Ամռան տապին դիմակայելու օգտակար խորհուրդներ, որոնց անպայման պետք է հետևել
ՖՈՏՈ
Past.am-ը ձեր ուշադրությանն է ներկայացնում օգտակար խորհուրդներ՝ ամռան տապին դիմակայելու համար:
Ամառը բոլորիս սիրած հաճելի պահերից, հանգստից, բնության գրկում ու ծովափին հանգստանալուց, թարմ մրգերի և բանջարեղենի առատությունից բացի, իր հետ բերում է նաև բազմաթիվ խնդիրներ:
Խնդիրները մեծապես կապված են մարդու օրգանիզմի վրա օդի բարձր ջերմաստիճանի, արևի ուղիղ ճառագայթների ազդեցության, ինչպես նաև մի շարք վարակիչ հիվանդությունների հետ, որոնք այս սեզոնին ավելի են ակտիվանում:
Քանի որ ամռան այս շոգ սեզոնին առավել բնորոշ են աղիքային վարակիչ հիվանդությունները, մարդիկ պետք է օրական առնվազն 4-5 բաժակ հեղուկ խմեն։ Ըստ մասնագետների՝ շոգ եղանակին մարդկանց օրգանիզմը ավելի շատ է աղերի և հեղուկի պակաս զգում։ Ուստի խորհուրդ են տալիս օրական պարտադիր 1-2 բաժակ հանքային ջուր խմել։ Օգտագործվող հեղուկները պետք է լինեն գոլ կամ քիչ սառը, որպեսզի ավելի լավ հագեցնեն ծարավը։
Բժիշկները խորհուրդ են տալիս ամռանը շատ օգտագործել սառը թեյ, թան ու մածուն, որոնք պաշտպանում են օրգանիզմը։ Բնակչությանը հորդորում են չգնել փողոցում վաճառվող սննդամթերքներ, հատկապես խուսափել արագ փչացող սննդամթերքից։ Մմրգեր, բանջարեղեն, հատապտուղներ օգտագործելուց առաջ պետք է հոսող ջրով լավ լվանալ:
Պետք է խուսափել ուլտրամանուշակագույն ճառագայթումից` կրել գլխարկ, արևային ակնոց, հովանոց, ցանկալի է հագուստը լինի բամբակյա կտորից: Խորհուրդ է տրվում հաճախակի լվացվել կամ ցնցուղ ընդունել: Աշխատանքները հնարավորինս պետք է կատարել օրվա համեմատաբար զով ժամերին, ցերեկային ամենաշոգ ժամերին խուսափել բացօթյա ծանր ֆիզիկական աշխատանքից:
Քանի որ ամռանը միջատները հանգիստ չեն տալիս, առավոտյան վաղ և երեկոյան ժամերին պետք է հնարավորինս պաշտպանվել միջատների խայթոցներից և օգտագործել միջատներին վանող քսուքներ, պատուհանները և դռները պատել մանրավանդակ ցանցով:
Կամերային թատրոնը նշել է հիմնադրման 44-ամյակը
ԱՄՆ-ի, Ուկրաինայի, Թուրքիայի, Կատարի, Գերմանիայի, Ֆրանսիայի և Մեծ Բրիտանիայի ներկայացուցիչները բանակցություններ կվարեն
Վթար Էջմիածին-Արմավիր ավտոճանապարհին. կա 4 տուժած
ՌԴ իշխանությունները Ադրբեջանից ներմուծված արմավում վնասատուներ են հայտնաբերել
Այսօր Հայաստանում արվել է առաջին ռոբոտային վիրահատությունը
Երթևեկության կազմակերպման փոփոխություն՝ Պուշկինի փողոցում
Շղթայական ավտովթար՝ Երևանում․ բախվել են 40 համարի ավտոբուսը, «Mustang»-ը, «Volkswagen»-ը և «Toyota»-ն
Սպասվում է քամու ուժգնացում․ ի՞նչ եղանակ կլինի առաջիկա օրերին
Երևանի 4 վարչական շրջանում փոշու պարունակությունը գերազանցել է սահմանային թույլատրելի կոնցենտրացիան
Ադրբեջանը երկարաձգել է այսպես կոչված կարանտինային ռեժիմը
Օդի որակի հարցում Երևանն ամենախոցելին է, Թբիլիսին՝ միջին, Բաքուն՝ ամենաբարենպաստ բնական պայմաններովը. Ազիզյան
Անօդաչու սարքերը հարվածել են Ռուսաստանի 7 շրջանների՝ խափանելով էլեկտրամատակարարումը և հրդեհ առաջացնելով խոշոր քիմիական գործարանում
Մեքենաներ են բախվել, ճանապարհը ամբողջությամբ փակվել է․ կան վիրավորներ
