Ինչպե՞ս նվազեցնել արյան մեջ շաքարի քանակը
ՖՈՏՈ
Past.am-ը ձեր ուշադրությանն է ներկայացնում միջոց, որը կօգնի նվազեցնել արյան մեջ շաքարի քանակը.
«Սնվելուց հետո կարճ զբոսանքը օգնում է արյան մեջ շաքարի մակարդակի իջեցմանը», - հայտնում է The Daily Telegraph-ը:
Հետազոտողները ուսումնասիրություն են իրականացրել, որի նպատակն էր պարզել, թե արդյո՞ք հիմնական սնունդն ընդունելուց հետո 10 րոպեանոց զբոսանքը նվազեցնում է արյան մեջ շաքարի քանակը, թե՝ ոչ:
Ուսումնասիրությունը, որի մեջ ներգրավվել են 41 մեծահասակներ, պարզել է, որ հիմնական ճաշից հետո կարճ զբոսանքը ավելի օգտակար է, քան օրվա մնացած ժամերին 30 րոպեանոց զբոսանքը:
Ամենամեծ արդյունքը երևում էր այն բանից հետո,երբ երեկոյան ճաշի ժամանակ մեծ քանակությամբ ածխաջրածին եք սպառում:
Հետազոտողները չեն բացատրել, թե ինչու է սնունդ ընդունելուց հետո զբոսանքը ավելի արդյունավետ կերպով իջեցում արյան մեջ գլյուկոզի քանակը, քան ինսուլինի ներարկումները: Սակայն, նրանք հավաստիացնում են, որ ամեն ճաշից հետո կարճ զբոսանքը կարող է նվազեցնել ինսուլինի ներարկումների անհրաժեշտությունը, որոնք կարող են օգնել մարդկանց ավելի լավ կառավարել իրենց քաշը:
Հետազոտողներն ասում են, որ ընթացիկ ֆիզիկական ակտիվության գրաֆիկը պետք է փոխվի, որպեսզի իր մեջ ընդգրկի ուտելուց հետո կարճաժամկետ զբոսանքը, հատկապես ճաշատեսակների մեջ մեծ քանակությամբ ածխաջրածինների առկայության դեպքում, ինչպիսիք են հացը, բրինձը, կարտոֆիլը եւ մակարոնեղենը:
Ծնվել է Սոնա Աբրահամյանի և ռեփեր Դավոյի առաջնեկը
Սպերցյանը կարող է ուժեղացնել ցանկացած եվրոպական թոփ ակումբ․ Բերեզովսկի
Վրացական կողմը խոստացել է՝ հայկական կոնյակ տեղափոխող 50 բեռնատար կհատի սահմանը
Իսրայելը հարվածել է Իրանի Կարմիր մահիկի ընկերության գլխավոր գրասենյակին (տեսանյութ)
Իսրայելը հայտարարել է, որ Իրանի ներքին անվտանգության շտաբը ոչնչացվել է
Gyurjyan Cascade-ն արդեն իսկ գրավել է շուկայի ուշադրությունը
Սուրը ձեռքիս էլ կզոհվեմ Էջմիածնում․ Ավետիք Չալաբյան
Օպերատիվ իրավիճակը հանրապետությունում հունիսի 17-18-ը
Ամիօ բանկը ներկայացրեց բիզնեսի համար նախատեսված ծառայությունները «Energy for Sales» workshop-ի ընթացքում
Հետիոտնը վրաերթի հետևանքով մահացել է
Թեհրանում պայթյուններ են որոտացել
Իրանական միջուկային օբյեկտների թիրախավորումով մեծ ու ավելի ծանր հարված է հասցնելու երրորդ երկրներին. Աբրահամյան
Լավրովն ու Բայրամովը քննարկել են տարածաշրջանում ստեղծված իրավիճակը
Արուսյակ Ավետիսյանը որոնվում է որպես անհետ կորած
Տեղի են ունենում խորհրդակցություններ ավելի լուրջ, խորքային գործընթաց սկսելու համար. Իշխան Սաղաթելյան
Եկեք բոլոր հարցերը թողնենք մի կողմ և զբաղվենք բացառապես ՀՀ անվտանգության ճարտարապետության կառուցմամբ․ Մհեր Ավետիսյան
Ալիևը վաղը կմեկնի Թուրքիա
Եկեղեցու և կրոնական ազատության պաշտպանության ուղղությամբ ՀայաՔվեի քայլերի մասին
«ՀայաՔվեն» շարունակում է հերթապահել Մայր Աթոռում. Դավիթ Սարգսյան
