Անգլիայի հավաքականի աստղին ԱԱ-ից առաջ
Ինչ է նախատեսվում Կիևյան կամրջի հիմնանորոգման աշխատանքներով
Ռոնալդինյոն չի վերադառնա խաղադաշտ. պաշտոնական
Հայաստանը ՀԱՊԿ անդամավճարներ չվճարելու պատճառով կարող է զրկվել աշխատանքային մարմիններում ձայնի իրավունքից մինչև պարտքի ամբողջական մարումը. Զախարովա
Իրավախախտումը չարձանագրելու համար պարեկներին կաշառք առաջարկած տղամարդը ձերբակալվել է
Հրդեհ՝ Վիլնյուսի փողոցի շենքերից մեկի բնակարանում, 8 քաղաքացու տարհանել են. ՆԳՆ
Երիտասարդական ներուժից մինչև իրական լուծումներ․ ԶՊՄԿ-ի մասնակցությունը CaseKey-ին
Իրական խաղաղություն ունենալու համար պետք է ուժեղ լինենք․ Արսեն Գրիգորյան
Պայթյուն Կատարի ամենամեծ էներգետիկ համալիրում
Հասարակությունը հաշտ չէ ստեղծված իրավիճակի հետ․ Ատոմ Մխիթարյան
Մենք ուղղակի պետք է փորձենք պատմությունից դասեր քաղել, ուսումնասիրել մարդկության պատմության քաղաքական միտքը՝ սխալներից խուսափելու համար․ Մհեր Ավետիսյան
Փաշինյանը չկարողացավ ստանալ քվեների 50%-ը՝ բոլոր խախտումներով հանդերձ․ Ավետիք Չալաբյան
Ռուսաստանը ցանկանում է, որ Հայաստանը կողմնորոշվի ԵԱՏՄ-ի և ԵՄ-ի միջև. ՌԴ ԱԳՆ
Գեյջին հրաժարվել է ընդունել Ծառուկյանի նվերը. Արմանը պատասխանել է նրան
Զանգվածային թունավորում․ 11 մարդ հոսպիտալացվել է
ԱՄՆ-ի և Իրանի տեխնիկական բանակցությունները կվերսկսվեն օրերի կամ շաբաթների ընթացքում. Վենս
Հայտնի է Գյումրի-Մոսկվա չվերթի ինքնաթիռի հարկադիր վայրէջքի պատճառը
Մոսկվայի հետ հարաբերությունների մասին Երևանի խոսքերը հակասում են գործողություններին․ Զախարովա
Միայն փողոցային պայքարով և ԱԺ կեղծված ընտրությունները չընդունելով հնարավոր է փրկել հայրենիքը. Սուրենյանց
Այս աշխարհի առաջնությունը կարող է վերջինը լինել ինձ համար. Կուրտուա
