7 առողջարար սովորություններ, որոնք իրականում վնասակար են (լուսանկարներ)
ԼԱՅՖ
Blog.1in.am-ը գրում է.
Առողջության և հիգիենայի ոլորտի բրիտանացի փորձագետները պարզել են ժամանակակից մարդու «յոթ մահացու մեղքերը», որոնք գործում է անգիտակցաբար:
Ստորև կներկայացնենք յոթ առողջարար սովորություններ, որոնք, փորձագետների կարծիքով, իրականում վնասակար են:
Տաք ջրի և օճառի կանոնավոր օգտագործումը մաշկը զրկում է բնական յուղերից և չորացնում է այն:
Առողջարար սովորությունների շարքին սովորաբար դասվում է նաև լիարժեք քունը, բայց իրականում օրական ութ ժամ քնելը կարող է առաջացնել հոգնածության զգացում: Քնել պետք է օրական յոթ ժամից ոչ ավելի, ընդ որում` գիշերը վեց ժամից ոչ ավելի:
Ջուրն անմիջապես մաքրում է ֆտորի պաշտպանիչ շերտը, այդ պատճառով ատամները մաքրելուց հետո կես ժամվա ընթացքում չպետք է հեղուկ օգտագործել: Սխալ է նաև ատամները մաքրել անմիջապես ուտելուց հետո:
Պարզվել է նաև, որ վնասակար է զուգարանակոնքի վրա երկար ժամանակ նստելը:
Ամերիկացի գիտնականների` Psychosomatic Medicine ամսագրում հրապարակված հետազոտության արդյունքների համաձայն` տանը մաքրություն անելը հանգեցնում է ճնշման բարձրացման, իսկ այդ նպատակով օգտագործվող կենցաղային քիմիայի ժամանակակից միջոցների կիրառումից կարող է ասթմա առաջանալ:
Փորձագետները կոչ են անում ճիշտ շնչել: Անհրաժեշտ է շնչել ոչ թե կրծքավանդակով, այլ որովայնով, քանի որ կրծքային շնչառությունը սահմանափակում է թթվածնի հոսքը թոքերի ներքին հատված:
Վնասակար է նաև կուշտ ուտելուց հետո անմիջապես պառկելը: Այս դեպքում չեն սպառվում հավելյալ կալորիաները, դրանք կուտակվում են ենթամաշկային ճարպերի տեսքով:
Անօդաչու թռչող սարքը ընկել է լիճը և պայթել
Խավարը չի կարող ստվերել գլխավոր ճշմարտությունը. քաղաքագետ Աղվան Պողոսյան
Անկլավների վերադարձի մասին. Հրայր Կամենդատյան
Հուլիսի մեկից փարոսի հաշվարկի կարգը փոխվում է. Հրայր Կամենդատյան
Անժամանակ կյանքից հեռացել է Գոհար Ղարիբյանը
Քարոզարշավի ընթացքում պաշտոնյաներն «արդարացնում» են իրենց միլիոնավոր պարգևավճարները․ Աննա Կոստանյան
Հայաստանին փորձում են ներքաշել սխալ հակառուսական ճամբար՝ Ռուսաստանին վնաuելու համար. Լավրով
«Ուժեղ Հայաստանն» այսօր Արմավիրի մարզում է
Մայիսի 26-ին ժամը 18:30 Վանաձորի կենտրոնական հրապարակում տեղի կունենա մեծ հանրահավաք և համերգային ծրագի. Ուժեղ Հայաստան
Ծառայության ժամկետը կլինի մեկ տարի. Սամվել Կարապետյան
Սպասվում է կարճատև անձրև և ամպրոպ․ օդի ջերմաստիճանն էապես չի փոխվի
Այն մասին, թե կոնկրետ ով է պատասխանատվություն կրելու Նիկոլ Փաշինյանի առերևույթ հանցանքները կոծկելու համար. Ավետիք Չալաբյան
Ուժեղ Հայաստանում բարձրագույն կրթությունն անվճար է լինելու․ Գոհար Ղումաշյան
Մեծ քայլերով, դեպի մեծ ապագա. Ռոբերտ Քոչարյան
Աշխատող, ստեղծարար և նախաձեռնող մարդն է ձևավորում ուժեղ տնտեսություն. Գագիկ Ծառուկյան
Նիկոլ Փաշինյանը պատերազմ է սկսել պատմության դեմ
Նախընտրական նոր սխեմա. ո՞ր քաղաքական ուժն է իրականում հաղթահարում անցողիկ շեմը. Էդմոն Մարուքյան
