Սիմա Բաղդասարյան.«Ես եւ ամուսինս Եվրոպայում դրան տրամադրում ենք մեկ ամբողջ օր» (լուսանկարներ)
ՖՈՏՈ
Առողջ ապրելակերպի այսօր շատերն են հետեւում: Ոմանք հատուկ սննդակարգ են մշակում, ոմանք' սպորտով զբաղվում, իսկ ոմանք էլ' բոլորը միասին: Հաղորդավարուհի Սիմա Բաղդասարյանն օրերս լուսանկարվել է BRAVO.am-ի նոր ֆոտոշարքում եւ ներկայացրել առողջ եւ գեղեցիկ լինելու իր բանաձեւը:
Շատ ավելի լավ է լինել ե՛ւ առողջ, ե՛ւ գեղեցիկ: Առողջ ապրելակերպը մեծ կապ ունի արտաքինի հետ: Ամեն մարդ յուրովի է ընկալում, բայց իրականում այն իր մեջ շատ բան է ներառում: Ինձ համար ճիշտ սննդակարգն է, սպորտը եւ քայլելը: Չեմ հետեւում խիստ դիետաների, բայց փորձում եմ չչարաշահել խմորային ուտելիքները: Ավելի շատ ուշադրություն եմ դարձնում սպորտին. ողջ կյանքս զբաղվել եմ:
Մեկ տարի է` ակտիվ հաճախում եմ մարզասրահ` մարզվելով մարզչի հետ: Շատ գոհ եմ եւ նույնիսկ սննդային խիստ սահմանափակումների կարիք չեմ զգում: Շատ եմ քայլում՝ շատ-շատ: Մեր համաքաղաքացիները հաճախ ինձ կտեսնեն Կոմիտասի պողոտայում, Մոնումենտում, Կասկադում քայլելիս: Շաբաթը կամ կիրակին ինձ համար քայլելու օր են: Ոտքով եմ գնում այնտեղ, ուր պետք է: Հաճախ քայլում եմ Թումոյի այգում:
Նյութն ամբողջությամբ՝ սկզբնաղբյուր կայքում։
Բարսելոնան կարող է անակնկալ տրանսֆեր իրականացնել տրանսֆերային պատուհանի վերջին օրերին
Ղազախստանի նախագահը Պուտինին շնորհավորել է Ալյասկայում Թրամփի հետ հանդիպման արդյունքների կապակցությամբ
Աստղագուշակ օգոստոսի 18-ին՝ կենդանակերպի բոլոր նշանների համար
Քուվեյթում 67 մարդու ձերբակալել են ալկոհոլի արտադրության մեղադրանքով, որից մահացել է 23 մարդ
Ստոկհոլմի արբիտրի վճիռը պարտադիր է. կառավարությունը լռում է
Իրանում ոչնչացվել են երկու ահաբեկչական խմբավորումներ
Ինքնավստահությունս չի թողնում խանդեմ, բայց ինքն ինձ խանդումա… Լևոն Մկրտչյանի սիրելին`Հենրի-Անգելինա զույգի և սիրելիի խանդի մասին
Փորձարկվելու է էլեկտրական շչակ
Թրամփը շնորհակալություն է հայտնել Լուկաշենկոյին
Իրանում ոչնչացվել են երկու ահաբեկչական խմբավորումներ
«Որ իմ ժողովուրդը համերաշխ լինի, երկիրը՝ բարեկեցիկ ու խաղաղ». Ռոզա Ծառուկյանի մաղթանքը՝ Աստվածածնի Վերափոխման տոնին
5.0 մագնիտուդով երկրաշարժ է տեղի ունեցել
Ողբերգական ավտովթար՝ Վայոց ձորի մարզում․ վարորդը տեղափոխվել է հիվանդանոց, նրա 10-ամյա տղան տեղում մահացել է
Հակասանիտարական վիճակ Էջմիածնում. կեղտաջրերը լցվում են բակեր, ավտոտնակներ
Կդադարեցվի Երևանի Կենտրոն վարչական շրջանի մի շարք հասցեների գազամատակարարումը
«Եթե երկրորդ անգամ ծնվեի, էլի կին կծնվեի». Աննա Մաքսիմի ֆոտոշարքը Ավստրալիայից
