Ահա թե ինչ են ուտում առողջ մարդիկ նախաճաշին
ՖՈՏՈ
BlogNews-ը գրում է.
Առողջ սնվելու համար պարտադիր չէ ինչ-որ դիետաներ պահել կամ կենսաբանորեն մաքուր սնունդ գնել։ BlogNews-ը պարզել է, որ հնարավոր է առողջ սնվել առանց այդ ամենն անելու՝ մատչելի և հարմար։
Ձու ավոկադոում
Այս համեղ նախաճաշը, որը հարուստ է պրոտեինով, մեծ ուրախություն կպատճառի Ձեր սրտին:
Մրգեր և տոստ՝ նուշի յուղով և սալյամի երշիկով
Շատ մարդիկ հավատում են, որ այս համադրությունը տարօրինակ է, սակայն իրականում դա շատ համեղ և օգտակար է։
Ձու, ավոկադոյով տոստ և հավամիրգ
Այս ճաշատեսակը հարուստ է հակաօքսիդանտներով և խթանում է արյան շրջանառությունը։
Բանջարեղենով օմլետ
Բանջարեղենով օմլետի այս բաժինը կարելի է բաժանել 5 ճաշերի մեջ։ Այստեղ կարող եք ազատություն տալ Ձեր երևակայությանը և օգտագործել ցանկացած տեսակի բանջարեղեններ։
Ավոկադոյով տոստ՝ պանրով և ձվով
Տաքացրեք ավոկադոն և տոստը միկրոալիքային վառարանում։ Վրան դրեք թարմ պատրաստված ձու և համեմեք։ Սա ոչ միայն պրոտեինի հիանալի աղբյուր է, այլ նաև հիանալի միջով՝ մինչև ճաշը քաղցը հաղթահարելու համար։
Թուրքիան առաջարկել է ապահովել Սև ծովի անվտանգությունը. Զելենսկի
44-օրյայում զոհվածի մորից ապօրինի վարձատրություն պահանջած բժշկի գործով նախաքննությունն ավարտվել է
«Այս դերասաններին նման ձևաչափով երբեք չենք տեսել»․ «Օպերացիա Հովաշեն». նոր սիթքոմ հայկական իրականության մասին
Գնդապետ Մախսուդյանի կալանքը եւս երկարաձգվեց երեք ամսով
ՀՊԼ․ «Փյունիկը» հաղթեց «Արարատին»
Պուտինի և Զելենսկու հանդիպում ծրագրված չէ. Լավրով
Ձերբակալվել են մի շարք անձինք, այդ թվում՝ Կադաստրի կոմիտեի պաշտոնյա
Ըմբշամարտիկ Գասպար Տերտերյանը աշխարհի Մ20 առաջնությունում 5:1 հաշվով հաղթեց հույն մրցակցին
Ձկան վերամշակման, քացախաթթվի շշալցման արտադրամասի գործունեությունը կասեցվել է
Լարված իրավիճակ՝ Երևանի Էրեբունու Ջրաշեն բնակավայրում
Բազմաթիվ ամբուլատորիաներ պետք է 50 000 դրամ տուգանք վճարեն պետբյուջե․ ո՞րն է խնդիրը
Կասեցվել է «Արտաշի մոտ» հանրային սննդի օբյեկտի արտադրական գործունեությունը
«Կախիչ օպերացիայից» մինչև պետական պարտք․ Նարեկ Կարապետյանը` կառավարության աշխատանքի մասին
Բաժին է ներկայացվել միջպետական հետախուզման մեջ գտնվող 17-ամյա երիտասարդը
Ինչպիսի եղանակ է սպասվում հանգստյան օրերին․ մանրամասնում է Գագիկ Սուրենյանը
Տիկնիկային թատրոնը Չինաստանում մասնակցել է 3 միջազգային փառատոնի
Ամիօ սպառողական վարկ՝ մեծ և փոքր նպատակների համար
Մինչև հայաստանյան կառավարիչները «աչքալուսանք» են տալիս, որ խաղաղությունն արդեն հաստատվել է, Ալիևը պատասխանում է, որ Ադրբեջանին ստիպում են պատրաստ լինել պատերազմի. Տիգրան Աբրահամյան
Երբ Փաշինյանը հայտարարում է, թե ԼՂ-ի հայերի վերադարձը «իրատեսական չէ», նա իրականությունը չի նկարագրում, ձևավորում է պարտվողական նարատիվ՝ արդարացնելու սեփական ձախողումները. Օսկանյան
