Ոչինչ չանելու և ավելի արդյունավետ դառնալու 5 միջոց
ԼԱՅՖ
Ոչինչ մի արա, երբ բարկացած ես
Որոշ մարդիկ կարծում են, որ բարկությունը կենտրոնացնում է էմոցիաները, բայց դա այդպես չէ: Դա նույնն է, որ կենտրոնանաս կալեյդոսկոպի վրա: Պետք է սպասել՝ մինչև բարկությունն անցնի, և իրավիճակին այլ կողմից նայել: Ժամանակը դեղամիջոց է, որը հանգստացնում է բարկությունը: Իսկ հետո կարելի է գործել: Բարկությունը ներքին վախի արտաքին դրսևորումն է: Վախը կարող է ճիշտ լինել, բայց բարկությունը թույլ չի տալիս դա տեսնել:
Ոչինչ մի արա, երբ քեզ մոտ պարանոյա է
Վախն օգնում է կենտրոնանալ: Բայց հաճախ պարանոյա ես զգում, երբ պատկերացնում ես քո ապագան՝ քաոսում ընկղմված, լի տառապանքներով ու ատելությամբ: Լավագույն տարբերակն է՝ նստել ու մտածել ռեալիստական ապագա՝ հիմնվելով նրա վրա, որ այն, ինչից վախեցել ես նախկինում, 99%-ով չի կատարվել:
Ոչինչ մի արա, երբ անհանգստանում ես
Չկա ոչ մի կարևոր բան, որ չի կարող սպասել: Իսկ եթե դա իրոք շատ կարևոր է, ապա այն ճանապարհ է դեպի քեզ, այլ ոչ թե՝ դեպի իրավիճակը: Հնարավորություն է ասելու՝ ինչ կարելի փոխել իմ կյանքում, որպեսզի նմանատիպ իրավիճակներն ինձ այսպիսի վիճակի չհասցնեն: Ի՞նչ կարող եմ ես փոխել: Իսկ հետո վայելել այդ փոփոխությունները:
Ոչինչ մի արա, երբ հոգնած ես
Որպեսզի բարձրացնես սեփական արդյունավետությունը, ավելի լավ է նորմալ քնես, քան այդ վիճակում գլուխ կոտրես:
Ոչինչ մի արա, երբ ուզում ես որևէ մեկին դուր գալ
Եթե ներդնում ես քծնանք, ուշադրություն, կեղծ սեր և ստանում ես արդյունք, այսինքն՝ պատասխան կեղծ սեր, ապա շարունակում ես ապրել երջանկության որոնման պատրանքներով՝ խուսափելով մղձավանջային իրականությունն ընդունելուց: Դա օգնո՞ւմ է քեզ բավարարված զգալ: Երբե՛ք: Մտածեք ձեր կյանքի ամենաերջանիկ պահի մասին:
Շիրակի փողոցում բախվել են «Mitsubishi»-ն ու «ՎԱԶ 2106»-ը
Արսեն Հարությունյանը Երևանում կմասնակցի Hype FC մրցաշարին
Ռազմաքաղաքական վերլուծաբան Հայկ Նահապետյանը միացել է «Առաջարկ Հայաստանին» նախաձեռնությանը
«Վարդաշեն» ՔԿՀ-ից փախուստի դիմած 30-ամյա տղամարդուն իրավապահները դեռ չեն գտել
Խցանումներ՝ Ազատության պողոտայից դեպի Սարալանջ ճանապարհին․ ի՞նչն է պատճառը, և ո՞վ է պատասխանատուն (լուսանկարներ)
Հայաստանի և ԵՄ-ի միջև վիզաների ազատականացման գործընթացի ավարտի վերաբերյալ որևէ ժամկետ չկա․ ԱԳՆ
Պեսկովը հերքել է Ռուսաստանի՝ Իրանի հետ հետախուզական տվյալներով չկիսվելու առաջարկի մասին լուրերը
Իսրայելը հայտնել է իրանական հարվածների հետևանքով վիրավորված նոր անձանց մասին
Հայաստանում անհրաժեշտ է արտաքին տնտեսական գործունեության կենտրոն ստեղծել․ ՊԵԿ
«Ուժեղ Հայաստան» կուսակցության անվտանգության թիմի անդամը Բաղանիսում էր. այն, ինչ նրան այնտեղ են պատմել, դժվար է անգամ պատկերացնել
Մեզ պատերազմից ուզում է փրկել մի մարդ, ով բերել է 3 պատերազմ. Գոհար Ղումաշյան
«Իրանում իշխանափոխություն է տեղի ունեցել»․ Թրամփ
Հայաստան Ադրբեջանի միջով կուղարկվեն պարարտանյութ ու հնդկացորեն
Պուտինը հեռախոսազրույց է ունեցել Փաշինյանի հետ
1% փաստացի տոկոսադրույք շինարարական տեխնիկայի ձեռքբերման համար
Մեկ տարեկան երեխայի սպանության դեպքով նախաձեռնվել է ևս մեկ քրեական վարույթ
Վիշապի կիրճ՝ Հայաստանի հեքիաթային ու խորհրդավոր աշխարհը. բացահայտելով Հայաստանը (մաս 16)
Հավասարակշռության վերականգնումը շատ կարևոր է Ադրբեջանի հետ հարաբերություններում. Ավետիք Չալաբյան
Վերականգնելու ենք ժողովրդավարությունը. Շիրազ Մանուկյան
Փաշինյանի խուլիգանությունը՝ լակմուսի թուղթ
Ռուսաստանի և Իրանի ԱԳ նախարարները հեռախոսազրույց են ունեցել
Սրբազանը բանտում է, իսկ նրա և շարժման ակտիվիստների նկատմամբ հարուցված գործը վաղուց արդեն փլվել է. պատգամավոր
Լոռու մարզի փակվող դպրոցները. ինչպե՞ս կանխել դրանց փակումը․ ՀայաՔվե
Օդի ջերմաստիճանը կնվազի
Համախոհ ուժերի համախմբումը կխթանի մարդկանց մասնակցությունը ընտրություններին․ Մենուա Սողոմոնյան
Ֆասթ Բանկն ու «Շիրակ» ֆուտբոլային ակումբը գործընկերության պայմանագիր են ստորագրել
ՈւՂԻՂ․ ՀԷՑ-ի գործով դատական նիստը
Հայաստանի նոր Սահմանադրության ոդիսականը մտահոգիչ է
Ոսկին անկում է ապրում
Մեկ ուրիշ դաս Փաշինյանի համար Արթուր Ավանեսյանի կողմից անվտանգության մասին
ԵՄ-ն մի քանի խմբեր է գործուղելու Հայաստան
Արևային էներգիան թույլ է տալիս դիմագրավել իրանական պատերազմի հետևանքներին
16-ամյա դեռահասը փորձել է պայթեցնել զինծառայողի մեքենան
Իրանն անցնում է հարձակման․ Թեհրանին ուղղված վերջին խիստ նախազգուշացումը խորացնում է ճգնաժամը
Ամիօ փաթեթներ․ քո նախընտրած բանկային ծառայությունները՝ մեկ տեղում
Իշխանությունն աղավաղում է «ՀայաՔվեի» գաղափարները. Արեգ Սավգուլյան
Հայաստանի Հանրապետությունը Ադրբեջանի հետ որևէ բովանդակության մասին չի պայմանավորվել․ Էդմոն Մարուքյան
Վթար․ որ հասցեներում ջուր չի լինելու
Ինչպե՞ս հասնել Արցախի վերահայացմանը և թույլ չտալ Հայաստանի հետագա թուլացումը
Ինչպիսին կլինի Հայաստանը, երբ Սամվել Կարապետյանը լինի Հայաստանի վարչապետ. Ուժեղ Հայաստան
ԱրարատԲանկ․ «Հայկական առասպելներ և պոեմներ» գրքի հասույթը՝ «Սիթի օֆ Սմայլ» հիմնադրամին
Սուրճը նվազեցնում է քաղցկեղի առաջացումը. ցնցող տվյալներ
Ազգային փոքրամասնությունների իրավունքների պաշտպանությունը իմ աշխատանքի առաջնային ուղղություններից է․ Անահիտ Մանասյան
76 օրից ունենալու ենք Ուժեղ Հայաստան` Հայաստանի հաջորդ վարչապետ Սամվել Կարապետյանի առաջնորդությամբ. Ալիկ Ալեքսանյան
ԶՊՄԿ-ն միացել է «Հայաստան» համահայկական հիմնադրամի ավանդական դարձած դրամահավաք-արշավին
38-ամյա տղամարդը դաժանորեն սպանել է 4 երեխաների մորը. մանրամասներ
Ադրբեջանական նոր դիրքը սպառնում է մեր մոտակա գյուղերին, ճանապարհին և դիրքերին․ Ավետիք Քերոբյան
Երբ քաղաքական գործիչը սկսում է չափից շատ ներողություն խնդրել, նա ոչ թե մեղքերն է քավում, այլ ժամանակ է շահում հաջորդ սխալի համար. Հրայր Կամենդատյան
Արմինեի նման մայրերի ձեռքերում է մեր ազգի ճակատագիրը. Մենուա Սողոմոնյան
Այն մասին, թե ինչու է յուրաքանչյուր արժանապատիվ քաղաքացի ու ազգային կառույց սարսափ դարձել այս վարչախմբի համար. Ավետիք Չալաբյան 