Ով է Աշոտ Պողոսյանի կինը… ինչ լուսանկարներ է հրապարակում ինստագրամյան հարթակում
Դավիդ դե Խեան կարող է վերադառնալ Պրեմիեր լիգա
Իրանի նախագահը երկուշաբթի օրը կայցելի Հայաստան․ ԶԼՄ
Օդի ջերմաստիճանն օգոստոսի 18-20-ն աստիճանաբար կբարձրանա 4-6 աստիճանով, Լոռիում, Տավուշում և Սյունիքում՝ 8-10 աստիճանով
Հրդեհների վտանգը չի նվազում․ Էկոպարեկային ծառայությունը հիշեցնում է
Ուիթքոֆը հայտարարել է, որ Թրամփը և Զելենսկին կքննարկեն տարածքների հարցը
Հրդեհների վտանգը չի նվազում․ Էկոպարեկային ծառայությունը հիշեցնում է
ՌԴ նախագահը հրամանագիր է ստորագրել, որն ամերիկյան ընկերությանը հնարավորություն է տալիս վերադառնալ ռուսական նավթագազային նախագիծ. ԶԼՄ
Ով է Աշոտ Պողոսյանի կինը… ինչ լուսանկարներ է հրապարակում ինստագրամյան հարթակում
Օտարերկրյա զինված ուժեր չեն տեղակայվելու Հայաստանի և Ադրբեջանի սահմանների երկայնքով. Իրանի ԱԳՆ
Հայտնի է, թե որ եվրոպացի առաջնորդները կմասնակցեն Սպիտակ տանը սպասվելիք Թրամփ-Զելենսկի հանդիպմանը
Չինաստանում հեղեղի հետևանքով ութ մարդ է զոհվել
Լուկաշենկոն և Պուտինը հեռախոսազրույց են ունեցել
Հրդեհ Սոլակ գյուղում․ այրվել է մոտ 50 հակ անասնակեր
Պուտինը և Ռուբիոն կատակել են Լավրովի՝ «ԽՍՀՄ» գրությամբ սվիտերի շուրջ (տեսանյութ)
Մերցն ու ֆոն դեր Լեյենը կմեկնեն Վաշինգտոն՝ մասնակցելու Թրամփ-Զելենսկի հանդիպմանը
Օդի ջերմաստիճանը կբարձրանա 8-10 աստիճանով
Արման Ծառուկյանը գրառում է կատարել UFC-ում Չիմաևի չեմպիոնությունը նվաճելու պատվին
Երևանում «Mercedes»-ի վարորդը երթևեկում է առանց ամրակապվելու, երեխան՝ գրկին
ԱՄՆ-ում արևային էներգիան առաջին անգամ գերազանցել է քամու էներգիային
Մահացել է նախկին պատգամավոր Վարդան Բոստանջյանը
Ռուբեն Հակոբյանի ինքնազգացողությունը ՔԿՀ-ում վատացել է. նրան տեղափոխել են հիվանդանոց
Դիմակավորված անձը մտել է Երևանում հայտնի խանութներից մեկն ու հափշտակել խոշոր չափի գումար (տեսանյութ)
Երևանում և երկու մարզում գազանջատումներ կլինեն
Զելենսկին մերժել է Պուտինի առաջարկը․ ԶԼՄ
ԻԻՀ ԶՈՒ գլխավոր շտաբը խիստ նախազգուշացում է հղել ԱՄՆ-ին և Իսրայելին
Նոր օդային հոսանքներ են ներթափանցում Հայաստան․ Գագիկ Սուրենյանը՝ եղանակի մասին
Հրշեջ-փրկարարները մարել են Վարդանանց փողոցի շենքերից մեկի տանիքում բռնկված հրդեհը
«Ինտեր»-ը հաղթել է Հունաստանի գործող չեմպիոնին․ Մխիթարյանը մասնակցել է հանդիպմանը
Շվանիձոր-Նռնաձոր-ՀՀ սահման ավտոճանապարհին կատարվելու են պայթեցման աշխատանքներ
Հայտնի է՝ ինչ է պահանջել Պուտինը
Ատրճանակով զինված ավազակային հարձակում՝ Կոտայքի մարզում
Այսօր Սուրբ Աստվածածնի Վերափոխման տոնն է
6,0 մագնիտուդով երկրաշարժ է տեղի ունեցել. մոտ 30 վիրավոր կա Սուլավեսի կղզում
