Հետևելով այս դիետային` մեկ շաբաթում կնիհարեք 7 կգ
ԼԱՅՖ
Հետևելով այս դիետային` մեկ շաբաթում կնիհարեք 7 կգ:
Երկուշաբթի Նախաճաշ. 1թուրինջ, 2 խաշած ձու, 1բաժակ կանաչ թեյ: Ճաշ. 1նարինջ, 1 խաշած ձու, հավի ֆիլե խաշած, աղով: Ընթրիք. եփած հավի ֆիլե՝ առանց կաշվի, 1բաժակ կեֆիր:
Երեքշաբթի Նախաճաշ. 2 եփած ձու, 1 բաժակ ցիտրուսային հյութ: Ճաշ. 2 նարինջ, եփած կամ շոգեխաշած հավի ֆիլե՝ առանց կաշվի, 1բաժակ ջուր: Ընթրիք. 2 խաշած ձու, 1 բաժակ հանքային ջուր:
Չորեքշաբթի Նախաճաշ. 1 բաժակ ջուր՝ 1թեյի գդալ կիտրոնի հյութով, 1 խաշած ձու: Ճաշ. խաշած միս 200 գր, 1թուրինջ: Ընթրիք. 2 խաշած ձու, 1 բաժակ հանքային ջուր:
Հինգշաբթի Նախաճաշ. ձվածեղ 3 ձվից, աղով և կանաչիով: Ճաշ. հազարի տերևներ, խաշած կամ շոգեխաշած հավի ազդրամիս՝ առանց կաշվի, 150գր: Ընթրիք. 2 թուրինջ, 1 խաշած ձու, 1բաժակ ջուր:
Ուրբաթ Նախաճաշ. Աղցան 1 խաշած գազար, 2 խաշած ձու, 1 ճ. գդալ անյուղ թթվասեր, կանաչի: Ճաշ. 2 թարմ գազար, 1բաժակ նարնջի հյութ: Ընթրիք. Ծովաձուկ, 1 եփած ձու, 1բաժակ հանքային ջուր
Շաբաթ Նախաճաշ. անյուղ կաթնաշոռ՝ 150 գր, 1բաժակ ցիտրուսային հյութ: Ճաշ. 2 թուրինջ, 2 խաշած ձու: Ընթրիք. Միայն հանքային ջուրն է՝ առանց սահմանափակման:
Կիրակի Նախաճաշ. ½ միջին թուրինջ, 2 եփած ձու: Ճաշ. Եփած միս 200 գ, 1 նարինջ: Ընթրիք. Միայն հանքային ջուր:
«Եվրոմեդիա24»–ը «Հայ երգի պահապան» պատվավոր մրցանակը շնորհել է Ռուբեն Մաթևոսյանին (տեսանյութ)
34-ամյա վարորդը «Hongqi»-ով վրաերթի է ենթարկել փողոցը թույլատրելի հատվածով անցնող 3 աղջկա
Մենք մեր հակառակորդներին ասացինք` Հայաստանը թույլ չէ, պարզապես ունի թույլ ղեկավարություն. այս տարի մենք հույսը վերադարձրինք մեր ազգին
Իրենց «վնուշատ» անողների հանդեպ անողոք եմ լինելու. կարող եմ երդվել՝ մեկ բևեռով Փաշինյանին կհաղթենք
Հնդկաստանում արջը ներխուժել է դպրոց և տարել երեխաներից մեկին
«Տավուշ բերդի խոստացված ամրակայումն այդպես էլ չկատարվեց, այն քայքայվում է». ահազանգ
IDBank-ի աշխատակիցների ամանորյա նվերները՝ «Հայորդի» հիմնադրամի շահառու երեխաների համար
Սամվել Կարապետյանի նվերը Գյումրի քաղաքին․ այս տարի կլուսավորենք խավարը` միասին
Ժողովուրդն ու Եկեղեցին միասնական են՝ ընդդեմ իշխանության հակաեկեղեցական արշավի
Հայաստանում փակ ավտոճանապարհներ կան
Ռուբենը և իր ստերը․ Ալիկ Ալեքսանյան
Պապիկյանը հանձնարարականներ է տվել
Հայտնաբերվել է մեծ քանակությամբ ապօրինի որսած սիգ տեսակի ձուկ
Մանրամասներ՝ Ալիև–Պուտին հեռախոսազրույցից․ ի՞նչ են քննարկել
Ամիօ փաթեթներ․ նոր սերնդի բանկային լուծում՝ Ամիօ բանկից
Վճռաբեկ դատարանի գործողությունների վերաբերյալ մեր գնահատականները հստակ են և ակնհայտ է, որ Սամվել Կարապետյանի դեպքում այն ընդհանրապես իրավունքի պաշտպանության մեխանիզմ չէ. Արամ Վարդևանյան
Ուկրաինան հայտնում է կարևորագույն էներգետիկ օբյեկտի վնասման մասին
Կորուստ՝ Ալլա Լևոնյանի ընտանիքում
Գաղտնի Ձմեռ Պապը՝ idplus-ում․ անանուն նվեր-քարտեր
