Սմբուկի օգտակարությունը
ԼԱՅՖ
Սմբուկը անհավանական ցածր կալորիականությամբ և դիետիկ մթերք է, որը պարունակում է բազմաթիվ օգտակար նյութեր։ Այն անհրաժեշտ է ներառել ամենօրյա սննդակարգում:
Դիետոլոգները նիհարել ցանկացողներին խորհուրդ են տալիս սմբուկ օգտագործել, քանի որ այդ բանջարեղենի 100 գրամում առկա է ընդամենը 28 կկալ։
Սմբուկը դրականորեն է ազդում սրտանոթային համակարգի և արյունաստեղծ օրգանների աշխատանքի վրա։ Այդ հատկության համար այն պարտական է կալիումի բարձր պարունակությանը։
Բանջարեղենում պարունակվող ռեկորդային քանակությամբ մանրաթելերը հիանալիորեն օրգանիզմից դուրս են բերում տոքսիններն ու ավելորդ հեղուկը։
Սմբուկը պարունակվում են В խմբի վիտամիններ, վիտամին С, РР, ինչպես նաև միկրոտարրեր, ինչպիսիք են՝ կալցիումը, կալիումը, մագնեզիումը, ֆոոսֆորը, երկաթը և նատրիումը։
Իրանի գերագույն առաջնորդը ներում է շնորհել և մեղմացրել 3458 դատապարտյալի դատավճիռներ
Զբոսաշրջիկները նստել են ինքնաթիռ և պարզել, որ թռչում են Աֆրիկա, այլ ոչ թե Նիցցա
Արագածոտնի մարզի մի շարք բնակավայրերում փորձարկվելու են էլեկտրաշչակներ
ՄԱԿ-ի գլխավոր քարտուղարը և Հռոմի պապն արձագանքել են Կատարի մայրաքաղաքի վրա Իսրայելի հարվածներին
Եվրո-2027. Հայաստանի Մ-21 հավաքականը պարտվեց լեհերին՝ 0:4 (տեսանյութ)
Հայտնի են ԽՍՀՄ Խնայբանկում ավանդի դիմաց փոխհատուցման նոր ցուցակներում համարների միջակայքերը
Հավի մսի լաբորատոր փորձաքննության արդյունքները դեռ պատրաստ չեն, բայց սննդի օբյեկտի գործունեությունը կասեցվել է
Ռուսաստանը բաց է Արկտիկայում միջազգային գործընկերների հետ համագործակցության համար. ՌԴ ԱԳՆ
Իրազեկում՝ մինչև երկու տարեկան երեխայի խնամքի նպաստի վերաբերյալ
Լեհաստանը 3-րդ գոլը խփեց Հայաստանին
Աննա Վարդապետյանը Սինգապուրում հանդիպել է Շվեյցարիայի գլխավոր դատախազի հետ
Արտակարգ դեպք՝ Երևանում․ վիճաբանության և ծեծկռտուքի հետևանքով կա վիրավոր
Հայաստան - Իռլանդիա․ մեկնարկային կազմերը
Սննդային թունավորմամբ Արմավիր ԲԿ դիմած քաղաքացիների առողջական վիճակը գնահատվում է միջին ծանրության
26-ամյա երիտասարդի մոտ զենք-զինամթերք է հայտնաբերվել
Ի՞նչ եղանակ է սպասվում առաջիկա օրերին
Վրաստանի իշխող կուսակցության նախընտրական շտաբում բախում է տեղի ունեցել. վիրավորվել է հունգարացի լրագրող
Կարճատև դադարից հետո Իսրայելը կրկին լայնածավալ հարձակում է սկսել Սիրիայի վրա․ «Սվիդետելի Բայրակտարա»
Նոր տեղեկություն կենսաթոշակների վերաբերյալ
«Ես հիմա շատ երջանիկ եմ, ապրում եմ իմ լավագույն կյանքով». Ալսուն՝ ամուսնալուծության մասին
Ջուր չի լինելու սեպտեմբերի 10-ից մինչև սեպտեմբերի 11-ը
Իսրայելը hարվածել է Դոհայում գտնվող այն շենքին, որտեղ գտնվել են ՀԱՄԱՍ-ի առաջնորդները. ՑԱԽԱԼ-ի խոսնակ
Արցախը ոչ թե խաղաղության գինն է, այլ խաղաղության գրավականը. Ավետիք Քերոբյան
