Պարզ խորհուրդներ, որոնք կօգնեն բարձրացնել հեմոգլոբինը
ԼԱՅՖ
Հեմոգլոբինը մարդու օրգանիզմում բավականին կարևոր տարր է: Եթե նրա մակարդակը շատ ցածր է, ապա հյուսվածքներն ու ներքին օրգանները 1-ին հերթին կսկսեն տառապել թթվածնի դեֆիցիտից: Նման դեպքում մարդու մոտ, ինչպես նշում են բժիշկներն, առաջանում է անեմիա կամ սակավարյունությունը:
Որպես կանոն, բժիշկները հեմոգլոբինի ցածր մակարդակով հիվանդներին դուրս են գրում որևէ դեղամիջոց, որը օգնում է արագ հաղթահարել այդ խնդիրը: Իրականում հեմոգլոբինը հնարավոր է բարձրացնել նաև տնային պայմաններում, առանց թանկարժեք միջոցների դիմելու:
Որպեսզի հնարավոր լինի բարձրացնել հեմոգլոբինը, հարկավոր է ընդամենը սննդակարգում օգտագործել որոշ մթերքներ: Դրանցից են՝ թեփը, ցորենի շիլան, ծիրանը, ծիրանի չիրը, դառ շոկոլադը, կանաչ խնձորը, ցորենի հացը, կարմիր խաղողը, ճակնդեղը, լոբին, նուշը, նուռը, սալորի հյութը, սալորը, չամիչը, ոլոռը, լոլիկի հյութը, բրյուսելյան կաղամբը, բրոկկոլին, գետնանուշի յուղը, վարսակը, արքայախնձորը(այդ թվում նաև պահածոյացված):
Հենց այս մթերքներն էլ պարունակում են մեծ քանակությամբ երկաթ, որը բարձրացնում է հոմոգլոբինի մակարդակը:
Երկու ճանապարհ կար փողոցային պայքար սկսելու․ Նարեկ Կարապետյան
Վանաձորում բախվել են «ՎԱԶ 2107»-ը և «Jeep Cherokee»-ն․ վերջինը գլխիվայր հայտնվել է կանաչ խոտածածկույթի վրա
Կոյուղու մեջ երկու մարդ է մահացել
Ակբա բանկը և «Հայկական Ծրագրերը» բիզնեսի կառավարումը դարձնում են ավելի պարզ և արագ
Մակրոնը և Զելենսկին քննարկել են Ուկրաինայի հակաօդային պաշտպանությունը և էներգետիկ աջակցությունը
Քաղաքական հայացքների պատճառով դասախոսին աշխատանքից հեռացնելով՝ վնասում են ուսանողներին. Մենուա Սողոմոնյան
Սարգիս Սարգսյանը Ուզբեկստանի Սամարղանդ քաղաքում անցկացված օլիմպիադայում դարձել է ոսկե մեդալակիր
Ուկրաինական բանակը hարվածել է ՌԴ Սամարայի մարզում գտնվող Կույբիշևի նավթավերամշակման գործարանին
Իշխանության չանցած ուժերը պետք է պատասխանատվություն ստանձնեն իրավիճակի համար․ Նարեկ Կարապետյան
Այսօրվա պայքարի օրակարգը չի կարող լինել երեկվանը, «Հայաստանի վաղվա օրը» ձևավորվում է այսօր․ Վահե Հովհաննիսյան
Անհայտ անձը կրակ է բացել Թուրքիայի դպրոցներից մեկի առջև. կան վիրավnրներ
Տարադրամի փոխարժեքները սեպտեմբերի 22-ին
Նրանք գիտեն, որ մենք խաղաղություն ենք բերելու առանց զիջումների, դրա համար էլ պայքարում են մեր դեմ. Նարեկ Կարապետյան
Փաշինյանը մեկնել է Նյու Յորք՝ մասնակցելու ՄԱԿ-ի Գլխավոր ասամբլեայի հերթական նստաշրջանին
Reuters. ԿՀՎ-ի ղեկավարը հանդիպել է Զելենսկիի հետ
Այնթապում 63-ամյա վարորդը «Ruichi»-ով վրшերթի է ենթարկել 3 հետիոտնի, որոնցից երկուսը անչափահասներ են․ վերջինները տեղափոխվել են հիվանդանոց
ԱՄՆ-ն և Իսրայելը պետք է հեռանան տարածաշրջանից և ազատեն Իրանն իրենց «զզվելի և հանցավոր ներկայությունից»․ ԻՀՊԿ
