Նիհարելու արագ և արդյունավետ միջոց
ՖՈՏՈ
Դանիացի մի խումբ գիտնականներ բազմաթիվ ուսումնասիրությունների արդյունքում պարզել են, որ վիտամին C–ի ամենօրյա ընդունումը գեր մարդկանց սրտանոթային համակարգի վրա նույն ազդեցությունը կարող է ունենալ, ինչ կանոնավոր մարզանքները:
Վարժություններն օգնում են իջեցնել ճարպերի առաջացման ակտիվությունը, սակայն բոլորը չեն, որ ժամանակ են հատկացնում սպորտին։Գիտնականները առաջարկում են խմել վիտամին С-ով հավելումներ։ Փորձը ցույց է տվել, որ 500 մգ վիտամին С-ի ամենօրյա ընդունումը սրտի ու անոթների համար նույնքան արդյունավետ է, որքան ամենօրյա զբոսանքը:
Past.am-ը ներկայացնում է սննդամթերքի տեսակներ, որոնք պարունակում են մեծ քանակությամբ վիտամին С:
Թուրինջ եւ թուրինջի հյութ
Թուրինջի հյութի ¾ բաժակը պարունակում է վիտամին C-ի օրական միջին անհրաժեշտ քանակի 117%-ը, իսկ միջին չափի թուրինջի կեսը՝ 65%-ը:
Կարմիր եւ կանաչ բուլղարական պղպեղ: բուլղարական պղպեղը նույնիսկ ավելի շատ վիտամին C է պարունակում քան նարինջը:
Ելակ
Քաղցր ելակը պարունակում է այդ փոքր հատապտղի համար:
Նարինջ եւ նարնջի հյութ
Մեկ միջին նարինջը պարունակում է վիտամին C-ի օրական միջին չափաբաժնի 117%-ը, իսկ 1բաժակ նարնջի հյութը՝ 155%-ը: Ինչպես նաեւ մրգերի եւ բանջարեղենի մեծամասնությունը, նարինջը բջջանյութի հիանալի աղբյուր է հանդիսանում, ինչն օգնում է մարսողությանը, իջեցնում է արյան մեջ խոլեստերինի եւ շաքարի մակարդակը:
Բացահայտվել է քաղցկեղի ագրեսիվության բարձրացման գործոն
Սպիտակ տունը բացահայտել է Հնդկաստանի հետ կնքված 500 միլիարդ դոլարի գործարքի մանրամասները
ՄԻՊ-ը հայտարարություն է տարածել
«Ուկրաինայից ժամանած մի պատվիրակություն ամեն կերպ փորձում էր խոչընդոտել ելույթս». Արամ Վարդևանյան
Վավերագրվում են հայկական պատմական հուշարձանները
Այս իշխանությունների օրոք աբսուրդն անցնում է բոլոր սահմանները․ Ավետիք Չալաբյան
Հաշվի առնելով ՀԷՑ-ի ավտոպարկի քանակը՝ ամբողջ ավտոպարկի տեղակայումը մեկ տարածքում հնարավոր չէր
Զգույշ եղիր այս քաղցկեղածին շերտավարագույրներից
Բանակցային սպասումներին զուգահեռ, Մերձավոր Արևելքում լարվածությունն այնուամենայնիվ մեծանում է․ Արտակ Զաքարյան
Տնտեսական ծրագիրը կիջեցնի գները ամենուրեք. Նարեկ Կարապետյան
ՌԴ-ն բազմիցս հայտարարել է, որ արևմտյան երկրների զnրքերի տեղակայումն Ուկրաինայի տարածքում ինչ-որ դրոշի ներքո uպառնալիք կլինի մեր անվտանգության համար. ՌԴ ԱԳՆ
Վաշինգտոնում Արամ Վարդևանյանի հետ ներկայացրինք Հայ Առաքելական Եկեղեցու նկատմամբ իրականացվող ճնշումներն ու այլ հրատապ հարցեր․ Շուշանյան
Փաստորեն, վարչախումբը ԱԺ ընտրությունները ցանկանում է վերածել Ալիևի պահանջած Սահմանադրության հանրաքվեի. Քրիստինե Վարդանյան
