Գլխացավ. ի՞նչ անել
ԼԱՅՖ
Shabat.am-ը գրում է.
Մարդիկ, սովորաբար, գլխացավն ընդունում են որպես նորմա և չեն փորձում բուժում գտնել: Սա մասամբ է ճիշտ: Թեթև գլխացավն անհանգստանալու պատճառ չէ, սակայն ուժեղ գլխացավը կարող է առողջական լուրջ խնդիրների հետևանք լինել: Ուժեղ գլխացավի դեպքում ճիշտ կլինի դիմել բժշկի՝ համապատասխան բուժում ստանալու նպատակով: Գլխացավերի հիմնական պատճառները սթրեսը, լարվածությունն ու միգրենն են: Սրանք կարելի է ժամանակավորապես հաղթահարել ցավազրկողներով, սակայն դա խնդրի լուծում չէ: Գլխացավի դեմ պայքարում կօգնեն նաև այս հինգ պարզ քայլերը.
1. Մարմնի ճիշտ կեցվածք: Սխալ կեցվածքը գլխացավի հիմնական պատճառներից մեկն է: Ուղղե՛ք կեցվածքը գլխացավից ազատվելու համար:
2. Տաք ջրով թրջոցներ: Սրբիչը թրջեք տաք ջրով և դրեք գլխին 15 րոպե: Սա կանցկացնի ցավն ու կթուլացնի նյարդերի լարվածությունը:
3. Սննդակարգ: Սովը կարող է գլխացավեր առաջացնել: Սննդակարգը հարստացրե՛ք բջջանյութով: Նամանավանդ, որ բջջանյութը քաշի ավելացմանը չի նպաստում: 4. Շատ ջուր օգտագործե՛ք: Հատկապես շոգ եղանակին ջուրը «հովացնում» է մարմինը: Օրական 2 լիտր ջուր խմե՛ք:
5. Հանգստացե՛ք (Relax): Մարմինը զե՛րծ պահեք լարվածությունից ու սթրեսից: Սա կկանխի գլխացավերը: Խորը շնչելը նույնպես կօգնի հանգստացնել գլխացավը:
Արսեն Հարությունյանը RAF լիգայում չեմպիոնական գոտեմարտ կանցկացնի
Կիսվեք մեզ հետ՝ ո՞րն էր Ձեզ համար ամենահուզիչ պահը վերջին մեկ տարվա ընթացքում
Ցուլը հարձակվել է 54-ամյա կնոջ վրա. նրան փրկել չի հաջողվել
Ծաղկահովիտի խաչմերուկում բախվել են «ԳԱԶ 53» մակնիշի բեռնատարը և «Mercedes»-ը․ կա 1 զnհ, 2 վիրավnր
Ինչպես մեծ ընտանիքում․ Ռոսսոտրուդնիչեստվոյի ղեկավարը՝ Ռուսաստանի և Հայաստանի հարաբերությունների մասին
ՌԴ-ն վստահ է Ուկրաինայի hակամարտությունում իր հաղթանակին, այն շատ մոտ է․ Պեսկով
Երբ ձուկը նեխման են ենթարկում, որ դառնա... ուտելի. «Փաստ»
ՊԱՏՄՈՒԹՅԱՆ ԱՅՍ ՕՐԸ (8 սեպտեմբերի). Հիմնադրվել է Մխիթարյան միաբանությունը. «Փաստ»
Արմավիրի մարզի Գայ բնակավայրում գործարկվելու է էլեկտրաշչակ
Սպասվում է առանց տեղումների եղանակ. ջերմաստիճանը կնվազի ևս 3-5 աստիճանով, ապա աստիճանաբար կբարձրանա 7-10 աստիճանով
Իրականում ի՞նչ կատարվեց ընտրություններից հետո. ինչո՞ւ ոմանց մոտ լռություն սկսվեց
Առնվազն հինգ մարդ է զnhվել Չինաստանի հարավ-արևելյան նահանգում սելավի հետևանքով
Պարտքային կախվածության ճանապարհն ու անորակ պարտքի ծանր բեռը. «Փաստ»
Մեծ Բրիտանիան 135 մլն դոլար կհատկացնի ԱՄՆ-ից Ուկրաինայի համար Patriot-ի hրթիռներ գնելու նպատակով
Ֆինլանդիան 356 մլն եվրո արժողությամբ պարիսպ է կառուցել Ռուսաստանի հետ սահմանին
«Ուկրաինան պարտվում է պատերազմում». The Spectator
Ի՞նչ է իրականում տեղի ունեցել Կոռնիձորում․ ադրբեջանցիների առաջխաղացում կա՞
Ուկրաինայի ԶՈւ-ն hարվածել է ՌԴ մի շարք քաղաքների․ կան տnւժածներ
Ինչի՞ կհանգեցնեն Հայաստանի եվրոպական երազանքները. «Փաստ»
