Գիտնականները խորհուրդ են տալիս ամեն օր շոկոլադ ուտել
ԼԱՅՖ
Ակվիլայի համալսարանից իտալացի գիտնականները խորհուրդ են տալիս ամեն օր դառը շոկոլադ ուտել:
Հեղինակները վերլուծել են հասանելի բոլոր գիտական հրապարակումները` կապված այն էֆեկտի հետ, որը գլխուղեղի աշխատանքի վրա գործում են ֆլավոնոլները (կենսաբանորեն ակտիվ նյութեր), որոնք պարունակվում են կակաոյի հատիկներում:
Գիտնականները որոշել են տեսնել, թե ուղեղում ինչ է կատարվում դառը շոկոլադի մեկանգամյա օգտագործումից հետո, եւ ինչպես է նրա ֆունկցիայի վրա ազդում այս մթերքի երկարատեւ օգտագործումը:
Հետազոտողները հանգել են այն եզրակացության, որ շոկոլադը ուղեղի աշխատանքի վրա լավ է ազդում նույնիսկ մեկանգամյա օգտագործումից հետո. օգնում է աշխատանքային հիշողությանը եւ տեսողական տեղեկությունները մշակելու ունակությանը: Դրանից բացի, մարդկանց, որոնք ինչ-ինչ պատճառներով ամբողջ գիշեր չեն քնել, օգտակար է առավոտյան շոկոլադ ուտել, դա կօգնի մտավոր ունակությունները նորմայի մեջ պահպանելուն: Այս դեպքում շոկոլադն առանձնապես դրական է ազդում գիշերային քնից զրկված կանանց վրա:
Հատկապես տարեց մարդկանց է խորհուրդ տրվում դառը շոկոլադի երկարատեւ օգտագործումը, որոնց մոտ ինտելեկտի տարիքային թուլացում է սկսվել, պարզաբանել են գիտնականները: Կակաոյի հատիկների ֆլավոնոլներն օգնում են պահպանել ուշադրության կենտրոնացման ունակությունը, աշխատանքային հիշողության ծավալը, ռեակցիայի արագությունը եւ կենդանի խոսքը: Հետազոտողները կարծում են, որ նման բարենպաստ էֆեկտը կարելի է պայմանավորել այն հանգամանքով, որ կակաոյի ֆլավոնոլներն օգտակար են արյունատար անոթների համար եւ օգնում են արյան շրջանառությունն ուժեղացնել հիպոկամպի ատամնաձեւ գալարներում` ուղեղի կառույց, որը կապված է հիշողության հետ: Հատկապես այս հատվածն է ենթակա տարիքային փոփոխությունների, որը ծերացման պրոցեսում հիշողության թուլացում է առաջացնում:
Չնայած շոկոլադի օգտագործումը բացասական կողմեր էլ ունի, առաջին հերթին բարձր կալորիականությունը, գիտնականներն, այնուամենայնիվ, խորհուրդ են տալիս այս քաղցրեղենը ներառել ամենօրյա սննդակարգի մեջ, հատկապես տարեց մարդկանց: Ըստ որում` խոսքը հատկապես դառը կամ սեւ շոկոլադի մասին է, որը կակաոյի մեծ խտություն է պարունակում եւ համեմատաբար քիչ կաթ ու շաքար:
Իտալացի գիտնականների հոդվածը հրապարակվել է Frontiers in Nutrition ամսագրում:
Նկատե՞լ եք, որ ադրբեջանական գործակալ մեր երկրում չեն բռնում, չկա՞ն, պրծա՞ն․ Նարեկ Կարապետյան
Երկրում պետական համակարգը կանգնած է. չի աշխատում. Նարեկ Կարապետյան
«Մեր ձևով» շարժման վարչապետի թեկնածուն հայտնի կլինի տարեսկզբին. Կարապետյան
Պետք է ուժեղ ղեկավար, իսկ ուժեղը գոռացողը չի, աղմկողը չի, վիրավորողը չի. Նարեկ Կարապետյան
Ողջ աշխարհում ընդդիմությունն է նավակը ճոճում, Հայաստանում դա իշխանությունն է անում. Նարեկ Կարապետյան
ՀԷՑ-ի հետ կապված կա միջազգային դատարանի որոշում, որը պետության ղեկավարի ցանկությունով չի կատարվում․ Նարեկ Կարապետյան
«Մեր ձևով» շարժումը հույս է արթնացրել հասարակության մոտ (տեսանյութ)
Խնայել հանուն երազանքի իրականացման. Կոնվերս Բանկի և Գլոբբինգի առաջարկը
«Մեր ձևով» շարժման համակարգող Նարեկ Կարապետյանի ասուլիսը
Եղանակն առաջիկա օրերին