Տիեզերական խաղից մինչև գիտափորձեր․ սեպտեմբերի 22–26-ը Հայաստանում Գիտության շաբաթ է
Guardian. Բըրնհեմը կոչ կանի Թրամփին դադարեցնել Իրանի պատերազմը
10-ամյա տղայի մարդասպանը հայտնաբերվել է
Էլեկտրաէներգիայի անջատումներ Երևանի բոլոր 10 վարչական շրջաններում և բոլոր 10 մարզերում
Օդանավի մեջ գրեցի ՄԱԿ-ի Գլխավոր ասամբլեայի ելույթս․ Փաշինյան
Ցո՛ւյց տուր միջպետական ակտ, որով Տիգրանաշենն անցնում է Ադրբեջանին, կամ էլ դադարիր ասել` այն անկլավ է. Ավետիք Չալաբյան
Ռուսաստանը զանգվածային հարվածներ է հասցրել Ուկրաինային
Զինված ուժերում բռնության կանխարգելումն ու զինծառայողների արժանապատիվ պայմանների ապահովումը ՄԻՊ-ի համար առաջնահերթություն են
Կուզեի մինչեւ տարեվերջ վերադառնալ ATP-ի լավագույն 15-յակ. Խաչանով
Կիմ Չեն Ընը հետևել է նոր զենքի փորձարկմանը
Կդադարեցվի Երևանի և մարզերի որոշ հասցեների էլեկտրամատակարարումը
Մակրոնը ԵՄ-ին կոչ է արել մեղմել վառելիքի կանոնները
Տիգրանաշենի պաշտպանությունը Ուժեղ Հայաստանի ձևով. հարցազրույց Նարեկ Կարապետյանի հետ
Ուզբեկստանի և Թուրքիայի զինվորականները համատեղ զորավարժություններ կանցկացնեն Ադրբեջանում
Մարդիկ դժգոհ էին, երբ ես խոսեցի դրա մասին. Մբապե
Հայտնի է՝ երբ կհանդիպեն Զելենսկին և Թրամփը
Մենք այստեղ ենք, որպեսզի մեր թոռներն էլ կարողանան Տիգրանաշենում տոնել իրենց անկախությունը և հիանալ մեր տնկած ծառերով․ Ուժեղ Հայաստան
Արտառոց դեպք՝ Արարատի մարզում․ գյուղերից մեկի դպրոցի 59-ամյա ուսուցչուհին դասի ժամանակ «չինգաչունգ» խաղալու համար հարվածել է 14-ամյա աշակերտին
Պահել Տիգրանաշենը հայկական. Զարգացում և ոչ թէ հանձնում. Նարեկ Կարապետյան
Մենք կբերենք խաղաղություն՝ առանց մեր անկախությունից հրաժարվելու. Ուժեղ Հայաստան
Հակակոռուպցիոն կոմիտեի վարչության պետը պարգևատրվել է «Մխիթար Գոշի» մեդալով
Հայաստանի տղամարդկանց հավաքականը հաղթեց Իրանին, կանանց հավաքականը՝ Լատվիային
Մի խումբ երիտասարդներ բռնություն են կիրառել ամուսինների և նրանց 37–ամյա դստեր նկատմամբ. հնչել են կրակոցներ
Մեր հայրենիքը պետք է լինի ուժեղ, զարգացող, մեր հասարակությունը բարեկեցիկ և համերաշխ․ Արամ Վարդևանյան
Թրամփը Եմենին ռազմական աջակցության երաշխիքներ չի տվել. Reuters
36 տարի անց․ անկախության շարժման երազանքն ու այսօրվա Հայաստանը․ Արմեն Մանվելյան
Հայաստանի Պրեմիեր լիգայի 8-րդ տուրի արդյունքները
Զարգացնելով Տիգրանաշենը՝ այն հայկական կմնա նաև գալիք սերունդների համար․ «Ուժեղ Հայաստան»
Ամփոփվել են հոկտեմբերի 25-ի ՏԻՄ ընտրություններին կուսակցությունների և դաշինքների առաջադրումները
Միացյալ Նահանգները Նիդեռլանդներին կոչ է արել դուրս գալ Միջազգային քրեական դատարանի կազմից
Անկախության 35-ամյակին նվիրված միջոցառումների շարքը շարունակվել է Կապանում
Ողբերգական վթար Սևանում, բախվել են «Mercedes» ու «ԶԻԼ» բեռնատար
Ռուսաստանի դեմ պատժամիջոցներ կկիրառվեն օկուպացված տարածքներում ընտրությունների համար. Կալլաս