Ակբա բանկն ամփոփում է տարվա արդյունքները
Դրանց դատը Նյուրնբերգից մարդաշատ եվ հոդվածաշատ է լինելու․ Հրայր Կամենդատյան
Հարյուրավոր իրանցիներ շարժվում են դեպի Երևան
Իրանի ժողովուրդը երբեք չի հանձնվի․ Իրանի գերագույն առաջնորդ
Հայաստանը կարող է սուբսիդավորել մարտկոցներով արևային կայանների ծրագիրը
Անկարայում Փաշինյանը ձգտում է ստանալ ինդուլգենցիա՝ իր իշխանությունը պահելու նպատակով․ Վարդան Օսկանյան
Երբեք չեմ հրաժարվի իմ սկզբունքներից ու արժեքներից, որովհետև դրանց հիմքում ինքը Հայաստանն է. Սամվել Կարապետյան
Կասեցվել է «Պիցցա Տաշիր»-ին պատկանող հանրային սննդի կետերից ևս մեկի արտադրական գործունեությունը
Գազամատակարարման պլանային դադարեցումներ Երևանի որոշ հասցեներում, Լոռու մարզի մի շարք բնակավայրերում` հունիսի 20-ին
Փաշինյանը գործում է Բաքվի բռնապետի ուղիղ ցուցումով. Ավետիք Չալաբյան
ՎԵՆՈՒՍՈՒՄ մեգազեղչեր են
«Հիմա միայն մեր ճակատագիրը չի որոշվում». Սամվել Կարապետյանի դստեր գրառումը
«Իմ ղեկավարման ոճը շատ պարզ է՝ հավաքել պրոֆեսիոնալների և չխանգարել նրանց աշխատել». Ազամատ Խակույ
Կանանց աջակցությունն ուժեղացնում է կազմակերպությունները. Կոնվերս Բանկի ներկայացուցիչը մասնակցել է WEP-ի աշխատաժողովին
Հայաստանի իշխանությունները հետևողականորեն կազմաքանդում են Հայաստանի Հանրապետությունը. Վահե Հակոբյան
Սկսվում է ճակատամարտը․ Ալի Խամենեի
Իրանը երկարաձգել է օդային տարածքի փակումը
Փաշինյանը գնում է պետության կազմաքանդման ճանապարհով
Բրիտանական նոր դավադրություն՝ Հայաստանի դեմ
Սամվել Կարապետյանին մեղադրանք է ներկայացվել իշխանությունը զшվթելու հրապարակային կոչերի համար. փաստաբան
Փաշինյանին նոր նվաստացումներ են սպասվում Թուրքիայում
5 տարի լարված պայմաններում ԱԱԾ-ում աշխատել է, մի քիչ թող հանգստանա.Փաշինյանը` Աբազյանի ազատման մասին
Քանի դեռ Հայաստանի դե-ֆակտո կառավարիչն աջ ու ձախ սպառնում է մեզ բոլորիս, Ալիևն այսօր հերթական անգամ խոսել է «Արևմտյան Ադրբեջանի» մասին. թյուրքագետ
«Հայաստան» խմբակցության հայտարարությունը
Գիշերվա ընթացքում իրանական հարձակումներից տուժած գրեթե 100 մարդ է տեղափոխվել Իսրայելի հիվանդանոցներ
6,1 մագնիտուդ ուժգնությամբ երկրաշարժը ընդհատել է ֆուտբոլային հանդիպումը
Վստահ եմ, որ համախմբվելու ենք ու կարողանալու ենք ելք գտնել մեր երկրի շուրջ ստեղծված ծանր իրավիճակից․ Սամվել Կարապետյան
Լարսը բաց է
Հայ ժողովրդի սրբությունների համար պայքարելու եմ իմ ողջ ուժով. Սամվել Կարապետյան
Սպասվում է անձրև, կարկուտ․ ինչ եղանակ է կանխատեսում Գագիկ Սուրենյանը
Կարեն և Նարեկ Կարապետյաններն ազատ արձակվեցին
1
Ադրբեջանի ոստիկանությունը ծեծել, աչքերը հանել, ապա սպանել է 17-ամյա պատանուն
2
Հունիսի 17-18-ին տասնյակ հասցեներում ջուր չի լինի
3
Հունիսի 17-ին և 18-ին 24 ժամ ջուր չի լինելու
4
Դժբախտ դեպք՝ ԲԴԽ նախկին նախագահ Գագիկ Ջհանգիրյանի ընտանիքում
5
Առնվազն չի բացառվում, որ նման արշավն ուղղորդում և ֆինանսավորում է Ադրբեջանը. «Փաստ»