Յունիբանկը ժամկետից շուտ տեղաբաշխեց անժամկետ պարտատոմսերի երրորդ թողարկումը
Աղքատությունը կարող է հաղթահարել մարդ, ով հաջողել է տնտեսության մեջ. Նարեկ Կարապետյան
Այնպիսի ղեկավար է մեզ պետք, որ ներսում լինի քահանա, դրսում՝ գիտեք ինչ. Նարեկ Կարապետյան
Մեր օրակարգը կառուցված է Հայաստանի ճակատագիրը որոշող 4 առանցքների շուրջ. Ալիկ Ալեքսանյան
Կարո՞ղ է երկիրը լինել ուժեղ, երբ նրա մարզերը թուլացած են. Ռուբեն Մխիթարյան
Մեր կարևոր առաքելությունը՝ մարդկանց հուսախաբ չանելն է․ Սամվել Կարապետյանի ուղերձը
Գերեվարված Վագիֆ Խաչատրյանը հոսպիտալացվել է
Ընդունվել է մայրաքաղաքի 2026 թ․ բյուջեն
Ադրբեջանից նավթ գնելով Հայաստանը ֆինանսավորում է հակառակորդի բանակը․ Արմեն Մանվելյան
Պետական համակարգի իրական բարեփոխումներ չկան․ Ավետիք Քերոբյան
Շախմատի աշխարհի չեմպիոն Գարի Կասպարովը հեռակա կարգով ձերբակալվել է
Երևանում 41-ամյա տղամարդը դանակահարել է հարազատ եղբորը․ բժիշկները պայքարում են նրա կյանքի համար
Պնդում եմ՝ ընտրություններով հնարավոր է փոխել իշխանությունը. Էդմոն Մարուքյան
2025թ. ԶՊՄԿ-ի համար առաջընթացի տարի էր
Ճշմարտության գինն այսօր հալածանքն է․ Հովհաննես Իշխանյան
Բոյկոտե´նք և թույլ չտա´նք, որ ադրբեջանական բենզինը վերածվի մեր դեմ ուղղված հրանոթների. «ՀայաՔվե»
Մահացել է Կարեն Հովհաննիսյանի հայրը․ դերասանը գրառում է արել
Զոհված կամ անհետ կորած զինվորի ծնողին չեն ասում, որ գնա իր մյուս զավակներով զբաղվի. Արշակ Կարապետյան
Ադրբեջանական բենզինը կէժանացնի՞ վառելիքի գները
Կրթաթոշակ 100 արցախցի ուսանողի՝ IDBank-ի «Կողք կողքի» ծրագրի շրջանակում
Փաշինյանը խուսափել է հարյուրավոր հայերի հետ եկեղեցում հանդիպելուց
Ուղիղ հեռարձակում. «Մեր Ձևով» շարժման 2025 թվականի հաշվետու ժողով
Առեղծվածային ու ողբերգական դեպք Գյումրիում
Փաշինյանն անձամբ է գլխավորելու Մայր Աթոռի դեմ գրոհը
Ամփոփվեցին Junius ֆինանսական գրագիտության երկրորդ մրցույթի արդյունքները
Փաշինյանը մերժել է ռուսական մասնակցությունը «Թրամփի ուղուն» 
Կոնվերս Բանկը Visa Intelligence Award մրցանակակիրն է
Ամիօ բանկի շահույթի աճի միջին տարեկան տեմպը՝ ավելի քան 150%
Ամփոփեք տարին մեկ բառով. «Մեր ձևով» ժողովրդական շարժում
Ի՞նչ է պետք իմանալ տոներին ընդառաջ
Իսպանակա՞ն, պորտուգալակա՞ն, թե՞ իտալական.բացառիկ խմիչք, որ հարմար չէ երկարատև հնեցման. «Փաստ»
Էնրիկե Իգլեսիասն ու Աննա Կուռնիկովան չորրորդ անգամ ծնողներ են դարձել
Միքայել Սրբազանը զրկվել է կիրակնօրյա պատարագին մասնակցելու և Սուրբ Հաղորդություն ստանալու հնարավորությունից՝ նույնիսկ հիվանդանոցային պայմաններում. Թագուհի Թովմասյան
Ճապոնիայի համալսարաններից մեկում պայթյուն է տեղի ունեցել
Ռուսաստանը և Ուկրաինան հայտարարել են նոր փոխադարձ հարվածների մասին․ վիրավորներ կան
Սանկտ Պետերբուրգի Սուրբ Կատարինե հայկական եկեղեցու մոտ տեղի է ունեցել բողոքի ակցիա՝ ընդդեմ Հայաստանի իշխանությունների գործողությունների. տեսանյութ
ՊԱՏՄՈՒԹՅԱՆ ԱՅՍ ՕՐԸ (23 ԴԵԿՏԵՄԲԵՐԻ).Աշխարհում առաջին ձայնային ռադիոհաղորդումը, առաջին տրանզիստորը, 20-րդ դարի լավագույն ակումբը. «Փաստ»
Գազ չի լինելու
Նիկոլ Փաշինյանի վերընտրվելը գտնվում է ընդդիմադիր դաշտի ձեռքերում. Նաիրի Սարգսյան 
Վթար-հրդեհ՝ Շիրակում, 26-ամյա վարորդը «Nissan X-Trail»-ով կողաշրջված հայտնվել է երթևեկելի գոտուց դուրս. Shamshyan