Ազգային կրթությունը հետընթաց է ապրում, ինչը շատ մտահոգիչ է. Ատոմ Մխիթարյան
Արմֆլիքսի ամբողջական բովանդակությունը կրկին հասանելի է Uplay-ում
Գիշերը ՌԴ ԶՈւ-ն զանգվածային hարված է հասցրել Կիևին․ կան զnhեր և վիրավnրներ
Խորհրդանշական ժեստեր՝ իրական երաշխիքների փոխարեն. «Փաստ»
Ի՞նչ զարգացումներ են հնարավոր Բիշքեկյան հանդիպումից հետո
Ճիշտ կլիներ, որ մի այլ հեղինակ էլ տպագրեր «Հետքայլ արա՝ լսիր Սերժին» գիրքը. Վահե Հովհաննիսյան
Բարձր մակարդակի միջազգային ֆորումում, որը ուսումնասիրում է Եվրոպայի առավել բացահայտված տարածաշրջանների ռազմավարական, անվտանգության եւ դիմակայունության մարտահրավերները․ Էդմոն Մարուքյան 
Գազամատակարարման պլանային դադարեցումներ Արարատի և Լոռու մարզերի մի շարք հասցեներում
50 տարի անկողնուն գամված առաջին կարգի հաշմանդամ կնոջը պետությունը «բարեկեցիկ» է ճանաչել. Իրինա Յոլյան
«Աշխույժ, ընկերասեր, հումորով, բարի տղա էր Հարութս».Հարութ Հովհաննիսյանն անմահացել է հոկտեմբերի 21-ին Դրախտիկ-Տող հատվածում. «Փաստ»
Սևանա լճի ջրի միջին ջերմաստիճանն առափնյա հատվածում՝ սեպտեմբերի 8-ի 08։00-ի դրությամբ
Ի՞նչ փոփոխություններ են նախատեսվում «Ձերբակալված կամ կալանավորված անձանց պահելու մասին» օրենքում. «Փաստ»
«Իրականում ոչ թե «պետականացում» է կատարում, այլ ընդամենը սեփականության վերաբաշխում». «Փաստ»
Եկեղեցին քեֆատեղի էլ կդարձնեն, խորանն էլ միտինգատեղիի հետ կխառնեն. «Փաստ»
Սուրեն Պապիկյանը ստուգայցեր է կատարել ՊՆ մի շարք ուսումնական զորամասեր և կենտրոններ
Կյանքից հեռացել է Ղուկաս Գուլինյանը
Ներկայացվել է Հայաստանի՝ ԱԲ ենթակառուցվածքների զարգացման տեսլականը
Բացասական հետևանքները շղթայական կապով անդրադառնալու են բոլորի վրա. ի՞նչ կկատարվի, եթե.... «Փաստ»
Գրոսին շնորհակալություն է հայտնել ՌԴ-ին և Ուկրաինային Զապորոժիեի ԱԷԿ-ի վերանորոգման ժամանակ հրադադարի համար
Ի՞նչն է խանգարում հրապարակել նահատակների ու անհետ կորածների ցանկը՝ անուն առ անուն. «Փաստ»
Հայ-վրացական սահման. ինչպե՞ս սահմանային և մաքսային ծառայությունները «հանձնեցին» ամառային պիկ սեզոնի քննությունը. «Փաստ»
Պետական բյուջեից սնվող, բայց քաղաքականապես «անհետացած» ուժերի ֆենոմենը. «Փաստ»
Ռուսաստանը կարող է անցնել առավելագույն չոր, կոշտ քաղաքականության. «Փաստ»
Սեպտեմբերի 8-ին և 9-ին Երևանի և մարզերի հարյուրավոր հասցեներում լույս չի լինելու
Իսրայելի անվտանգության կաբինետը քննարկել է Իրանի շուրջ ստեղծված իրավիճակը
Հոբարձի գյուղում հրազենային միջադեպի հետևանքով 30-ամյա տղամարդ է վիրավորվել
ԵԱԶԲ․ Հայաստանում գնաճը օգոստոսին կազմել է 4,4%
Հեղափոխականների իշխանությունը շուտով չի կարողանալու վճարել ռեպրեսիվ ապարատի աշխատավարձերը. Հրայր Կամենդատյան
Հայկական նոր դիվանագիտության դեմքը․ կեղտոտ կոշիկներ, ճմռթված կոստյում. Հրայր Կամենդատյան
Միլիոնների փոխհատուցման պահանջ ԵՊՀ-ին. ընդդիմադիր հայացքներով դասախոսը շահել է դատարանում
Ադրբեջանը կա և հավերժ լինելու է մեզ թշնամի պետություն. պետք է սա միշտ հիշել. Արմեն Մանվելյան 
