Ինչպե՞ս հեշտությամբ և ճիշտ մնեթոդով մաքրել օրգանիզմը նիկոտինից
ՖՈՏՈ
Նիկոտինը, որը մարդիկ ներշնչում են, թոքերի միջոցով լցվում է անմիջապես արյուն: Օրգանիզմին անհրաժեշտ է 6-8 ժամ, որպեսզի մեզի միջոցով դուրս բերի նիկոտինը: Սակայն խնդիրն այն է, որ նիկոտինի մնացորդները կուտակվում են օրգանիզմում, և 20-30 ժամ է պահանջվում, որպեսզի դրանք ամբողջովին դուրս գան:
Վիտամին C-ն շատ արդյունավետ է և օգնում է դուրս բերել նիկոտինն օրգանիզմից: Այսպիսով՝ այս վիտամինը պարունակող մրգերով ու բանջարեղեններով հարուստ դիետան կլավացնի նյութափոխանակությունը և ավելի արագ դուրս կբերի նիկոտինը:
25 տարին բոլորած 1000 ծխող մասնակցել է 14 ամիս տևած մի հետազոտության: Հետազոտությունից հետո մասնակիցներին հարցնում էին՝ արդյոք նրանք ծխե՞լ են վերջին ամիսների ընթացքում:
Նրանք հանգեցին այն եզրակացության, որ այն երիտասարդները, ովքեր մեկ ամսվա ընթացքում շատ մրգեր և բանջարեղեն էին օգտագործել, թողել էին ծխելը և նվազեցրել նիկոտինից կախվածությունը:
Մինչդեռ նրանք, ովքեր քիչ քանակությամբ մրգեր և բանջարեղեն էին կերել, շարունակում էին ծխել:
Պատճառն այն է, որ մրգերից ու բանջարեղեններից շատերի օգտագործումը հագեցվածության զգացողություն է հաղորդում: Ուղեղում քաղցի և նիկոտինի պակասի զգացողությունը նույնն է, հետևաբար ծխողները հաճախ խառնում են դրանք և ուտելու փոխարեն սկսում են ծխել: Հում մրգերն ու բանջարեղենը նիկոտինն անհամ են դարձնում:
Հետևյալ հյութերն ու մթերքները կօգնեն մաքրել օրգանիզմը նիկոտինից՝
- Բանջարեղեն. նիկոտինը դարձնում են անհամ, այդպիսով՝ ստիպելով մարդկանց թողնել ծխելը:
- Եղինջ. հարուստ է երկաթով, ինչն արդյունավետ կերպով պայքարում է ինֆեկցիաների դեմ:
- Նարինջ. հարուստ է վիտամին C-ով:
- Սպանախ. ծխախոտը դարձնում է անհամ:
- Կիվի. հանում է նիկոտինն օրգանիզմից:
- Ջուր. ջրով է սնուցում օրգանիզմն ու օգնում դուրս բերել նիկոտինը քրտինքի միջոցով:
- Գազարի հյութ. օգնում է նիկոտինից վնասված մաշկին ավելի լավ տեսք ունենալ:
- Բրոկոլի. պաշտպանում է թոքերը:
Փաշինյանը փորձում է արգելել ռուսական հեռուստաալիքների հեռարձակումը
Փաշինյանը շարունակում է իր զազրելի հարձակումները եկեղեցու դեմ
Սամվել Կարապետյանին կալանավորելու որոշումը ծանր հետևանքներ կունենա
«ՀայաՔվե» միավորման վարչության անդամները Հաագայում հանդիպել են Նիդեռլանդների խորհրդարանի անդամ Իսա Կահրամանին
Fastex Exchange-ի նոր թարմացումները ներկայացվել են Fastex Meetup-ի ընթացքում
Խաղաղության խաչմերուկը՝ կրակի մեջ. «Փաստ»
Եկեղեցին վերջին խրամատն է, ժողովո՛ւրդ. Բագրատ Սրբազան
Սամվել Կարապետյանին տարել են «Արմավիր» ՔԿՀ
Սամվել Կարապետյանի կալանավորումը Նիկոլ Փաշինյանի վախերի դրսեւորում է. Աննա Կարապետյան
Ցավոք, դատարանը վառ օրինակ ծառայեց օրենքի և իրավական երկիր ունենալու հույսով ապրող մեր ազգին. Սամվել Կարապետյան
Երկրի հարցն է կարևոր, Նիկոլը փորձում է շեղել եկեղեցով. քաղաքացի
«Մամա՛ ջան, ամեն ինչ լավ է, բարի գիշեր, հանգիստ քնեք». կրտսեր սերժանտ Ազատ Գրիգորյանն անմահացել է 2022 թ. սեպտեմբերի 13-ին Սոթքում. «Փաստ»
Այն մասին, թե ով է ուղղորդում Նիկոլ Փաշինյանին Հայ Առաքելական Եկեղեցու դեմ նրա արշավում․ Ավետիք Չալաբյան
Այն մասին, թե ով է ուղղորդում Նիկոլ Փաշինյանին Հայ Առաքելական Եկեղեցու դեմ նրա արշավում․ Ավետիք Չալաբյան
