8 բնական միջոց, որոնք կօգնեն մաքրել աղիները
ԼԱՅՖ
168.am-ը գրում է․
Lady-journal.info-ն գրում է, որ աղիների մաքրումը կարևոր է օրգանիզմի համար, քանր որ դրանցում մեծ քանակով վնասակար նյութեր և տոքսիններ են կուտակվում, որոնք ազդում են ոչ միայն քաշի, այլև ինքնազգացողության վրա։ Կայքը ներկայացրել է աղիները մաքրելու 8 բնական միջոց։
1. Շատ ջուր խմեք։ Աղիների մաքրման ճանապարհին առաջնային քայլն օրգանիզմին անհրաժեշտ քանակով ջուր խմելն է։ Դուք կարող եք նույնիսկ կասկածներ չունենալ, որ օրգանիզմը ջրազրկված է. սրա առաջին նշաններից մեկն աղիների խցանումն է։ Մեծահասակ մարդիկ՝ կախված քաշից, օրվա ընթացքում պետք է 1.5-3 լիտր ջուր օգտագործեն։ Այն կօգնի օրգանիզմից դուրս բերել շլակները, ինչպես նաև՝ ավելի քիչ ուտել։
2. Սալորի հյութ։ Սալորը մեծ քանակով մանրաթելեր է պարունակում, ինչն օգնում է կարգավորել աղիների աշխատանքը։ Օրվա ընթացքում 2 անգամ սալորի հյութ խմելով՝ մեկ շաբաթվա ընթացքում կարող եք մաքրել աղիները։ Սալորը նաև բազմաթիվ վիտամիններ է պարունակում։ Սալորից բացի՝ կարող եք սննդակարգ ներառել նաև ավոկադո, հատապտուղներ, բրյուսելյան կաղամբ։
3. Մանրաթելերով հարուստ շատ մթերք օգտագործեք։ Մանրաթելեր պարունակում են.
- ավոկադոն
- հատապտուղները
- կոկոսը
- թուզը
- բրյուսելյան կաղամբը։
4. Պարբերաբար կիտրոնի հյութ խմեք։ Ցիտրուսային մրգերը վիտամին C և հակաօքսիդանտներ են պարունակում, որոնք օգնում են արագացնել նյութափոխանակությունը և նպաստել աղիների մաքրմանը։ Ցիտրուսային մրգերից պատրաստված հյութ օգտագործելը կօգնի նաև ամրացնել իմունիտետը։
5. Պրոբիոտիկներ օգտագործեք։ Սրանք անհրաժեշտ են հատկապես թունավորման և հակաբիոտիկների օգտագործման դեպքում։ Վերջինները սպանում են նաև օրգանիզմի օգտակար բակտերիաներին, որոնք հարկավոր են աղիների նորմալ կենսագործունեության համար։ Օգտագործեք յոգուրտ, կեֆիր, կաթնաթթվային այլ մթերքներ։
6. Ճաշատեսակներին կտավատի սերմեր ավելացրեք։ Այս սերմերը հարուստ են մանրաթելերով, օմեգա-3 ճարպաթթուներով։ Դրանք օգնում են վերականգնել աղիների աշխատանքը։
7. Խնձորի քացախ։ 2 ճաշի գդալ խնձորի քացախին ավելացրեք 2 ճաշի գդալ մեղր և 250 մլ ջուր։ Խմեք ամեն առավոտ՝ նախաճաշին։
8. Իմբիրով թեյ։ Իմբիրը նպաստում է նյութափոխանակության լավացմանը, ինչից ուղղակիորեն կախված է աղիների աշխատանքը։ Եթե նյութափոխանակության հետ կապված պարբերական խնդիրներ ունեք, իմբիրով թեյին կարող եք քրքում ավելացնել, սա կօգնի որովայնի փքվածության դեպքում։
Մեքենաներ են բախվել․ վիրավորներ կան
Հալեպում բախումներ են․ տասնյակ վիրավորներ կան
Հայաստանի ֆուտզալի ազգային հավաքականը 5:1 հաշվով հաղթել է Ղրղզստանի հավաքականին
Պարտադիր պահանջ է շինհրապարակի կահավորումը օդի որակի մոնիթորինգային սարքերով․ Քաղաքաշինության կոմիտե
Ձյուն կգա՞․ ի՞նչ եղանակ սպասել դեկտեմբերի 23-ից 27-ը
Հայաստանում աղքատության ցուցանիշը նվազելու փոխարեն, աճել են պետական պարտքն ու կառավարության պարգևավճարները. Աշոտ Մարկոսյան
Արման Ծառուկյանը Հայաստանում է
Հայաստանում հոկտեմբերին տնտեսական ակտիվությունը բարձրացել է մինչև 10.1%` շինարարության և մշակող արդյունաբերության շնորհիվ․ «Համաշխարհային բանկ Հայաստան»
Հալեպահայերին հորդորել են տանը մնալ բախումների պատճառով
Մայիսի 9-ի փողոցում հրդեհ է բռնկվել «Mercedes»-ում
Ռուսաստանից գնացքներն արդեն ուղևորվում են դեպի ՀՀ՝ Ադրբեջանի տարածքով, սա պատմական է․ Փաշինյան
