7 առողջարար սովորություններ, որոնք իրականում վնասակար են (լուսանկարներ)
ԼԱՅՖ
Blog.1in.am-ը գրում է.
Առողջության և հիգիենայի ոլորտի բրիտանացի փորձագետները պարզել են ժամանակակից մարդու «յոթ մահացու մեղքերը», որոնք գործում է անգիտակցաբար:
Ստորև կներկայացնենք յոթ առողջարար սովորություններ, որոնք, փորձագետների կարծիքով, իրականում վնասակար են:
Տաք ջրի և օճառի կանոնավոր օգտագործումը մաշկը զրկում է բնական յուղերից և չորացնում է այն:
Առողջարար սովորությունների շարքին սովորաբար դասվում է նաև լիարժեք քունը, բայց իրականում օրական ութ ժամ քնելը կարող է առաջացնել հոգնածության զգացում: Քնել պետք է օրական յոթ ժամից ոչ ավելի, ընդ որում` գիշերը վեց ժամից ոչ ավելի:
Ջուրն անմիջապես մաքրում է ֆտորի պաշտպանիչ շերտը, այդ պատճառով ատամները մաքրելուց հետո կես ժամվա ընթացքում չպետք է հեղուկ օգտագործել: Սխալ է նաև ատամները մաքրել անմիջապես ուտելուց հետո:
Պարզվել է նաև, որ վնասակար է զուգարանակոնքի վրա երկար ժամանակ նստելը:
Ամերիկացի գիտնականների` Psychosomatic Medicine ամսագրում հրապարակված հետազոտության արդյունքների համաձայն` տանը մաքրություն անելը հանգեցնում է ճնշման բարձրացման, իսկ այդ նպատակով օգտագործվող կենցաղային քիմիայի ժամանակակից միջոցների կիրառումից կարող է ասթմա առաջանալ:
Փորձագետները կոչ են անում ճիշտ շնչել: Անհրաժեշտ է շնչել ոչ թե կրծքավանդակով, այլ որովայնով, քանի որ կրծքային շնչառությունը սահմանափակում է թթվածնի հոսքը թոքերի ներքին հատված:
Վնասակար է նաև կուշտ ուտելուց հետո անմիջապես պառկելը: Այս դեպքում չեն սպառվում հավելյալ կալորիաները, դրանք կուտակվում են ենթամաշկային ճարպերի տեսքով:
Գերմանիան համաձայնության է եկել ԱՄՆ-ի հետ «Tomahawk» հրթիռներ ձեռք բերելու հարցում
Ընտրության օրը Հանրային հեռուստաընկերությունը հակաքարոզ էր իրականացնում. Արամ Պետրոսյան
Իսրայելը պետք է դադարեցնի բոլոր ռшզմական գործողությունները. Լիբանանի նախագահ
Մարդու իրավունքների պաշտպանի միջամտությամբ ապահովվել է տնային կալանքի տակ գտնվող քաղաքացու նամակագրության իրավունքի իրացումը
Ժամանակն է, որ Բեռլինը դադարեցնի Կիևի ռեժիմի ձեռքերով մղվող պшտերազմը. Զախարովա
Հայաստանի բանտերը լցված են քաղբանտարկյալներով. Մենուա Սողոմոնյան
Երախտագիտության մոռացված արժեքը․ ինչ է ցույց տալիս այսօրվա լռությունը
Իշխանությունը կաշվից դուրս եկավ, ամեն ինչ արեց, բայց իր գլխավոր խնդիրը չլուծեց` չապահովեց սահմանադրական մեծամասնություն. Մարիաննա Ղահրամանյան
75 տարեկանում կյանքից հեռացել է երգչուհի Բոնի Թայլերը
Պուտինը և Թրամփը կառուցողական երկխոսություն են հաստատել. Պեսկով
Տավուշում՝ Խաշթառակի կամրջի տակ, հայտնաբերվել է ջրաhեղձ եղած քաղաքացու մարմին
Մեր շփումներից հասկացել եմ, որ Ծառուկյանն ազգային արժեքները գնահատող, հայրենասեր հայ մարդ է. Արշակ Կարապետյան
Հայաստանում երկրաշարժ է գրանցվել
Թուրքիայի նախագահը հայտարարել է, որ ՆԱՏՕ-ն պետք է լինի միմյանց ամրապնդող դաշնակիցների միություն
Ինչպես ի հայտ եկան ձեռքի ժամացույցներն, ու ինչպես դրանք դարձան «մոդայի տարր». «Փաստ»
Սպասվում է առանց տեղումների եղանակ. ջերմաստիճանը կբարձրանա 6-8 աստիճանով
Չնախատեսված այցեր եմ անելու ամեն տեղ. վարչապետը նախազգուշացրել է
