«Տղամարդկային» սննդատեսակներ
ՖՈՏՈ
Եթե ցանկանում եք, որ ձեր տղամարդը միշտ լինի ուժեղ և առնական, ապա անհրաժեշտ է հոգ տանել նրա սննդակարգի մասին: Տեստոստերոն հորմոնը հնարավոր է բարձրացնել նաև մի քանի սննդամթերքների միջոցով:
1.Բրոկոլին նվազեցնում է էստրոգենը և բարձրացնում տեստոստերոնի մակարդակը:
2.Խխունջն ուժեղացնում է մկանների ակտիվությունը, նպաստում սպերմոտոզոիդների վերարտադրությանը:
3.Բանանը ակտիվացնում է տեստոստերոնի վերարտադրությունը:
4.Սխտորը ևս օգտակար է այս առումով:
5.Այս առումով կարևոր է նաև բրազիլական ընկույզը:
6.Ձվի մեջ գտնվող D վիտամինը ևս նպաստում է տեստոստերոնի մակարդակի բարձրացմանը:
Նյութը հրապարակման պատրաստեց Past.am-ը:
Պետդուման գնահատել է ընտանի կենդանիների վրա հարկ սահմանելու հեռանկարները
Լևոն Արոնյանը դուրս է եկել 2025 թվականի ՖԻԴԵ-ի շախմատի աշխարհի գավաթի երրորդ փուլ
Գեղակերտի դպրոցի տնօրենն իրենց տանը ցուցակով օգնություն է բաժանում, նա ընտրատեղամասի նախագահ է
Երկու ճանապարհներն էլ անհրաժեշտ են Ադրբեջանն իր տարածաշրջանների հետ կապելու և երկրների միջև տրանսպորտային միջանցքներ ստեղծելու համար
Բժիշկը զգուշացրել է ելակի թաքնված վտանգների մասին
Հայաստանի և Ադրբեջանի հարաբերությունները դեռևս չեն կարգավորվել. Շոյգու
Վթար. հարյուրավոր հասցեներում նոյեմբերի 6/7-ին ջուր չի լինելու
Ինչու են իշխանության ներկայացուցիչներն անհանգստացել Թաքեր Քարլսոն-Նարեկ Կարապետյան հարցազրույցից. Գոհար Մելոյան
Հայաստանում, իհարկե, սոցիալական արդարության կարիքը այլընտրանք չունի․ Մհեր Ավետիսյան
Փաշինյանը նախ վարկաբեկում, ապա զավթում է ինստիտուտները. Հովհաննես Իշխանյան
Հայտնաբերվել է հինգ տարեկան աղջկա դիակ․ մայրը գլխավոր կասկածյալն է
Վարչախումբը գեբելսյան ստեր է տարածում և արհեստական աղմուկ ստեղծում. Արմեն Մանվելյան
Այս իշխանությունն ու Ալիևը համատեղ ստեղծում են «Հայաստանի 4-րդ Գյոյչայական Հանրապետությունը»․ Վահե Հովհաննիսյան
Visa Stop Payment Service-ը կրկին հասանելի է Converse Mobile-ում
Առողջապահության համընդհանուր ապահովագրությունը պլանավորվում է ներդնել 2026թ․ հունվարից. հայտնի է փաթեթի արժեքը
Փաշինյանը մնացել է փնթի «կռուտիտ»-ների հույսին
Ավստրալիան կտրամադրի երեք ժամ անվճար արևային էներգիա
Հեշտ փորձառություն = բարձր լոյալությու
Մեծ պատիվ է, որ մոտ տաս տարի ղեկավարել եմ Հայաստանի Զինված ուժերի հետախուզության վարչությունը․ Արշակ Կարապետյան
Իշխանությունը ձախողեց կաթողիկոսին հրաժարական պարտադրելու գործը
Դպրոցական աղջկա փայծաղը պատռվել է խաղահրապարակում խաղալու ժամանակ
Հայ ժողովրդին հենց ազգայինն է պետք․ Նաիրի Սարգսյան
