5 սխալ, որոնք խանգարում են նիհարել
ԼԱՅՖ
Life.panorama.am-ը գրում է.
Գեղեցիկ կազմվածք ունենալու համար անհրաժեշտ է ոչ միայն կամքի ուժ, աշխատասիրություն այլ նաև որոշ գիտելիքներ, որպեսզի հասնեք ցանկալի արդյունքի:
Եվ այսպիսով ինչ է պետք իմանալ նիհարեցնող դիետաների մասին:
1. Առաջին տարածված սխալը՝ սնվել միայն մրգերով և բանջերեղենով:
Թարմ մրգերն ու բանժարեղենը օգտակար են, սակայն նրանք չեն հագեցնում, ինչի հետևանքով դուք ավելի շատ եք սնվում, իսկ դա բերում է ստամոքսի լայնացման: Այդ իսկ պատճառով դիետան ավարտելուց հետո դուք կսկսեք շատ սնվել և չեք կարողանա պահպանել արդյունքը:
2. Անհրաժեշտ քանակությամբ հեղուկի օգտագերծումը:
Ջուրը հանում է տոքսինները օրգանիզմից և տոնուսի մեջ է պահում մաշկն ու մկանները: Ջուր կամ թեյ ըմպելը կօգնի, որ որոշակի ժամանակ ձեզ հագեցած զգաք
3. Ճարպային սնունդից ամբողջությամբ հրաժարվելը ճիշտ չէ նույնիսկ այն ժամանակ, երբ դուք փորձում եք նիհարել: Սննդակարգում պետք է առկա լինեն ձեթ և կարագ: Հրաժարվելով ճարպային մթերքներից, դուք կվնասեք ձեր մազերն և եղունգները:
4. Դիետայի ժամանակ ֆիզիկական ծանրաբեռնվածության բացակայությունը կարող է մաշկային խնդիրների առաջացման պատճառ դառնալ, ուստի անհրաժեշտ է զբաղվել սպորտով:
5. Առանց դադարի մշտական դիետաները վնասում են ձեր օրգանիզմը: Դիետային պետք է լրջորեն վերաբերվել, քանի որ այն կարող է վնասել: Հիշեք նաև, որ արագ նիհարեցնող դիետաները մեծ վնաս են հասցնում օրգանիզմին:
Արտահո՞սք, թե՞ ասեկոսե․ ոչ հավաստի աղբյուրը հայտնել է Ոսկե գնդակի ապագա դափնեկրի անունը
Ոչ մի դեպքում չպետք է թույլ տանք Փաշինյանին շանտաժի միջոցով նոր Սահմանադրություն ընդունել. Ավետիք Չալաբյան
ՏԻՄ ընտրությունների նկատմամբ ապօրինությունները շարունակվում են. Մամիկոն Ասլանյան
30 մլն. դոլար թռցնողները կոռուպցիայի մասին են խոսում. Գառնիկ Դավթյան
Կոտայքի մարզի գյուղերից մեկում 13-ամյա տղան հոսանքահարվել է
5000 դրամի փոխարեն 20 000 դրամ. ՆԳՆ–ն էլ ավելի կխստացնի տուգանքները
Իրանի գերագույն առաջնորդն ու խորհրդարանի խոսնակը քննարկել են ԱՄՆ-ի և Իսրայելի հետ հակամարտությունը
Երկու դպրոց՝ մեկ կրթահամալիր․ ո՞ր դպրոցներն են միավորվելու
Ջուր չի լինելու. հասցեներ
Զելենսկին պատրաստ է ռազմաճակատի գծերի ներկայիս իրավիճակի սառեցմամբ ավարտել պատերազմը
Ռուսաստանն ու Չինաստանը սկսում են Մարսի հետազոտման համատեղ առաքելություն
Հայ բռնցքամարտիկները ևս մեկ մեդալ են ապահովել Թուրքիայում
Քաջարանում բախվել են «Կամազ»-ը և «Kia Forte»․ կա վիրшվոր
Դուք զիջումների իշխանություն եք, ահա ձեր իրական պատկերը. մենք թույլ չենք տա իշխանությանը հերթական զիջումն անել․ Ուժեղ Հայաստան
Պուտինը, Թրամփը և Ծինփինը հաստատել են եռակողմ հանդիպում անցկացնելու իրենց պատրաստակամության մասին. Ուշակով
Միակն այս դիմակայության պատմության մեջ․ Ինտերը՝ Մխիթարյանի և Շախտյորի դեմ հատուկ խաղի մասին
Սյունիքում բախվել են «Shacman» բեռնատարը և «Opel»-ը․ հայր ու որդի տեղափոխվել են հիվանդանոց
Թրամփը հույս ունի խաղաղության համաձայնագրի հասնել Ռուսաստանի և Ուկրաինայի միջև G20 գագաթնաժողովում․ «The Atlantic»
