Այս դիետայի օգնությամբ նա 4 օրում նիհարեց 3 կգ. անպայման ես էլ կփորձեմ

Այս դիետայով կարող եք 4 օրում նիհարել 3 կգ։

Այն մի փոքր խիստ է, սակայն արդյունավետ։

Մեքսիկական այս դիետան կարելի է պահել 4 օր, այնուհետ շարունակելու ցանկության դեպքում պետք է 2 օր ընդմիջում անել։

 

Ունիկալ դիետա

Առաջին օր

• Նախաճաշ – 1 բաժակ առանց շաքարի սուրճ, 1 նարինջ, 2 խաշած ձու:
• Ճաշ – 8 սալորաչիր:
• Ընթրիք – 1 նարինջ և 1 խաշած ձու։

Երկրորդ օր

• Նախաճաշ – 1 բաժակ սուրճ և մի կտոր պանիր:
• Ճաշ – 1 նարինջ և 1 խաշած ձու:
• Ընթրիք – 1 բաժակ կեֆիր կամ մածուն, 1 հատ տանձ։

Երրորդ օր

• Նախաճաշ – 1 բաժակ թեյ (առանց շաքարի):
• Ճաշ – 1 վարունգ, 1 լոլիկ և 1 կտոր պանիր:
• Ընթրիք – 1 բաժակ կաթ:

Չորրորդ օր

• Նախաճաշ – 2 ճաշի գդալ մուսլի և մրգային հյութ:
• Ճաշ – 1 վարունգ, 1 լոլիկ և կաղամբ՝ առանց որևէ համեմունքների:
• Ընթրիք – 2 նարինջ։