Ամերիաբանկի կորպորատիվ վարկային պորտֆելը գերազանցել է 1 տրիլիոն դրամը
Նիկոլը դարձել է Ալիևի հոգեբանը, փորձում է մեզ համոզել, որ լավ մարդ է, «հիմնավոր» ամբիցիաներ ունի
Ինչ եղանակ կլինի նոյեմբերի 5-ից 10-ը
ՌԴ նախագահ Վլադիմիր Պուտինի կողմից Եզրաս արք. Ներսիսյանի պարգևատրումը հստակ մեսիջ է ՀՀ կառավարությանը (տեսանյութ)
Մաhացել է երգչուհի Էմմա Պետրոսյանի մայրը
«ՀայաՔվեի» Ստեփանավանի գրասենյակում հյուրընկալվել են Աշոտաբերդ թաղամասի փայտաշեն տների հրդեհից տուժած բնակիչները
Իշխանությունը կարող է գնալ արտահերթի
Դասի ժամանակ առևանգել են ֆիզկուլտուրայի ուսուցչին
ԶՊՄԿ-ում մեկնարկել է «Վարքագծի կանոնագրքի և Քաղաքականությունների» ուսուցման գործընթացը
44-օրյա պատերազմից առաջ լուծարվել են ՀՀ ԶՈւ չորս ռեզերվային գնդերը. Ավետիք Չալաբյան
Հայաստանը՝ գլոբալ ֆինանսական ու տեխնոլոգիական քննարկումների կենտրոնում
Բոլոր փորձարկված շրթներկերում հայտնաբերվել է թունավոր կադմիում. վերջին հետազոտությունները
Երրորդ ժամկետի մոլորությունը և ժողովրդի մենակության վտանգը
Ամիօ բանկը՝ հեղինակավոր Khaleej Times-ում
Ինչպես է Փաշինյանը խաղում Ալիևի «Արևմտյան Ադրբեջանի» սցենարով
Նոյեմբերը պատրաստվում է երեք մագնիսական փոթորիկների. երբ սպասել դրանց
Հայաստան է ժամանել բիլիարդի բազմակի աշխարհի չեմպիոն Իոսիֆ Աբրամովը. Գագիկ Ծառուկյան
Սերժ Սարգսյանի դեմ քրեական գործերը, որոնք հիմնված են կեղծ մեղադրանքների և մտացածին իրողությունների վրա, 7 տարուց ավելի է անպտուղ շարունակվում են․ Աբրահամյան
Վթար. ջուր չի լինելու մի շարք հասցեներում
Մենք շատ լավ ենք պատկերացնում գյուղացու հոգսը և պատրաստակամ ենք միշտ լինել նրա կողքին. Սևակ Խաչատրյան
Մերձիշխանական շրջանակները ցնծում են. Ադրբեջանից ցորեն է գալիս Հայաստան․ Էդմոն Մարուքյան
«Երջանկության քարտեզը»՝ ըստ աստղագուշակի նշանների
Մահացել է հեռուստահաղորդավար, դերասան Յուրի Նիկոլաևը
Ուժեղ երկրաշարժ է տեղի ունեցել ՌԴ-ում
ՀՀ տարածքում ավտոճանապարհները հիմնականում անցանելի են
Իրավապահ մարմինների և պաշտոնյաների շրջանում գործում է վախը. Հոգեւորականների որս է սկսվել. Կոստանյան
Ինչպե՞ս ապրել խաղաղ և անվտանգ․ համապարփակ անվտանգություն. ՀայաՔվե հիմնասյուներ
Դոլարն ու ռուբլին թանկացել են․ փոխարժեքն՝ այսօր
1
Նոր արշավ Խնայողության օրվան ընդառաջ․ IDBank
2
Մինչև 6 տարեկան երեխաներին տրամադրվող աջակցության ծրագիրը կդառնա մշտական նպաստ
3
Ավտոբուսի վարորդը թոշակառու կնոջը «դուրս է շպրտել» ՝ հրաժարվելով նրան անվճար տեղափոխել. ՏԵՍԱՆՅՈՒԹ
4
Հայտնաբերվել է հինգ տարեկան աղջկա դիակ․ մայրը գլխավոր կասկածյալն է
5
Վթար է. նոյեմբերի 5-ին, 6-ին, 7-ին ջուր չի լինելու