ԱՄՆ-ում գտնվելու ընթացքում բռնարարք կամ գողություն կատարելը կարող է հանգեցնել վիզայի հետկանչի
Գեղարքունիքի տներից մեկում հրդեհ է բռնկվել. բնակիչը հոսպիտալացվել է
Այն, ինչ վատ է անձամբ Փաշինյանի համար, կարող է շատ լավ լինել Հայաստանի համար և հակառակը
Քաղաքական լիդերը, ով սիրում է սեփական երկիրը և ժողովրդին, չպետք է վախենա սեփական ժողովրդին ճշմարտությունը ասելուց․ Մհեր Ավետիսյան
Նիկոլին պետք է, որ դավաճանություն անելիս իր դեմ կուտակումներ չլինեն. Հովհաննես Իշխանյան
Ալիևի հանձնարարությունը միջամտությու՞ն է, թե՞ ոչ. Նաիրի Սարգսյան
«Ուսանողական ամառ - 2025» -ի շրջանակում քաջարանցի ուսանողները այցելել էին ԶՊՄԿ
Իրանում ոստիկանության վրա զինված հարձակում է իրականացվել, կա 5 զոհ
Փաստաթուղթն ավելի շատ անորոշություններ է ստեղծել, քան որոշակիություններ․ այն որևէ խնդիր չի լուծել․ Նաիրի Սարգսյան
Ի՞նչ տոնական և ոչ աշխատանքային օրեր կլինեն սեպտեմբերին
Վաղարշապատում տղամարդը ծեծի հետևանքով մաhացել է
Մոսկվան պատրաստ է որոշակի ճկունություն ցուցաբերել ուկրաինական կարգավորման հարցում. Լավրով
Գազայում սովը որպես պատերազմի միջոց օգտագործելը ռազմական հանցագործություն է. ՄԱԿ-ի մարդու իրավունքների հարցերով հանձնակատար
Միանձնյա իշխանական շահով` երկիրը պահում են պատերազմի սպառնալիքի տակ. Արմեն Մանվելյան
Թուրքմենստանն Արցախում մզկիթ կկառուցի
Երկրաշարժ Նոյեմբերյան քաղաքից 19 կմ հարավ
Լուսանկարում պատկեված անձը որոնվում է որպես անհետ կորած
Երկրաշարժ՝ Հայաստանում
Լուկաշենկոն հայտարարել է, որ պատրաստ է Մինսկում կազմակերպել Պուտինի և Զելենսկու հանդիպումը
Պետք է Երևանից դուրս գալ, գնալ մարզեր, սոցիալական խնդիրներ լուծել. Ավետիք Չալաբյան
Էդմոն Մարուքյան․ Փաշինյանը չի բացառել արտահերթ ընտրությունները, պատճառները հստակ են
Արամ Վարդևանյան․ «Կարապետյանի կալանքի երկարաձգման բողոքի մակագրումը անհասկանալիորեն ձգձգվում է»
Վիճաբանություն՝ Արզական գյուղում. բժիշկները պայքարում են 25-ամյա երկու տղաների կյանքի համար
Պետք է մերժել այդ կեղծ խաղաղությունը, այն փտած է, թունավոր է, այդտեղ խաղաղություն չկա, կա պետության, արժանապատվության երկարատև, փուլային մաh. Աշոտյան
«Մարդիկ կարոտել էին ինձ ու Մոսոյին միասին տեսնելուն». Անի Երանյանը՝ «Քեզանից հետո» ֆիլմի մասին
Ալիևը կոչ է արել ադրբեջանցիներին միշտ պատրաստ լինել պատերազմի
Դարձյալ մեկ հոգին, միայնակ, կայացրեց որոշումներ մեր պետության և բոլորիս ճակատագրի վերաբերյալ․ Վահե Հովհաննիսյան
Աֆրիկան կարող է դառնալ «վերականգնվող էներգիայի գերտերություն»
Փաշինյանը Մակունցին նոր պաշտոնի է պատրաստում
Իրանի ԱԳ նախարարն այսօր համատեղ հեռախոսազրույց կունենա Եվրոպայի մի շարք գործընկերների հետ
Օգոստոսի 18-ից 21-ը Վայոց ձորում անցկացվեց «Հայաքվեի» ուսումնամարզական ճամբարը 
