Ինչպես արագ նիհարել` պառկած վիճակում
ԼԱՅՖ
Ֆրանսիական դիետոլոգ Մադլեն Ժեստանը պնդում է, որ գիտի, թե ինչպես կարելի է բազմոցին պառկած նիհարել:
Մասնագետն ապացուցել է, որ հորիզոնական դիրքում մարդու մարմինն արագ ազատվում է տոքսիններից, իսկ նիհարելու գործընթացը նկատելիորեն արագանում է:
Հիշեք «բազմոցին» երկօրյա դիետայի ճաշացանկը, որն առաջարկում է Մադլեն Ժեստանը:
Դատարկ ստամոքսով. երկու բաժակ մաքուր չգազավորված ջուր (խմել առանց մահճակալից վեր կենալու):
Նախաճաշ. մեկ բաժակ կաթ՝ մեկ թ/գ կակաոյի եւ նույն քանակությամբ մեղրի հետ խառնած, իսկ 15 րոպե անց մեկ թուրինջ կամ նարինջ:
Ճաշ. 200 գրամ հավի եփած կրծքամիս կամ ձուկ, բանջարեղենային խավարտ՝ առանց կարտոֆիլի:
Երկու ժամ անց. մեկ բաժակ անյուղ կեֆիր՝ մեղրով:
Հետճաշիկ. մեկ բաժակ ջուր՝ մեկ հատ կիտրոնի թարմ քամած հյութով ու մեղրով:
Ընթրիք. երեք բաժակ արգանակ (10 րոպե ընդմիջումներով), հետո արգանակի բանջարեղենը: Արգանակի պատրաստման եղանակը. 1 կգ սոխը, 500 գրամ լոլիկն ու 500 գրամ ստեպղինը կտրատել, վրան 1.5 լիտր ջուր լցնել, մի պտղունց չաման, 20 րոպե եփել, հետո քամել: Քնելուց առաջ. մեկ բաժակ հունական յոգուրտ մեկ թեյի գդալ մեղրով:
Սնվելու ընդմիջումներում քաղցը կարելի է հագեցնել նարինջով, թուրինջով կամ չրերով: Մինչեւ կեսօր խորհուրդ է տրվում մեկ լիտր մաքուր ջուր խմել:
Ալիևն անկեղծ է, չի թաքցնում, թե ինչ է ծրագրում անել մեզ հետ. Մենուա Սողոմոնյան
Իսրայելը կրկին հարձակվել է Լիբանանի վրա
ԵԱՏՄ-ն Հայաստանի Հանրապետության համար առաջին հերթին ոչ թե տնտեսական միություն է, այլ՝ անվտանգային հարթակ. Մհեր Ավետիսյան
Team-ի վաճառքի և սպասարկման նոր կենտրոն է բացվել Մեգամոլում
Ազգեր, որոնք ընկնում են ճակատամարտում, նորից բարձրանում են, իսկ որոնք հանձնվում են՝ վերանում են. Արշակ Կարապետյան
Կարճատև անձրև և ամպրոպ. ինչ եղանակ կլինի
Անցած 3 օրում գրանցվել է 42 ավտովթար․ 3 մարդ մահացել է․ 54-ը ստացել տարբեր աստիճանի մարմնական վնասվածքներ
«Ժողովրդավարության բաստիոնում» չեն հավատում, որ քաղբանտարկյալներ չկան
Պուտինը բազմիցս հայտարարել է, որ ՌԴ-ն ցանկանում է իր նպատակներին հասնել դիվանագիտական ճանապարհով. Պեսկով
Արտակարգ դեպք, 14-ամյա տղաների միջև վիճաբանության հետևանքով նրանցից մեկը «ուղեղի ցնցում» ախտորոշմամբ տեղափոխվել է հիվանդանոց
Արևային էներգիան ապահովում է վերականգնվող էներգետիկայի պայծառ ապագան Աֆրիկայում
«էմոցիաները հասան գագաթնակետին». «Շնորհավոր, աղջիկ է»․ Ելենա Արշակյանի նոր ֆիլմի պրեմիերան՝ հուզումների ներքո
Պետք է առողջապահության բարեփոխման ծրագիրը կյանքի կոչել. Տիգրան Խաչատրյան
Փաշինյանը ներե՞լ է Սիմիդյանին
Թուրքական պատվիրակությունը ժամանելու է Հայաստան
Թրամփը խոստացել է «պատերազմ չսկսել» Չիկագոյի դեմ
Հայ եկեղեցին նշում է Սուրբ Աստվածածնի ծննդյան տոնը
