Գայա Արզումանյանը 24 կգ է կորցրել. երգչուհու խորհուրդը` նիհարել ցանկացողներին
ԼԱՅՖ
Երգչուհի Գայա Արզումանյանը նկատելի նիհարել է։ Նա կշռում էր 77 կգ, իսկ այժմ 53 կգ է։ Tert.am Life–ի հետ զրույցում երգչուհին ասաց, որ այս փուլն իր համար այդքան էլ հեշտ չէր։
«Երբ սկսեցի աշխատել պրոդյուսեր Արայիկ Գաբաբջայնի հետ, նրա խորհրդով որոշեցի հետևել կազմվածքիս և նիհարել։ Արտիստի կյանքն է այդպիսին։ Պետք է հետևես քեզ և միշտ ներկայանալի տեսք ունենաս։ Սկսել եմ կազմվածքիս հետևել 2015 թվականի դեկտեմբերից։ Ինձ համար շատ դժվար էր, քանի որ բավականին երկար ժամանակ պահանջվեց ինձանից` նիհարելու համար։ Կտրուկ նիհարել եմ վերջին մի քանի ամիսների ընթացքում։ 6–7 ամսում մոտ 8–9 կգ քաշ եմ կորցրել։ Այս շրջանում շատ ծանրաբեռնված եմ աշխատում. ձայնագրություններ, պարի դասեր, համերգներ և այլն»,– ասաց Գայան։
Երգչուհին նշեց, որ նիհարելու համար իրենից հատուկ ջանքեր իրենից չեն պահանջվել։ «Հատուկ ինչ–որ բաներ չեմ արել։ Պարզապես կանոնակարգված հաճախել եմ մարզասրահ ու դիետիկ ուտեստներ եմ կերել։ Երբեք սովամահ չեմ եղել։ Կերել եմ հնդկաձավար, հավի կրծքամիս, բանջարեղեններ առանց սոուսի»,– հավելեց Գայան։
Ամբողջական հոդվածը կարող եք կարդալայստեղ:
Ամփոփվեց IDBank-ի աջակցությամբ կայացած միջազգային շախմատային մրցաշարը
Հիմա ավելի հասկանալի է՝ թե ինչ է կատարվել 44 օրվա ընթացքում․ Ռոբերտ Քոչարյան
Ռեփեր Բաստան համերգի ժամանակ կորցրել է ատամը, բայց շարունակել ելույթը
Լիբանանում իսրայելցի զինվորը պղծել է Կույս Մարիամի արձանը
Երևանում այրվել է VAZ մակնիշի ավտոմեքենա
Փաշինյանը և Լատվիայի նախագահը մտքեր են փոխանակել ՀՀ-ի և Ադրբեջանի միջև հաստատված խաղաղության շուրջ
Ամերիաբանկի ներառումը FTSE 100-ում նշանավորվեց Լոնդոնի ֆոնդային բորսայում զանգի հնչեցման արարողությամբ
Հարձակում՝ Շենգավիթ վարչական շրջանի աշխատակիցների վրա. մեկ անձ տեղափոխվել է հիվանդանոց
«Ինձ մոտ տպավորություն է, որ կապիկներ են ղեկին, ոչ թե մարդիկ». Վան Եղիազարյան
Մոսկվա թռչող 50 ԱԹՍ է ոչնչացվել․ քաղաքապետ
Կասեցվել է «Պանացեա»-ի երեք արտադրատեսակների արտադրությունը
Պարսից ծոցում կա 1600 նավ․ նրանք չեն կարողանում անցնել Հորմուզի նեղուցով
Շենգավիթի և Էրեբունու համայնքային ոստիկանները կողոպուտի դեպքեր են բացահայտել
Պետք է տեղի ունենա ազգային ուժերի կոնսոլիդացիա․ Ավետիք Չալաբյան
Վեհափառի եղբայրն ու եղբորորդին ազատ արձակվեցին տնային կալանքից
ԱրարատԲանկը և «Ուրարտու» ֆուտբոլային ակումբը միավորվել են ֆինանսական գրագիտության շուրջ 
Երթևեկության կազմակերպման փոփոխություն
Թաց ձյուն, ձնախառն անձրև, հնարավոր է նաև կարկուտ․ եղանակն այս օրերին
Իվետա Տոնոյանը պատասխանել է Նիկոլ Փաշինյանին
Երևանի մի քանի հատվածներում կանգառները կարգելվեն