Սիսիանի, Գորիսի, Մեղրիի, Ապարանի, Արագածի, Դիլիջանի, Գավառի տարածաշրջաններում ձյուն է տեղում
Հաց գնելիս անպայման ուշադրություն դարձրեք այս նշաններին
ՏիկՏոկը փոխում է մշակույթը․ ինչպես են ծնվում նոր աստղեր՝ առանց բեմի ու ակադեմիայի
Դաժան մարդաuպաններ, ովքեր դեռ ազատության մեջ են
Մահացել է ԱԺ պատգամավոր Ագնեսա Խամոյանի մայրը
Էլինա Ավանեսյանը պարտվել է «WTA-Ostrava» մրցաշարի 1/8 եզրափակչում
ԶՊՄԿ հանքավայրը թռչնի թռիչքի բարձրությունից
Մեկ միասնական բևեռ, թե քաղաքական մսաղաց. հետո չասեք, թե չեմ զգուշացրել. Էդմոն Մարուքյան
Սա ադրբեջանական ընտրակաշառք է՝ բենզինի տեսքով․ Արմեն Մանվելյան
Նահատակված տղաների սուրբ գործը ավարտված չէ․ Անահիտ Պատատյան
Թուրքիան և Ադրբեջանը ուժեղացնում են ճնշումը՝ Հայաստանից նոր զիջումների ակնկալիքով․ Արեգ Սավգուլյան
Փոփոխություններ ID քարտերի հետ կապված
Հայտնաբերվել է անհետ կորած 15-ամյա տղայի դին
Տեղի է ունեցել Գագիկ Ծառուկյանի հանդիպումը երիտասարդների հետ․ (տեսանյութ)
0% շրջանառության հարկ փոքր և միջին բիզնեսի համար. Հայկ Ֆարմանյան
Դպրոցական աղջիկը մուրճով հարվածել է մի քանի աշակերտների
Ի՞նչ կապ ունի՝ երգչուհի է, թե եպիսկոպոս. Գալյանը՝ կալանքների մասին
Աբու Դաբիում հանդիպել են Փաշինյանն ու Ալիևը
Երկրաշարժ է տեղի ունեցել
«Քաղպայմանագիրը» շարունակում է զտել ընտրական ցուցակը
Իրանական գամբիտ. Թուրքիային զրկեցին շանսից
ԱՄՆ-ում 11 ամսում շահագործվել է 690 արևային էլեկտրակայան
Աբու Դաբիից հետո՝ ստանալու ենք, թե՞ զիջելու. Էդմոն Մարուքյան
Մեզ պետք է գաղափարախոսություն, որի հիմքում կլինեն գիտությունն ու արվեստը․ Լիլիթ Արզումանյան
Վանաձորում 53-ամյա քաղաքացին կրակել ու սպանել է գազալցակայանի աշխատակցի շանը
«Ֆասթ Շիֆթ» ընկերության պարզաբանումը
Եպիսկոպոսներին կալանավորելու են օդանավակայանից, եթե դրսից Երևան գան, Փաշինյանը վախենում է ժողովից. Աննա Կոստանյան
Ոսկու գինը դարձյալ աճել է
Աբու Դաբիում ավարտվել է Փաշինյան-Ալիև հանդիպումը
Երևանում ընտանիքի 3 անդամներ, որոնցից 2-ը անչափահասներ են, մարմնական վնասվածքներով տեղափոխվել են ԲԿ
Պետության նպատակը պետք է լինի աշխատող տնտեսության ստեղծումը. Արթուր Միքայելյան
«Մենք Էջմիածնի հետ ենք»․ հազարավոր հայեր Եսենտուկիում՝ ի պաշտպանություն Հայ Առաքելական Եկեղեցու
Լավ լուր՝ աշխատող քաղաքացիների համար
Ջուր չի լինի երկար ժամանակ․ հասցեներ
Շոուն բեմում, պարգևավճարները՝ կուլիսներում
Խանջյան փողոցում բախվել են ավտոմեքենաներ․ կան վիրավորներ
Այն մասին, թե ինչ է փորձում մեր ժողովրդի հիշողությունից ջնջել գործող վարչախումբը, և ինչու դա իրեն որևէ կերպ չի կարելի թույլ տա. Ավետիք Չալաբյան 