Ուրալում ադրբեջանական համայնքի նախկին ղեկավարի գործով նոր դատական նիստ է նշանակվել
Արտակարգ դեպք՝ Կոտայքի մարզում
Վրաերթ Գեղարքունիքի մարզում. 58-ամյա կինը տեղափոխվել է հիվանդանոց
Թայվանում տեղի ունեցած հարձակման հետևանքով զոհվել է 4 մարդ, վիրավորվել՝ 5-ը
Վարորդը «Volkswagen»-ով վրաերթի է ենթարկել 68-ամյա հետիոտնի․ վերջինը տեղափոխվել է հիվանդանոց
«Ինտերի» մեկնարկային կազմը
Փողով հոգևոր արժեք չեն գնում․ որքան էլ ունենաք, նույն գաճաճն եք մնալու․ Ավետիք Չալաբյան
Այժմ մեր թշնամիները գիտեն՝ ոչ ոք չի կարող խաթարել Հայաստանի միասնությունը․ «Մեր ձևով»
«Գաղտնազերծված փաստաթղթերի» հետ կապված խաբեության մասին դիտարկումներս ներկայացնում եմ Սփյուռքի մեր անգլախոս հայրենակիցներին․ Մենուա Սողոմոնյան
Տասը տիրադավ եպիսկոպոսներին ուղեկցում են դեմքերը փակած ինչ-որ մարդիկ․ Էդմոն Մարուքյան
ՀՇՖ-ն ամփոփել է տարվա արդյունքները
36 ժամ ջուր չի լինելու դեկտեմբերի 23-ին, 24-ին և 25-ին
«600-700 մլն դոլարի ներդրումներ, 13 հազար աշխատատեղ, 130 մլրդ դրամ վճարված հարկեր»․ հանքարդյունաբերության ոլորտը՝ թվերով
Աշխարհի ամենահայտնի և հեղինակավոր պարբերականներից մեկն անդրադարձել է Հայաստանում կառուցվող Հիսուս Քրիստոսի՝ աշխարհում ամենաբարձր մոնումենտալ արձան-համալիրին․ Իվետա Տոնոյան
Երևանում բացվել է «Դոմուս» հիպերմարկետների ցանցի նոր մասնաճյուղ
ՆԱՏՕ-ն հայտարարել է, որ երկարատև պատերազմի համար դաշինքը բավականաչափ դիմացկուն չէ
Ռուսաստանը պատրաստ է համագործակցել Եվրոպայի, Մեծ Բրիտանիայի և Միացյալ Նահանգների հետ․ Պուտին
Փոքրիկ խմբակի առաջնորդի հրահանգով տարբեր կառույցներ խոշորացույցով քրքրում են Նարեկ Կարապետյանի «դոսյեն» ու ոչ մի բան չեն գտնում․ Մարիաննա Ղահրամանյան
Թուրքիայում անհայտ անօդաչու թռչող սարք է վթարի ենթարկվել
Ավտովթար՝ Շիրակի մարզում. կա տուժած
Սարմեն Բաղդասարյանը նշանակվել է Լիբանանում Հայաստանի դեսպան
ՊՍԺ-ի դարպասապահ Մատվեյ Սաֆոնովը կոտրվածք է ստացել
Քննարկվել է Երևանում կայանալիք Հրաձգության մեծահասակների ԵԱ-ի կազմակերպմանը վերաբերող հարցեր
Ոստիկանության նախկին պաշտոնատար անձը կաշառքի միջնորդության պատրվակով տարբեր անձանցից գումար է ստացել. քրեական վարույթով նախաքննությունն ավարտվել է
Արմավիրի մարզի Փարաքար համայնքին կվերադարձվի 0.2 հա մակերեսով հողամաս
Դոլարի փոխարժեքը կայուն է. Եվրոն էժանացել է
Այդ 10-ը ապաշխարությամբ պիտի վերադառնան, Սուրբ Էջմիածին երկպառակության եկածներն ամոթահար կհեռանան. Հայր Ասողիկ Կարապետյան
Երևանի ավտոբուսի վարորդները պարգևավճար կստանան
Ջրային պարեկները 42-ամյա սևանցու մեքենայում 100 կգ-ից ավելի սիգ են հայտնաբերել
Ինչպես են ծեծում Դոն Պիպոյին
Նոշպայի թաքնված վտանգները
Երեք երեխաների հայրը հանկարծամահ է եղել կոկորդի ցավից
Արտակ Սրբազան, ինքնամխիթարանքով մի զբաղվիր, քանի որ քո գործած հանցանքն աններելի է․Դավիթ Սարգսյան 
ԵԶԲ-ն նախատեսում է 2026 թվականին Հայաստանում ներդրումների ծավալը հասցնել 500 մլն դոլարի
Հայաստանում մշակույթը զարգանում է խիստ անհավասար․ Մենուա Սողոմոնյան
Կոնվերս Բանկի և Visa-ի արշավի հաղթողներին են հանձնվել մրցանակները (տեսանյութ)
Նախ, ուզում եմ ներողություն խնդրել ձեզանից․ Պուտին 