«Նամակ անցյալից»․ Կան նամակներ, որոնք չպետք է բացվեն․ Անի Երանյանը լուսանկարներ է հրապարակել
Այժմ Հայաստանի և Ադրբեջանի միջև խաղաղության գործընթաց է ընթանում. Ալիև
ՄԱԿ-ը դատապարտել է ԱՄՆ ձեռնարկած Վենեսուելայի ծովային շրջափակումը
Աբովյանում «Mercedes GL»-ն բախվել է կայանված «BMW»-ին, «ՎԱԶ 2121»-ին, վերջինը՝ «Opel»-ի, «Opel»-ն էլ՝ «Nissan»-ին․ «BMW»-ի վարորդը ենթարկվել է վրաերթի և տեղափոխվել հիվանդանոց
Ադրբեջանական բենզինը կվաճառվի 440 դրամով. տնտեսական, թե՞ քաղաքական գործարք
Տեր Վրթանեսը դուրս է գրվել հիվանդանոցից
Սուրեն Պապիկյանը այցելել է ՊՆ ուսումնական զորամաս
Խաղաղությունը միֆ է, Ադրբեջանի պահանջները՝ անվերջ․ Արմեն Մանվելյան
Այս տարի լինելու է որոշիչ տարի՝ միասնության կամ պատերազմի, աղքատության կամ բարեկեցության, ազգային հպարտութան կամ եկեղեցու հետապնդման․ «Մեր ձևով»
Հռոմի պապ Լևոն 14-րդը կոչ է արել Սուրբ Ծննդյան տոներին ամբողջ աշխարհում դադարեցնել ռшզմական գործողությունները
Վանաձորում, Գյումրիում, Ալավերդիում փոշու պարունակությունը գերազանցել է թույլատրելի կոնցենտրացիան
Բնակարանը չմաքրելու պատճառով ամուսինը կյանքից զրկել է նախկին կնոջը․ նոր մանրամասներ
Գագիկ Ծառուկյանն անելու է հնարավոր ամեն բան, որ գյումրեցի մանուկների ցանկությունը կյանքի կոչվի, ու Ամանորն ու Սուրբ Ծնունդը տոնական մթնոլորտում դիմավորեն բոլորը. Իվետա Տոնոյան 
Հերթական մանիպուլյացիան, հերթական «սենսացիան»՝ զրո փաստերով․ Շիրազ Մանուկյանց
Չինաստանը պատրաստվում է գրավել Թայվանը մինչև 2027 թվականը. Պենտագոն
Հայտնաբերվել է շուրջ 3 կիլոգրամ թմրամիջոց, ձերբակալվել են 35 և 33 տարեկան տղամարդիկ
Լոռիում «ՎԱԶ 2107»-ը բախվել է հողաթմբին ու գլխիվայր հայտնվել երթևեկելի գոտում, վիրավnր կա․ Shamshyan
«Մենք երբեք նման բան չենք տեսել». hնագետները զարմացած են 
Գյումրիում տղան դանակաhարել էր ծնողներին. ի՞նչ նորություններ կան
Ինչ ենք մաղթում մենք 2026թ-ին ընդառաջ. ՀՀԿ
ՈՒժեղ երկրաշարժ է տեղի ունեցել
ԱՊՀ երկրների ղեկավարների հետ հանդիպմանը Վլադիմիր Պուտինը կոչ է արել պայքարել ԱՊՀ տարածքում պատմության կեղծարարության դեմ. Մհեր Ավետիսյան
Առողջություն և ամրություն հրամանատար Աշոտ Մինասյանին ու բոլոր գերյալ հայորդիներին. Մենուա Սողոմոնյան
Այս դասագրքերը ոտնահարում են մեր ազգային արժեքները․ Ատոմ Մխիթարյան
Կենսաթոշակը չի բավարարում նույնիսկ գոյատևմանը․ Մենուա Սողոմոնյան
Փաշինյանի իշխանությունը կախյալ է, նա ոչ մի տեղ վստահություն չունի․ Ավետիք Չալաբյան
ՆԳՆ ոստիկանությունը զգուշացնում է
Կես տարուց ավելի է, ապօրինի կալանավորված է Սամվել Կարապետյանը. չկա գործ, կա նման տևական ինտենսիվ կալանք. Արամ Վարդևանյան
Միջուկային փորձարկման վերաբերյալ Պուտինի հրահանգը կատարվում է․ ՌԴ փոխարտգործնախարար
Մենք շփվում ենք հասարակության հետ ոչ թե խոստումներ տալու, այլ առկա խնդիրները բացահայտելու, լուծումներ գտնելու և մեր ծրագիրը միասին քննարկելու նպատակով. Նաիրի Սարգսյան 
Կառուցելու ենք շատ շուտով՝ համերաշխ, սիրով և Աստծով. Գոհար Ղումաշյան
