Ահա, թե ինչու է անհրաժեշտ, առավել հաճախակի բրինձ ուտել
ԼԱՅՖ
Past.am-ը գրում է.
Ինչպես գիտենք գոյություն ունեն բրնձի մի քանի տեսակներ, որոնք առանձնաանւոմ են թե իրենց ձևով ու չափերով, թե օգտակարությամբ: Փորձագետներն ու դիետոլոգները որոշել են պարզել, թե բրնձի հատկապես որ տեսակն է ավելի օգտակար և որ դեպքերում է հարկավոր օգտագործել: Օրինակ, հայտնի է, որ կլոր բրինձը եփելիս դառնում է կպչուն, որը շատ հարմար է պուդինգ պատրաստելու համար:
Անհրաժեշտ է հատուկ ուշադրություն դարձնել ամբողջական բրնձին, քանի որ այն շատ հարուստ է օգտակար նյութերով: Սակայն բրնձի այս տեսակը պետք է շատ երկար եփել: Բացի այդ, չափազանց օգտակար է նաև շոգեխաշած բրինձը, քանի որ շնորհիվ ջերմային մշակման այն պահպանում է վիտամնների մեծ մասը:
Գիտնականները պնդում են, որ բրնձի ամենաօգտակար տեսակներից է չմշակված վայրի բրինձը, որը պետք է ավելի երկար եփել և ունի արտասովոր համ: Ուշագրավ է այն փաստը, որ բրինձը պետք է օգտագործել գդալներով` ըստ տարիքի, այսինքն` եթե 25 տարեկան եք, ապա 25 գդալ բրինձ պետք է օգտագործեք:
Առավոտյան բրինձը ուտելուց հետո խորհուրդ է տրվում ոչինչ չուտել և չխմել մոտ 3 ժամ: Այս մեթոդը որոշ ժամանակ կիրառելուց հետո կազատվեք մեջքի, հոդերի ու պարանոցի ցավերից:
Հայաստանի զավթողական ծրագիրը նորից թափ է հավաքում Ադրբեջանում
Ինչո՞ւ է տավարի միսը այդքան վտանգավոր
Ադրբեջանն ուժի ցուցադրմամբ հիշեցնում է ՀՀ իշխանությանը, որ խաղաղություն հաստատվում և պահպանվում է ուժեղ բանակի առկայության և ուժի դիրքերից հանդես գալու միջոցով․ Աբրահամյան
ՔՊ-ի համար փաստեր ունեմ. Արման Թաթոյան (տեսանյութ)
Ինչո՞ւ է Փաշինյանը վախեցած Սերժ Սարգսյանի ակտիվացումից
Ֆասթ Բանկը Սյունիքում ներկայացրել է ֆինանսավորման ծրագրեր ձեռնարկատերերի համար
Կինը թմրանյութի ազդեցության տակ ընկել է 22-րդ հարկից
«Նոա»-ն պարտվեց․ Եվրոպայի և Կոնֆերենցիայի լիգաների հանդիպումների արդյունքները և մրցաշարային աղյուսակները
18 օր է` շինծու քրեական գործով կալանավորված է «ՀայաՔվե» միավորման Գյումրու տարածքային կառույցի անդամ Կարուշ Հովեյանը
Վիրահատության ժամանակ սխալմամբ հեռացվել է երեխայի մի քանի օրգաններ
Ինչպե՞ս 15 օրում կորցնել 5կգ քաշ
Ադրբեջանը չի պայմանավորվում, միայն նախապայմաններ է առաջադրում. Ավետիք Քերոբյան
Ինչ պատճառով է ինքնասպան եղել Արսեն Թևոսյանը
Վիրավորում ստացած ու հաշմանդամություն ունեցող զինվորների առաջին մարզումը՝ Օլիմպավանում
Ողբերգական ավտովթար Արագածոտնի մարզում. կա 1 զոհ, 2 վիրավոր
ԶՊՄԿ տնօրենների խորհրդի անդամ, գլխավոր տնօրենի տեղակալ Արտյոմ Պետրոսյանը դասախոսություն կկարդա Հայաստանի ամերիկյան համալսարանում
Երեկվանից անհետ կորած 29-ամյա Արսեն Թևոսյանը մահացել է
Ինչպիսի՞ տարի կլինի 2026 թվականը
