Հատուկ դիետա. 10 օրվա ընթացքում նիհարում ենք 6 կգ

Հատուկ սննդակարգի հետևելը չափազանց դժվար գործընթաց է, սակայն եթե ցանկանում եք հասնել զգալի արդյունքների, ապա հետևեք մեր առաջարկած հատուկ սննդակարգին: Ներկայացնում ենք հատուկ սննդակարգ, որի ընթացքում կարող եք ազատվել մինչև 6 կիլոգրամ քաշից:

1-ին օր. Հնդկացորեն՝ ջրի մեջ (շոգեխաշած, առանց աղի), կաթ, կանաչ թեյ

2-րդ օր. 500գ կաթնաշոռ, կանաչ խնձոր (ցանկալի է խաշած վիճակում)

3-րդ օր. Բրինձ, 1,5 լ լոլիկի հյութ (առանց աղի)

4-րդ օր. 400 գ ձուկ, կանաչ բանջարեղեն

5-րդ օր. Կրկնում ենք առաջին օրվա սննդակարգը

6-րդ օր. 300 գ միս (նախընտրելի է հորթի միս), կանաչ բանջարեղեն

7-րդ օր. 6 բաժակ մեղրով թեյ

8-րդ օր. 1,5 լ կեֆիր

9-րդ օր. 1,5 լ լիմոնով հանքային ջուր (առանց գազի)

10-րդ օր. Վարսակի շիլա և մրգեր

Այսպես 10 օրվա ընթացքում կարող եք ազատվել 4-6 կիլոգրամ քաշից: