Նիհարելու արագ և արդյունավետ միջոց
ՖՈՏՈ
Դանիացի մի խումբ գիտնականներ բազմաթիվ ուսումնասիրությունների արդյունքում պարզել են, որ վիտամին C–ի ամենօրյա ընդունումը գեր մարդկանց սրտանոթային համակարգի վրա նույն ազդեցությունը կարող է ունենալ, ինչ կանոնավոր մարզանքները:
Վարժություններն օգնում են իջեցնել ճարպերի առաջացման ակտիվությունը, սակայն բոլորը չեն, որ ժամանակ են հատկացնում սպորտին։Գիտնականները առաջարկում են խմել վիտամին С-ով հավելումներ։ Փորձը ցույց է տվել, որ 500 մգ վիտամին С-ի ամենօրյա ընդունումը սրտի ու անոթների համար նույնքան արդյունավետ է, որքան ամենօրյա զբոսանքը:
Past.am-ը ներկայացնում է սննդամթերքի տեսակներ, որոնք պարունակում են մեծ քանակությամբ վիտամին С:
Թուրինջ եւ թուրինջի հյութ
Թուրինջի հյութի ¾ բաժակը պարունակում է վիտամին C-ի օրական միջին անհրաժեշտ քանակի 117%-ը, իսկ միջին չափի թուրինջի կեսը՝ 65%-ը:
Կարմիր եւ կանաչ բուլղարական պղպեղ: բուլղարական պղպեղը նույնիսկ ավելի շատ վիտամին C է պարունակում քան նարինջը:
Ելակ
Քաղցր ելակը պարունակում է այդ փոքր հատապտղի համար:
Նարինջ եւ նարնջի հյութ
Մեկ միջին նարինջը պարունակում է վիտամին C-ի օրական միջին չափաբաժնի 117%-ը, իսկ 1բաժակ նարնջի հյութը՝ 155%-ը: Ինչպես նաեւ մրգերի եւ բանջարեղենի մեծամասնությունը, նարինջը բջջանյութի հիանալի աղբյուր է հանդիսանում, ինչն օգնում է մարսողությանը, իջեցնում է արյան մեջ խոլեստերինի եւ շաքարի մակարդակը:
Սպասվում է անձրև, կարկուտ․ ինչ եղանակ է կանխատեսում Գագիկ Սուրենյանը
Կարեն և Նարեկ Կարապետյաններն ազատ արձակվեցին
Մեր աջակցությունն ենք հայտնում Սամվել Կարապետյանին. համատեղ ուժերով մենք կհաղթահարենք նաև այս փորձությունը
Մինչեւ երեկո ջուր չի լինելու․ հասցեներ
ԱԱԾ տնօրենի պարտականությունները ժամանակավորապես կկատարի Անդրանիկ Սիմոնյանը
Մարդիկ կենտրոնանում են սխալների, բայց ոչ հաջողությունների վրա. Բագրատ Սրբազան
Փաշինյանը պոռնկությունից թող չխոսի, իր աչքի գերանը թող հանի, Եկեղեցին մեծ հեղինակություն է վայելում. Ավետիք Չալաբյան
Արմեն Աբազյանը ազատվել է պաշտոնից վարչախմբի պարագլխի ապօրինի հրամանը չկատարելու պատճառով. Մենուա Սողոմոնյան
Արմեն Աբազյանն ազատվել է ԱԱԾ տնօրենի պաշտոնից
Տարադրամի փոխարժեքները հունիսի 18-ին
Իրանում հերքել են նախկին նախագահ Ահմադինեժադի սպանության մասին տեղեկությունը
Սյունիքի մարզի գյուղապետերից մեկը դաժան ծեծի է ենթարկել մի կնոջ, իսկ արդեն Երևանում նույն ճակատագրին է արժանացել վիրավոր կնոջ եղբայրը. «Էրեբունու» բժիշկները պայքարում են նրանց կյանքի համար
Շրջադարձային պահը «Հըզբոլլահ»-ի առաջնորդի սպանությունն էր. Նեթանյահու
Փաստաբան Ռոման Երիցյանն արցախցիներին կոչ է արել ի աջակցություն Սամվել Կարապետյանի հավաքվել նրա տան մոտ
Իրանը հայտարարել է հերթական իսրայելական ռազմական ինքնաթիռի խոցման մասին
Եթե եկեղեցուն պաշտպանելը հանցագործություն է, ուրեմն մենք հանցագործներ ենք, էստեղ կանգնած ենք՝ եկեք վերցրեք. Կարեն Կարապետյան
Սպասվում է կարճատև անձրև և ամպրոպ, հնարավոր է նաև կարկուտ. եղանակը՝ հունիսի 18-22-ը
Իրանում ռեժիմի փոփոխությունը կհանգեցնի «քաոսի». Մակրոն
Իսրայելը հայտարարել է, որ չի դադարեցնի Իրանի դեմ գործողությունները, քանի դեռ Ֆորդոն չի վնասվել
Միացյալ Նահանգները լուծարել է Ռուսաստանի վրա ճնշման աշխատանքային խումբը
Հայաստանում քրեական վարույթները հարկ եղած դեպքում հարուցվում են քաղաքական ուղիղ հրահանգով. Թաթոյան
Հունիսի 18-ին, 19-ին և 20-ին հարյուրավոր հասցեներում գազ չի լինի
Վթարային անջատումներ՝ հունիսի 18-ին. ո՞ր հասցեներում ջուր չի լինի
Ողբերգական դեպք՝ Երևանում. սեփական տան բակում հայտնաբերվել է 44-օրյա պատերազմի մասնակցի մարմինը և նրա կողմից գրված նամակ
Ակնհայտ է, որ վարչախմբի հոգևարքը խորանում է, այն անցել է բացարձակ ապօրինի գործողությունների, որի համար անխուսափելի պատիժ է կրելու. Ավետիք Չալաբյան
Հուլիսի 1-ից Վրաստան մուտք գործելուց առաջ պետք է ուղևորների ցուցակ ներկայացնեք. մանրամասներ
Մոսկվան ուշադիր հետևում է Սամվել Կարապետյանի շուրջ ստեղծված իրավիճակին. Զախարովա
Մայր Աթոռը հայտարարություն է տարածել
Իրանն ակտիվորեն չի զբաղվում միջուկային զենքի մշակմամբ. CNN
Հայաստանում գործում է կազմակերպված հանցավոր խումբ` Փաշինյանի գլխավորությամբ. «ՀայաՔվե»
Հստակ գիտենք, թե որտեղ է թաքնված «Իրանի գերագույն առաջնորդը», առայժմ չենք ուզում վերացնել նրան. Թրամփ
Սամվել Կարապետյանի նկատմամբ քրեական հետապնդումը քաղաքական պատվեր է
ՏԵՍԱՆՅՈՒԹ․ Կապանի միջազգային երաժշտական փառատոնը կանցկացվի երրորդ անգամ
«Արարատ-Արմենիայի» պորտուգալացի նորեկը
Ռուս-ուկրաինական պատերազմի ուրվականն է թևածում. իրանցիների հոսքից վարձով տները կթանկանա՞ն
Հայ Առաքելական Սուրբ Եկեղեցու հավատավոր հետևորդ և աջակից լինելը դարձել է գործող կառավարիչների կողմից թիրախավորման հերթական առիթ․ Արտակ Զաքարյան
Հայ ժողովրդի սրբությունների համար պայքարելու եմ իմ ողջ ուժով. Սամվել Կարապետյան
Հայ-իրանական նախագծերում փոփոխություններ չեն լինի. դեսպան
ՆԱՏՕ-ն այլևս չի հայտարարելու, թե ինչ զենքեր է մատակարարում Ուկրաինային
Մհեր Գրիգորյանը և Ալեքսանդր Թիմանը մտքեր են փոխանակել Հայաստանում ներդրումային միջավայրի բարելավման շուրջ
Իրանում ռեժիմի փոփոխությունն Իսրայելի նպատակը չէ. ԱԳ նախարար
Արաղչին քննարկել է իրադրությունը Մեծ Բրիտանիայի, Ֆրանսիայի, Գերմանիայի պաշտոնակիցների հետ
«Սա իրական պատմություն է, որի հերոսներից ոմանք կենդանի են ու եկել էին ներկայացումը դիտելու». պրեմիերա՝ «ՀանդԱրտ» այգում
Մալենայի նոր ֆոտոշարքը
Լարված իրավիճակ՝ Արմավիրում.մի քանի գյուղերի բնակիչներ փակել են ճանապարհը ու սպառնում են դիմել էլ ավելի կտրուկ միջոցների
Աննախադեպ պտտահողմի հետևանքները. ի՞նչ վնասներ կրեց Ապարանը, փոխհատուցում կլինի՞
Պանրի գործարանի արտադրության առանձին գործառույթը կասեցվել է. ՍԱՏՄ
Հռոմի պապը երկու շաբաթ կանցկացնի Կաստել Գանդոլֆոյի ամառային նստավայրում
Տոնախմբվեց Սուրբ Գայանյանց կույսերի հիշատակը
ՀՀ ԳԱԱ-ում տեղի է ունեցել «Հայոց ազգագրության թանգարանի գորգերի ընտրանի» գրքի շնորհանդեսը