Փաշինյանը մեզ անձնական թշնամիներ է դարձրել․ մարդիկ այլևս իրար հետ չեն խոսում․ Մենուա Սողոմոնյան
Ալիևը «Գյոյչա» ասաց՝ տեսնելով Նիկոլի ձախող հավաքները Հովհաննավանքում, ՀԱԵ-ի դեմ արշավը չի ստացվում
Օդի ջերմաստիճանը կբարձրանա՞․ ի՞նչ եղանակ սպասել առաջիկա օրերին
Խաղաղության պատրանքի տակ՝ վտանգավոր լռություն
Վարդան Ղուկասյանի առողջական վիճակը քրեակատարողական հիմնարկում կտրուկ վատացել է
«Մեր ձևով»՝ գործող շարժում, որը միավորում է համայնքներն ու մարդկանց
Դոլարը թանկացել է, ռուբլին՝ էժանացել․ փոխարժեքն՝ այսօր
Օրվա խորհուրդ
Բաքվի դատարանում Արցախի նախկին ռազմաքաղաքական ղեկավարների և մյուսների գործով նիստին դատախազները ներկայացրել են մեղադրական ելույթները
Շատ երկար էի սպասում Հայաստանի հավաքական հրավիրվելուն․ Արտյոմ Բանդիկյան
Հայաստանը և Հնդկաստանը քննարկել են պաշտպանական ոլորտում գործակցության հնարավորությունը
Հայաստանն ի վիճակի չէ բալանսավորված տնտեսական հարաբերություններ ունենալ Թուրքիայի հետ. փորձագետ
Հայաստանի պատվիրակ Ալբերտի «Մանկական Եվրատեսիլ 2025»-ի երգն ու տեսահոլովակն արդեն հասանելի են
56 երթուղու ավտոբուսը հետընթաց անելով բախվել է «Chevrolet»-ին, «ՎԱԶ 2107»-ին և «Mercedes Sprinter»-ին
Որոշում է կայացվել հոսպիտալացնել Վարդան Ղուկասյանին
Գործում է մասնագիտական թիմ, որը լավ հետևում է օրենսդրությանը և արդյունավետ օգտագործում դրա ընձեռած հնարավորությունները․ Լիլիթ Ղարաջյան
Ժողովրդի մոբիլիզացիոն ռեսուրսը կսրբի կտանի իշխանությանը
Մրցույթ «Առաջարկ Հայաստանին» նախաձեռնության շրջանակներում
Երեք հայ գրոսմայստեր դուրս եկան ՖԻԴԵ-ի շախմատի աշխարհի գավաթի երրորդ փուլ
Օդի ջերմաստիճանը կբարձրանա՞․ ի՞նչ եղանակ սպասել առաջիկա օրերին
«Նոա»-«Սիգմա» խաղի ժամանակ հայ և չեխ երկրպագուները աղբամաններ են նետել իրար վրա (տեսանյութ)
Բաքվում շարունակվում է ապօրինաբար պահվող Արցախի նախկին ռազմաքաղաքական ղեկավարության դեմ «դատը»
Մինչև 2026 թվականի հունվարի վերջ նախատեսվում է Ադրբեջանով անցնող երթուղով առաքել ևս 132 վագոն ցորեն. Հարավկովկասյան երկաթուղի
Կոնֆերենցիաների լիգա․ «Նոան» պարտվեց առաջին խաղակեսում
Շղթայական ավտովթար՝ Երևանում. խցանումն էլ հասնում էր մոտ 3 կմ-ի
Բաքվի դատարանում «ապացույցներ» են ներկայացվել Արցախի նախկին նախագահ Արայիկ Հարությունյանի դեմ
Մենք մեզ որբացած ենք զգում, այստեղ չէ մեր Առաջնորդը․ միասնական աղոթք՝ Մուղնու եկեղեցում
Աշխարհի լավագույն ֆուտբոլիստի կոչման թեկնածուները
Ջուր հավաքեք․ ջուր չի լինելու
Ռուսաստանին գոհացնում է «Վրացական երազանք»-ի գործունեությունը․ Շոյգու
Մանվել Քեշիշյանը նշանակվել է վարչապետի աշխատակազմի ռազմավարական հաղորդակցության վարչության պետ
Նախատեսվում է հուշագիր ստորագրել ՀՀ դատախազության և Իտալիայի Գլխավոր զինվորական դատախազության միջև