Ոչ մի ահավոր բան չի պատահել․ Ռաֆինյան՝ «Բարսելոնայի» պարտության մասին
Արարատ Միրզոյանի համարհիշողության թարմացում. Մարիաննա Ղահրամանյան
Ես ուզում եմ, որ ամեն ինչ լավանա․ Արքայազն Հարրին՝ ընտանիքի անդամների հետ հարաբերությունների մասին
Փորձում են թույլ չտալ, որ փոփոխությունները հասնեն Ստեփանավան. «Ուժեղ Հայաստան»-ի հայտարարությունը
Էկոպարեկները հայտնաբերել են փայտանյութով բեռնված «ԳԱԶ-69» մակնիշի ավտոմեքենա
Պուտինը հայտարարել է նոյեմբերին եռակողմ բանակցություններին ՌԴ պատրաստակամության մասին․ Ուշակով
Ռուսաստանի դեմ ԵՄ-ի պատժամիջոցները կմնան ուժի մեջ. ֆոն դեր Լայեն
Էկոպարեկները հայտնաբերել են փայտանյութով բեռնված «ԳԱԶ-69» մակնիշի ավտոմեքենա
Ոսկին էժանացել է․ որքան է մեկ գրամի արժեքը
Հույս ունենք առաջընթաց արձանագրել Ադրբեջանի և Հայաստանի հետ սահմանազատման գործընթացում․ Կոբախիձե
Կառավարությունը խաղաղության անվան տակ գնում է միակողմանի զիջումների. Իրինա Յոլյան
Դուք Ադրբեջանին զիջում եք Հայաստանի տարածքով անխոչընդոտ ճանապարհ. Տիգրան Աբրահամյան
Շատ տխուր է, որ պարգևատրման ժամանակ հիմնը չհնչեց․ Էլիզաբեթ Աբրահամյան
Ինչու՞ մինչև TRIPP նախագծի վավերացման գործընթացը իշխանությունը ամբողջությամբ ՉԻ ասում. Մարիաննա Ղահրամանյան
Գազն ու էլեկտրաէներգիան միջանկյալ ծախս են հացամթերքի, ջերմոցային տնտեսությունների, տրանսպորտի, արտադրության և ծառայությունների համար. Հրայր Կամենդատյան
Ամասիայի համայնքային ոստիկանները ապօրինի արդյունահանման դեպք են բացահայտել
Ամիօ բանկն ամփոփել է «Քո առաջին քարտը» ակցիան
Բաքուն արձագանքել է ադրբեջանցի հովվի՝ Հայաստանի տարածք անցնելու դեպքին․ մանրամասներ
Այն մասին, թե ինչու Տիգրանաշենը ենթակա չէ ոչ հանձման, և ոչ էլ փոխանակման որևէ այլ հայկական տարածքի հետ. Ավետիք Չալաբյան
Գավառի ապագան սկսվում է մեր ընտրությունից
Զանգերի և SMS-ների վերծանման նոր կարգ․ ինչ կարող եք պահանջել օպերատորից
Զարգացող և հզոր Գավառ ունենալը բոլորիս միավորող ցանկությունն է. «Հայկական քվե» կուսակցությունը շարունակում է հանդիպումները համայնքի բնակիչների հետ և ներկայացնում զարգացման իր ծրագրերը
Հոկտեմբերի 25-ին որոշվում է Գավառի վաղվա օրը. տեսանյութ
Հայաստանում հայտնի ԲԿ-ի բժիշկ-սրտաբանի մոտ հայտնաբերվել է «Մարիխnւանա» տեսակի թմրшնյnւթ
Կարևոր փոփոխություն` անձնագիր ստացողների համար
Հույս ունեմ, որ Պուտինը կդիտարկի ՌԴ-ԱՄՆ-Ուկրաինա բանակցությունների հնարավորությունը․ Ուիթքոֆ
ՎՏԲ-Հայաստան Բանկն աջակցել է Newmag-ի BOOK DONATION նախաձեռնությանը Հրազդանում
«Հայկական քվե» կուսակցությունը՝ Հրայր Իսրայելյանի հետ միասին, այս անգամ հանդիպեց Լանջաղբյուրի բնակիչներին
Իրանը միշտ կվերահսկի Հորմուզի նեղուցը, սակայն պատրաստ է պատասխանատվությամբ ապահովել նավագնացության անվտանգությունը․ Արաղչի
Նոր փոփոխություն՝ մինչև 200 հազար դրամ ստացողների և տաքսու վարորդների համար
Զելենսկին հայտարարել է՝ համաձայն է խաղաղության համաձայնագրին՝ տարածքների 25%-ի կորստի պայմանով
Ո՛չ հայ գերիների վերադարձ, ո՛չ խաղաղության երաշխիքներ. փոխարենը՝ միակողմանի հերթական զիջումներ Ալիևին. Լենա Մաթևոսյան 