1 անձ ձերբակալվել է Հայաստան-Պորտուգալիա ֆուտբոլային խաղի տոմսերի վաճառքով ենթադրյալ խարդախությունների համար. ՆԳՆ
ՔՊ-ն երկու նոր պատգամավոր ունի. նրանցից մեկն ուշացել էր նիստից և չերդվեց
Երկրաշարժ` Ռուսաստանում
Ռուսաստանում ձերբակալվել է ահաբեկչություններ ծրագրած Ադրբեջանի քաղաքացի. ՌԴ ԱԴԾ
Արցախի կորուստը վերջնական չէ, մենք պարտավոր ենք վերադառնալ Արցախ. Ավետիք Քերոբյան
Այն մասին, թե որն է այսօր մեր առանցքային օրակարգն Արցախի հարցում, և ինչպես է այն խարսխված միջազգային իրավունքի վրա․ Ավետիք Չալաբյան
Այս քաղաքում, մեր Երևանի կենտրոնում, ապրում են մարդիկ, որոնք մեզ կյանք են տվել, կրթել են մեզ, սովորեցրել են չհանձնվել․ Հրայր Կամենդատյան
Երկար ժամանակ ջուր չի լինելու
Նիկոլը քաղաքականությունից ոչինչ չի հասկանում. քաղաքացի
Մի քանի ընդդիմադիր ուժեր պետք է կոնսոլիդացվեն. Արմեն Մանվելյան
Պայքարը շարունակվում է, մե´նք ենք շարունակելու այդ պայքարը. Ավետիք Չալաբյան
Արման Թաթոյանի նշած խնդիրները իրապես ակտուալ են․ որերորդ անգամն է՝ ադրբեջանական պետական հեռուստաընկերությունը ՀՀ տարածքը կոչում է «Արևմտյան Ադրբեջան»․ ադրբեջանագետ
ՔՊ-ի վարկանիշը պատմական մինիմումի վրա է, հասարակությունը փնտրում է նոր այլընտրանք. Արմեն Հովասափյան
Նիկոլն ասում է` փրկիչը, ալֆան ու օմեգան ես եմ. Մենուա Սողոմոնյան
Ոստիկաններ, հետևողական եղեք, 3 երեխաներիս չվնասեն․ Աբովյանում կախված 2 եղբայրների նամակը․ մանրամասներ
Միջանցք չի’ լինելու, դուք էլ չեք վերընտրվելու. Էդմոն Մարուքյան
Բարձր տոկոսադրույքով և ճկուն պայմաններով ավանդ Ամիօ բանկում
Ավագ դպրոցներում կրթության որակի դեգրադացիա է. Ատոմ Մխիթարյան
YoYo-ն իրականացրել է ֆուտբոլային չելենջ իր օգտատերերի համար
Առողջապահական համակարգն այսօր թերի է և անկատար. Տիգրան Խաչատրյան
«Մեր ձևով» բառակապակցությունը Սամվել Կարապետյանի հայտնի հարցազրույցից հետո թևավոր խոսք է դարձել հայության մեջ ամբողջ աշխարհում․ Նարեկ Կարապետյան
Գազ չի լինի. հասցեներ
Սամվել Կարապետյանի նոր ուղերձը
Անկում տարադրամի շուկայում. փոխարժեքն` այսօր
Ֆոն դեր Լեյենը մեղադրանքներ է հնչեցրել Ռուսաստանի հասցեին
Մեծ Բրիտանիայում գնահատել են Պուտինի՝ Արևմուտքին ուղղված ազդանշանը
«Ալաշկերտի» նիգերիացի նորեկը
Ռուսների հարվածները գնալով ավելի կոպիտ են դառնում, Պուտինը փորձարկում է աշխարհը. Զելենսկի
Ցածր և ոչ կալորիական քաղցրացուցիչները արագացնում են հիշողության և ճանաչողական ֆունկցիաների անկումը. Neurology
Blackwater ՄՌԸ նախկին հիմնադիրը թիրախավորել է Ուկրաինայի ԱԹՍ-ների շուկան. The Guardian
Մրցանակն անձամբ կտանեի նրա տուն․ Մբապեն նշել է, թե ում կհանձներ Ոսկե գնդակը
Թրամփը չի բացառել, որ կայցելի Ղազախստան
Ջորջիո Արմանիին հրաժեշտ տալու է եկել ավելի քան 10,000 մարդ