Աբովյան-Թումանյան փողոցների խաչմերուկում բախվել են «Mercedes Vito»-ն և «Honda Accord»-ը. կա վիրավnր
ԱՄՆ-ում երթուղային ավտոբուսը բшխվել է շենքի. կան վիրավnրներ
Ընտրական ցուցակում ընդգրկված այն կուսակցականները, որոնք չեն հայտնվել անցողիկ տեղերում, կօգտագործեն կուսակցաշինության աշխատանքներում․ Ուժեղ Հայաստան
Առողջության ապահովագրության բոնուսային համակարգ կներդրվի
ՊԱՏՄՈՒԹՅԱՆ ԱՅՍ ՕՐԸ (9 ՀՈԻԼԻՍԻ). Գյումրիում շահագործման է հանձնվել 1000-ից ավելի նոր բնակարան. «Փաստ»
Այն, ինչ հնարավոր չէ «արտադրել» գործարանում. ինչպե՞ս է վստահությունը դառնում իրական մրցակցային առավելություն 
Նիկոլ Փաշինյանը վաղվանից արձակուրդում է
Ծիրանի գերբերքատվություն չունենք, բայց շատ մեծ ուղևորահոսք ունենք, մթերքը սպառվում է, խնդիր չկա. Նիկոլ Փաշինյան (տեսանյութ)
Վենեսուելայում երկրաշարժերի հետևանքով զnhերի թիվը հասել է 3,811-ի
Իշխանությունները որոշեցին զոհաբերել ԱԺ-ի լեգիտիմությունն իրենց դիրքերն ամրապնդելու համար. «Փաստ»
Օգոստոսի 3-ին քաղաքական նոր բախո՞ւմ․ Կաթողիկոսի մասնակցությունը հարցականի տակ է
Իրանում 14 մարդ է զnhվել ԱՄՆ-ի նոր hարձակումների հետևանքով
Ավետիք Չալաբյանը միշտ եղել է Արցախի և արցախցիների կողքին. մենք մեր աջակցությունն ենք հայտնում նրան. Սայիդա Պողոսյան
8 տարի է իրավապահները փորփրում է Սերժ Սարգսյանի կյանքի ու գործունեության մի քանի տասնամյակը, բայց կոտրած տաշտակ. Աբրահամյան
«Սաքս ընկերասեր էր, բարի, բոլորին ձեռք մեկնող». հրետանավոր Սարգիս Թոմբուլ յանն անմահացել է Կարմիր շուկայում նոյեմբերի 9-ի լույս 10-ի գիշերը՝ զինադադարի ստորագրումից հետո. «Փաստ»
Թրամփը հայտարարել է, որ իրանական կողմը զանգահարել է իրեն և խնդրել է գործարք կնքել
Անկախ բոլոր անարդարություններից՝ շարունակելու եմ օգտակար լինել իմ երկրին, իմ ժողովրդին. Գագիկ Ծառուկյան
Չինաստանի հարավում հեղեղման հետևանքով զոհերի թիվը հասել է 39-ի
Ադրբեջանի և Հայաստանի միջև տարվում է սահմանազատման և սահմանագծման աշխատանք. Բայրամով
Ոչ թե իրավիճակային, այլ երկարաժամկետ և ինստիտուցիոնալ համագործակցություն. «Փաստ»
Նավթի գներն աճել են
Իսպանիան գործարկել է առաջին լողացող ծովային արևային էլեկտրակայանը
ՌԴ ԱԴԾ-ն հարձակումների շարք է կանխել
Շարունակում ենք աննկուն և համառ պայքարը` հանուն «ՀայաՔվեի» համակարգող Ավետիք Չալաբյանի և մյուս բոլոր քաղբանտարկյալների շուտափույթ ազատ արձակման
Ո՞ւմ վրա պետք է ընկնի ընտրական անորոշության բեռը․ սահմանադրաիրավական դիտարկում
Տարադրամի փոխարժեքները հուլիսի 9-ին
«Նա ավելացնելու է ռեպրեսիաները, բայց դրանք ունենալու են հակառակ՝ հանրային դժգոհությունների բարձրացման էֆեկտ». «Փաստ»
Արտառոց դեպք՝ Բյուրեղավանում, քաղաքացին հայտնել է, որ Ֆիդել Կաստրոն է, բարձրացել է մոտ 70 մետր բարձրությամբ աշտարակի վրա
Սոֆիա Բաղրամյանը դարձել է արագ շախմատի փոխչեմպիոն
Թեհրանի և Վաշինգտոնի հուշագիրը կառուցված չէր վստահության վրա. ՌԴ-ում Իրանի դեսպանատուն
Փոփոխություններ սուբվենցիոն ծրագրերի իրականացման գործընթացում. ո՞ր դեպքերում կարող է բացասական եզրակացություն տրվել. «Փաստ»
Թրամփը հայտարարել է, որ Իրանի ներկայացուցիչներն առաջարկել են գործարք կնքել
ԱՄՆ-ն հարվածել է Իրանում տեղակայված 90 ռազմական օբյեկտների (տեսանյութ)