Կատարի մայրաքաղաքում պայթյուններ են որոտացել
Հունաստանի ափերի մոտ 5.2 մագնիտուդով երկրաշարժ է տեղի ունեցել
Լեհաստանը սեպտեմբերի 11-ին կփակի Բելառուսի հետ սահմանը. Լեհաստանի վարչապետ
Փաշինյանը լռեցնում է իր ընդդիմախոսներին միայն իր քաղաքական գոյատևումն ապահովելու համար, բայց դա hարվածելու է հենց իրեն. Օսկանյան
Փաշինյանի երեսին Թրամփը մի քանի անգամ միջանցք բառն ասաց, չե’ն լինելու իդենտիկ ճանապարհներ Բաքվի հետ. Հայկ Մամիջանյան
Մինչեւ երեկո ջուր չի լինելու․ հասցեներ
idcoin-ներ և շահավետ հիփոթեքներ. IDBank-ը՝ TOON EXPO YEREVAN 2025-ին
Ապաշրջափակման անվան տակ մեր «օդերը» փակելու են. Մենուա Սողոմոնյան
Բազմազգ զորավարժությունները ռազմավարական նշանակություն ունեն տարածաշրջանում խաղաղության պահպանման տեսանկյունից. Հասանով
Ռուսաստանը չի ֆինանսավորի ԵԱՀԿ-ն․ ՌԴ ԱԳՆ
«Պատիվ ունեմ» խմբակցությունը հանդես է գալու պատգամավորական էթիկայի հարցերով ժամանակավոր հանձնաժողով ստեղծելու նախաձեռնությամբ
Անթույլատրելի և հակասահմանադրական է Հայաստանի տարածքով միջանցքի տրամադրումը. Ռոման Դավթյան
Հորդառատ անձրևներ կլինեն․ եղանակն այս օրերին
MacBook Air-ից մինչև ճամփորդություն՝ Ձեր կանոններով. արշավ C360 Visa քարտապանների համար 
Չինացի գիտնականները ստեղծել են ճկուն օրգանական արևային վահանակներ
Միջանցք անունով բան գոյություն չունի, խոսքը ճանապարհի մասին է. Իրանի դեսպանը՝ «Զանգեզուրի միջանցք»-ի մասին
Անցած շաբաթվա լավագույն երկրպագուական պահը. ՈՒԵՖԱ-ն անդրադարձել է Ռոնալդուի և հայ երեխայի մասնակցությամբ տեսանյութին (տեսանյութ)
Որտե՞ղ և ի՞նչ առևտուր է անում Երևանի «միջին խավը»
Մեքենա հատուկ «ԿԳԲ»-ի համար. «Փաստ»
Իրան, Հայաստան, Թուրքիա, Ադրբեջան խաչմերուկը պարտության միջոցով երևակայական «հաղթանակ» է, բացառությամբ հայերի համար․ Արշակ Կարապետյան
Մահացել է Ռուբեն Մանուկյանը
Հայաստանի և Պակիստանի միջև արդեն իսկ հաստատվել են դիվանագիտական հարաբերություններ, «ՄԱԿ-ում ճանաչման» խնդիր օրակարգում բնականաբար չկա. ՀՀ ԱԳՆ
Սամվել Կարապետյանը կշարունակի մնալ կալանքի տակ
Լավրովը փորձում է թոթափել իր պատասխանատվությունը
ՊԱՏՄՈՒԹՅԱՆ ԱՅՍ ՕՐԸ (9 ՍԵՊՏԵՄԲԵՐԻ)․«Մահվան օղակ» հնարքը, «Ժիգուլի» ավտոմեքենայի ծնունդը, բազմահարկ շենքի փլուզումը. «Փաստ»
ՔՊ-ն սկսել է լկտիության արշավը
Սպորտն ու սոցիալական ծրագրերը՝ ԶՊՄԿ առաջնային ուշադրության կենտրոնում
1
Կյանքից անժամանակ հեռացել է Արեն Մարատի Մուսայելյանը
2
Սոֆի Դևոյանն ամուսնու հետ նոր լուսանկար է հրապարակել
3
Ոստիկաններ, հետևողական եղեք, 3 երեխաներիս չվնասեն․ Աբովյանում կախված 2 եղբայրների նամակը․ մանրամասնե...
4
Արցախի հարցը չի ավարտվել․ իրավական հիմքը մնում է նոյեմբերի 9-ի փաստաթուղթը
5
Ռուսների հերթական ծանր գիշերը. ի՞նչ է հայտնում ՊՆ-ն