Ո՞վ կհաղթի ՉԼ-ում. Սուպերհամակարգիչը ՊՍԺ-«Արսենալ» եզրափակչի հստակ ֆավորիտ ունի
Պարզապես կասեմ՝ անկեղծորեն ցավում եմ. Աստված ձեզ դատավոր. Ռուբեն Վարդանյան
Հայաստանում կայացավ FINTECH360 միջազգային համաժողովը
Արտյոմ Վարդանյանի ընդգրկումը՝ կարևոր քայլ ազգային քաղաքականության ոլորտում
100 միլիոն եվրո կուղղվի Հայաստանում բիզնեսի զարգացմանը. Ակբա բանկ
Ո՞ւմ վրա է մնացել Հայաստանի անվտանգությունը
ԵՄ–ն չի շտապելու վիզաների ազատականացման հարցում
Փաշինյանը խուսափում է հանրահավաքներից
ԵՄ–ի վարքը ամոթալի է Հայաստանի մասով
Իրավապահ համակարգը վաղուց ձախողել է իր հիմնական առաքելությունը
Վիզաների ազատականացման խոստումները և փակ դռների իրականությունը
Ծայրահեղ աղքատությունը հնարավոր է վերացնել 6 ամսում. Մենուա Սողոմոնյան
Այսպես կոչված «քաղհասարակության» ներկայացուցիչները այստեղ Ալիևի շահերն են պաշտպանում․ Արմեն Մանվելյան
Խաղաղության մասին խոսակցությունները շատ են, սակայն պայմանագիրը չկա․ Արեգ Սավգուլյան
Հնարավոր է կարճատև անձրև և ամպրոպ. օդի ջերմաստիճանը աստիճանաբար կբարձրանա 5-7աստիճանով
Ցինհայ նահանգում ոչխարները արածում են արևային վահանակների տակ
Ինչ դեր ունի ԶՊՄԿ-ն Հայաստանի տնտեսության մեջ
Իրենք ուրիշ ձև չունեն, 25% ռեյտինգով չեն կարող իշխանություն ունենալ․ Սամվել Կարապետյանը՝ ՔՊ-ին
ԲՀԿ նախընտրական ցուցակի անդամ Էլինար Վարդանյանը պատասխանում է լրագրողների հարցերին
Փորձելու ենք անել այնպես, որ մեր Էջմիածինը դառնա այնպիսին, ինչպիսին մուսուլմանների համար Մեքքան է. Կարապետյան
Ֆուտբոլ ավազի վրա. բրազիլական «հոբբի», որ գրավեց աշխարհը. «Փաստ»
Իշխանության բերեցիք կյանքում ոչինչ չստեղծած շանտաժիստի, ով հիմա էլ, պամպերսը հագած, նույնն է անում. Սամվել Կարապետյան
Ամոթ է, երբ 8 տարի երկիր ես կառավարում, բայց քո երկրում երեխաները սոված են քնում. Սամվել Կարապետյան
Սրիկայություն էր մեր ժողովրդի, հիմարություն՝ դաշնակցի հանդեպ. Սամվել Կարապետյանը՝ Զելենսկու այցի մասին
ՊԱՏՄՈՒԹՅԱՆ ԱՅՍ ՕՐԸ (7 մայիսի). Արձանագրվել է հազվագյուտ տիեզերական երևույթ. «Փաստ»
Հայաստանի Ռուսաստանից կախվածությունը հենց հիմա ամենաբարձր մակարդակի վրա է, եթե ուզեմ էլ, չեմ կարող դա հասցնել ավելի մեծ մակարդակի․ Սամվել Կարապետյան
Հայաստանում կլինի օրենք, արդարություն, արդարադատություն, իրենք կորոշեն մարդկանց մեղքերը․ Կարապետյանը՝ իշխանության գալու դեպքում ՔՊ-ականների պատասխանատվության մասին
Փաշինյանը Մակրոնի հետ թող ռազմատնտեսական փոխօգնության պայմանագիր ստորագրեր, ոչ թե… Սամվել Կարապետյան
Երբ բացենք սահմանները Թուրքիայի հետ, գյուղատնտեսություն չենք ունենալու. Սամվել Կարապետյան
Հենց Փաշինյանը վերընտրվեց, ոչ թե Ռուսաստանի, այլ Ադրբեջանի գուբերնիա ենք դառնալու. Սամվել Կարապետյան