Չափազանց կարևոր է ընտրություններին մասնակցությունը, այլապես ձեր ձայնը գնալու է գործող իշխանությանը. Լևոն Քոչարյան
Ինչպե՞ս ի հայտ եկավ եկեղեցական հերալդիկան. «Փաստ»
ԵՄ-ն իրավունք է ստացել թիրախավորելnւ այն անձանց, ովքեր ներգրավված են նավագնացության ազատությունը խոչընդnտող Իրանի գործողություններում
Դատարանը քննում է Անդրանիկ Թևանյանի խափանման միջոցի վերաբերյալ միջնորդությունը. ուղիղ
Երևանում Մարգարյան-Հալաբյան փողոցների խաչմերուկում բшխվել են «Tesla»-ն, «Subaru»-ն և «Honda»-ն. կան վիրավnրներ
«Ուժեղ Հայաստան» և «ՀայաՔվե»․ խաղաղ ապագան սկսվում է փոփոխությունից
Ընտրակաշառք տալու, ստանալու, ինչպես նաև բարեգործության արգելքը խախտելու դեպքերի առթիվ վերջին 2 օրում ձերբակալվել է 21 անձ
ՊԱՏՄՈՒԹՅԱՆ ԱՅՍ ՕՐԸ (23 ՄԱՅԻՍԻ). Ինքնաթիռների կործանումներ, օդանավակայանի տերմինալի տանիքի փլուզում, ճոպանուղու վթար. «Փաստ»
Գլենդելի քաղաքապետը Վահե Էնֆիաջյանին հանձնեց քաղաքի խորհրդանշական բանալին
Եվրոպական միության պահանջները Հայաստանի էներգետիկ համակարգի նկատմամբ նման են առողջ օրգանների անդամահատմանը. «Փաստ»
Լարված իրավիճակ դպրոցներում. քաոս է սկսվել 
Ո՞ր մոտեցումը Հայաստանում կլինի որոշիչ. «Փաստ»
Գիտնականները ստեղծել են փայտե «արևային մարտկոցներ», որոնք աշխատում են 24/7 ռեժիմով
Հայաստանին անհրաժեշտ են տնտեսական և ենթակառուցվածքային խոշոր նախագծեր
«Նա միշտ ինձ հետ է, իմ սրտում, Տիգրանս է ինձ ապրելու ուժ տալիս». լեյտենանտ Տիգրան Ավանեսյանն անմահացել է 2023 թ. սեպտեմբերի 19-ին Մարտակերտում. «Փաստ»
Նիկոլ Փաշինյանը չի՞ մասնակցի ընտրություններին
Քարոզչական պղպջակ է լրտեսներ փնտրելը, խուճապ է ՔՊ-ի մոտ, հասկանում են, որ պարտվում են. Ավետիք Չալաբյան
Ռեպրեսիաների ընտրական սեզոն․ իշխանությունը փորձում է ճնշումներով պահել դիրքերը
Հայաստանը նորից ուժեղ է լինելու
Պղտոր ջրերը զուլալվելու են, կարևորը... ուշ չլինի . «Փաստ»
«Ինձ ոչ ոք չի ուղարկել». Սամվել Կարապետյանի կոշտ հայտարարությունները՝ իշխանության, ճնշումների և սպասվող պայքարի մասին
IRI-ի ու Գելափի հարցումների արդյունքների ճշմարտացիության ու դրանց փոփոխման դինամիկայի պերճախոս վկայությունը ազգակործան պատուհասի խորացող հիստերիկ պահվածք է. Գագիկ Մինասյան
«Իշխանության պետք է գան ազգային ուժերը, որպեսզի ազգային օրակարգը դառնա առաջնահերթություն. հիմա ընդհանրապես չունենք ազգային օրակարգ». «Փաստ»
Հորոսկոպի 3 նշան, ովքեր կհարստանան ամռանը
Պատմության դեմ պատերազմ՝ նաև ներսից. «Փաստ»
Ինչո՞ւ է նախընտրական գործընթացն իրար խառնում. «Փաստ»
Ոչ թե օրենքով, այլ մեկ անձի ցուցումով. «Փաստ»
Կրթության համակարգում քաոսը շարունակվում է. սթրես թե՛ աշակերտների, թե՛ ուսուցիչների համար. «Փաստ»
Հակառուսականության հետ միասին՝ աշխատանք ռուսական բուհերում. «Փաստ»
ԿԸՀ-ն կչեղարկի՞ Նիկոլ Փաշինյանի գրանցումը. «Փաստ»
Սևանա լիճ բաց թողնվեց շուրջ 120 հազար հատ իշխանի մանրաձուկ
Նավթի գինը կարող է բարձրանալ մինչև 200 դոլար
Կոնգոյում հրդեհված հիվանդանոցից էբոլայով հիվանդ վեց մարդ է փախել