Խաղաղության ծրագրի փաստաթղթերի հիմնական փաթեթը պատրաստ է. Զելենսկի
Երեւանում հայտնի պաշտոնյայի կինն ամուսնու բանկային քարտից 4 մլն դրամ է գողացել
Turkish Airlines ավիաընկերությունը կանոնավոր չվերթներ կիրականացնի Ստամբուլից Երևան
Ջուր չի լինի՝ դեկտեմբերի 23-ին, 24-ին և 25-ին
Կյանքից հեռացել է Քրիս Ռին
Հայտնաբերվել է մեծ քանակությամբ ապօրինի որսած սիգ տեսակի ձուկ
Մ-4 ճանապարհի 89-90-րդ կմ հատվածում ջրագծի վթարի պատճառով ճանապարհածածկին առաջացել է մերկասառույց
«DAF» բեռնատարը Առինջ մոլի մոտ վրաերթի է ենթարկել հետիոտնին
Թուրքիան սիրիացի քրդերի դեմ ռազմական գործողությա՞ն է պատրաստվում
Անընդունելի է, երբ քրիստոնեության օրրանում և աշխարհի հնագույն եկեղեցիներից մեկի՝ Հայ Առաքելական Սուրբ Եկեղեցու դեմ այսօր իրականացվում են բիրտ հարձակումներ․ Ռոբերտ Ամստերդամ
Հայկական բանկերը խստացրել են ռուսաստանցիների գործարքների ստուգումները. РБК
Ադրբեջանը հայտարարել է, որ «արագացված տեմպերով կառուցում է Զանգեզուրի միջանցքը»
Երբ կրթական փոփոխությունը սկսվում է դասարանից
Թրամփին իմպիչմենտ է սպառնում
Ռուսաստանն ու Հայաստանը լավ փաստաթղթեր են ստորագրել. Պուտին
Հայաստանի հետ առևտրաշրջանառությունը փոփոխվել է. Պուտին
Համարանիշները գողացել էր գումար շորթելու նպատակով
Իմ վերաբերմունքը Ադրբեջանից գնված նավթամթերքին․ Վահե Դարբինյան
Ինչո՞ւ պետության միջոցները չեն հասնում թոշակառուներին. Ավետիք Չալաբյան
Վարորդական վկայական ստանալու համար մոտ 500 հազար դրամ է փոխանցել անհայտ անձի ու չի ստացել այն
Չե՛նք լինելու չոքած, խաղաղության հասնելու ենք` հավասարը հավասար դիրքերից. Նարեկ Կարապետյան
Հայաստանում նոյեմբերին գնաճը նվազել է 0․6 տոկոսով
Գիտեր, որ կխփեմ նավթամուղին, գիտեի՞ք, որ նախարարի պաշտոնից դրա համար հանեցին
Դեկտեմբերի 22-ը Էներգետիկի մասնագիտական տոնն է
Հայաստանը սարքում են ֆանտոմային Մոլդովա. Արմեն Աշոտյան
Պուտինի պատին անսովոր նկար է հայտնվել
Գաղափարից մինչև իրագործում. Ամերիաբանկը ներկայացրել է «Իմ Ամերիա, իմ Հայաստան» ԿՍՊ արշավի շրջանակում իրականացված ծրագրերը
Ադրբեջանը խնդիր է դրել փոխել ինքնության գիտակցման մասին մեր ընկալումները, դա արվում է գերազանցապես ՀՀ ներկայիս կառավարության միջոցով. ադրբեջանագետ
Քաղցկեղի նշաններ, որոնք կարող է հայտնաբերել ատամնաբույժը
Վերջին տարիներին Հայաստանի տնտեսությունը թվերով կարող է աճող թվալ, բայց բովանդակությամբ այն ավելի ու ավելի է հեռանում ստեղծող պետության գաղափարից. Անանյան
Վթար՝ Գեղարքունիքում, 55-ամյա վարորդը «Mercedes»-ով հայտնվել է ձորակում, վիրավnրներ կան
Դեկտեմբերի 24-ից Պարոնյան փողոցում կկատարվի երթևեկության փոփոխություն
Փաշինյանը թիրախավորում է Հայ Առաքելական եկեղեցու բարձրաստիճան պաշտոնյաներին. Սլովակիայի Ազգային Խորհրդի պատգամավոր Ֆրանտիշեկ Միկլոշկոյի հայտարարությունը՝ Սլովակիայի ԱԽ նախագահին և խորհրդարանին
Արման Ծառուկյանն այս օրերին գտնվում է Հայաստանում
Թույլ կառավարման պատճառով բարձրանում են գները. «Մեր ձևով» ժողովրդական շարժում
«Բաունտին» քաղցկեղածի՞ն է. ինչ վտանգներ են թաքնված հայտնի քաղցրավենիքի մեջ
Թուրքիայում աշակերտը կրшկել է դպրոցի տնօրենի վրա (տեսանյութ)
Նիկոլ Փաշինյանի թույլ և աղմկոտ ղեկավարության արդյունքում պետական պարտքը կրկնապատկվել է. Նարեկ Կարապետյան
Հայրենիքին հավատարմորեն ծառայած մարդիկ այսօր մոռացված են պետության կողմից․ Դավիթ Հակոբյան 