Ի՞նչ հետևանքներ կարող է Հայաստանի համար ունենալ Իրան-Իսրայել բախումը. «Փաստ»
Երևանում և մարզերում ջուր չի լինի
Սամվել Կարապետյանը երկու ամսով կալանավորվեց, մեր ազգային գերիների թիվը մեկով ավելացավ. Ռուբեն Մելիքյան
Արտակ Զեյնալյանը վայր է դրել Երևանի ավագանու անդամի մանդատը
Ավինյանի հայրը ավագանու անդամին համբալ չի համարում. «Փաստ»
ՀՕՊ ուժերը մեկ գիշերվա ընթացքում ՌԴ շրջանների վրա ոչնչացրել են 81 ուկրաինական ԱԹՍ
«Մարդն իր խղճով, ապրումով արտահայտություն է արել, որի համար գտնվում է ձերբակալման մեջ, այլ պատճառ չկա»․ Բագրատ Սրբազան
Արտադրական կանեփի արտադրության համար առաջարկվում է սահմանել նպաստավոր պայմաններ. նախագիծ. «Փաստ»
Իշխանության «հոսանքահարման» խորքային պատճառները. ովքե՞ր և ինչո՞ւ են թիրախավորվում. «Փաստ»
Հզոր անտիցիկլոն` Հայաստանում․ ինչ եղանակ է կանխատեսում Գագիկ Սուրենյանը
Տարադրամի փոխարժեքները հունիսի 19-ին
«Իշխանությունն անցել է իր համար սովորական դարձած գործիքակազմին՝ շինծու գործերի հիման վրա քաղաքական հետապնդումների պրոցեսին». «Փաստ»
Ուշագրավ իրադարձություն բանկային համակարգում. ի՞նչ խոշոր ներդրում է կատարվել օտարերկրյա ընկերության կողմից. «Փաստ»
Ի՞նչ իրավական, տնտեսական և էներգետիկ ռիսկեր է պարունակում ՀԷՑ-ն ազգայնացնելու Փաշինյանի «ծրագիրը». «Փաստ»
«Արցախ» կամերային նվագախմբի արցախցի երաժիշտների մեծ մասին ազատել են. «Փաստ»
Խորտակվող «նավն» ու հենարանների կորուստը. «Փաստ»
Հայաստան-Ադրբեջան սահմանի Բերքաբեր-Բաղանիս հատվածում կահավորման զգալի աշխատանքներ են իրականացվել
Մեր հաղթանակին այլընտրանք չկա. Սամվել Կարապետյանի կոչը
Իրանը խոցել է իսրայելական F-35 կործանիչը Թեհրանի մոտակայքում
Ահազանգով մեկնած ոստիկանները «Կալաշնիկովի» ինքնաձիգ են հայտնաբերել
Որոշ դեպքերում ՌԴ-ն Գերմանիային համարում է Ուկրաինայում ընթացող մարտերի մասնակից, բայց պատրաստ ենք շփումների. Պուտին
Հրատարակվել է Արամ Ա Վեհափառի նոր գիրքը
Մերի Քոչարյանի նոր ֆոտոշարքը
«Ես միշտ ստացել եմ սիրուհու դերի առաջարկ, դա ինձ նեղացնում է, քանի որ ավելին կարող եմ անել որպես դերասանուհի». Էվա Խաչատրյան
Երևան-Մեղրի ավտոճանապարհին մեքենաներ են բախվել․ բժիշկն արձանագրել է վարորդի մահը
Սամվել Կարապետյանի նկատմամբ իրականացվող հետապնդումը վարչապետի հակաեկեղեցական գործողությունների հերթական դրսևորումն է՝ նպատակ ունենալով վախի ու սպառնալիքի կիրառմամբ Հայոց Եկեղեցուն զրկելու հավատավոր իր հոտի աջակցությունից. Մայր Աթոռ
Մակրոնը Իսրայելին կոչ է արել անհապաղ դադարեցնել Իրանի միջուկային ծրագրի հետ կապ չունեցող թիրախների վրա հարձակումները
ԵՄ արտաքին գործերի անձնակատարը հայտարարել է, որ Ռուսաստանը ոչ ՆԱՏՕ-ի և ԵՄ-ի դեմ ոչ մի շանս չունի
Իրազեկում․ Երևանի Ավան վարչական շրջանում գործարկվելու են էլեկտրական շչակներ
Եղանակը կցրտի՞
Գործարար Սամվել Կարապետյանը 2 ամսով կալանավորվեց
Անհետ կորածներ զինծառայողների հարազատները շարունակում են փակ պահել Բաղրամյան պողոտան
Դատապարտում ենք իշխող խմբակի նմանօրինակ գործողությունները
«Այդ երբվանի՞ց Հայ Առաքելական Եկեղեցուն սատարելը դարձավ քրեորեն դատապարտելի արարք». Ռուբեն Հայրապետյան
ՆԳՆ շրջիկ սպասարկման գրասենյակները ծառայություններ կմատուցեն Վայոց ձորի և Լոռու մարզերում
Արագածոտնի մարզում ավտովթար է տեղի ունեցել, վիրավորներ կան
