Ամանորին ընդառաջ նիհարելու ևս մեկ միջոց. բրնձով դիետա
ԼԱՅՖ
1-ին օր
Նախաճաշ. խնձոր, բրինձ (60 գրամ)՝ կիտրոնի կեղևով, մի քանի կաթիլ կիտրոնի հյութ, կանաչ թեյ կամ բուսական թուրմ:
Ճաշ. բանջարեղենի արգանակ, բանջարեղենի աղցան (150 գրամ), բրինձ կանաչիով և մրգային քացախով (1 թեյի գդալ) և 1 թեյի գդալ ձիթապտղի յուղ:
Ընթրիք. բանջարեղենի արգանակ, գոլորշու վրա պատրաստված գազարով և դդմիկով բրինձ:
2-րդ օր
Նախաճաշ. նարինջ, նարնջի կեղևով բրինձ և 1 թեյի գդալ թթվասեր:
Ճաշ. բանջարեղենի արգանակ՝ եփած բանջարեղենով և բրնձով:
Ընթրիք. ճաշի նման:
3-րդ օր
Նախաճաշ. տանձ, բրինձ՝ վրան դարչին լցրած:
Ճաշ. բանջարեղենի արգանակ, քացախով և ձիթապտղի յուղով վարունգ, բրինձ, ձիթապտղի յուղով տապակած 150 գրամ սունկ:
Ընթրիք. բանջարեղենի արգանակ, բրինձ՝ գոլորշու վրա պատրաստված բրոկոլիով:
4-րդ օր
Նախաճաշ. մրգային աղցան՝ 1-2 գդալ բրնձի փաթիլներով, բրինձ կաթով կամ սերուցքով:
Ճաշ. բանջարեղենի արգանակ, հազարի տերևներ և բողկ, գազարով բրինձ՝ պատրաստված գոլորշու վրա:
Ընթրիք. բանջարեղենի արգանակ, մաղադանոսով և մի պտղունց արևածաղկի սերմերով բրինձ:
5-րդ օր
Նախաճաշ. խաղողով կամ չամիչով և մեկ թեյի գդալ քերած նուշով բրինձ:
Ճաշ. բանջարեղենի արգանակ, շատ կանաչեղենով, բանջարեղենով և մեկ ճաշի գդալ ձիթապտղի յուղով բրինձ՝ պատրաստված գոլորշու վրա:
Ընթրիք. բանջարեղենի արգանակ, բրինձ` 1 ճաշի գդալ ընկույզով, 2 ճաշի գդալ կանաչ սոխով և 2 ճաշի գդալ մաղադանոսի կամ նեխուրի քերած արմատով, գոլորշու վրա պատրաստված սպանախ:
6-րդ օր
Նախաճաշ. բրինձ և երկու հնդկարմավ, 4 հատ ընկույզ, 1-2 թուզ և 1 տանձ:
Ճաշ. բանջարեղենի արգանակ, թարմ բանջարեղենով (վարունգ, քաղցր պղպեղ), անանուխով և 1 ճաշի գդալ ձիթապտղի յուղով բրինձ:
Ընթրիք. բանջարեղենի արգանակ, բրինձ, 1-2 հատ կտրատած խնձոր, 1 ճաշի գդալ սերուցք կամ թթվասեր, 0.5 թեյի գդալ մեղր:
7-րդ օր
Նախաճաշ. բրինձ՝ կտրատած տանձի և խնձորի հետ, մի քանի կաթիլ կիտրոնի հյութ, 1 թեյի գդալ մեղր և կես բաժին յոգուրտ:
Ճաշ. բանջարեղենի արգանակ, մեկ բաժին կանաչ աղցան, կանաչ լոբով և լոլիկով բրինձ՝ պատրաստված գոլորշու վրա:
Ընթրիք. բանջարեղենի արգանակ, դդմիկով բրինձ՝ պատրաստված գոլորշու վրա, 1 թեյի գդալ չզտած ձիթապտղի յուղ, 5 ձիթապտուղ, ռեհան:
Նշենք, որ բրինձն օժտված է օրգանիզմից աղն ու վնասակար նյութերը մաքրելու հատկությամբ: Հենց դրա վրա է հիմնված բրնձի երկշաբաթյա դիետան:
ԶՊՄԿ-ում կիրականացվի վերականգնվող էներգիայի ծրագիր
«Չայնիի» ոլորաններում բախվել են «Mazda»-ն, «Mercedes»-ը և «Ford»-ը
Ձյուն, բուք․ դժվարանցանելի ճանապարհներ կան
Արտառոց դեպք՝ Երևանում, հղի կնոջ մայրն ու եղբայրը բնակարանի անվանափոխության համար սպառնացել են ու հափշտակել 200 հազար դոլար
Այդ «լուծումը» ունի ներքաղաքական հիմք և այդ քայլով գնդերեցների ինստիտուտը բանակում փլուզվել է․ Տիգրան Աբրահամյան
Եկեղեցին հետամուտ է լինում հայ ժողովրդի իրավունքների պաշտպանությանը․ Ավետիք Չալաբյան
Ինչպես են պահածոները դանդաղ քայքայում օրգանիզմդ
Կյանքից հեռացել է Պուշկինի ծոռնորդին
Նոր մանրամասներ 19-ամյա աղջկա տարօրինակ անհետացման մասին
Կողմ ենք ուժերի համախմբմանը՝ հանուն երկրի ապագայի․ Արմեն Մանվելյան
Հաջորդ կանգառը՝ ձեր թաղամասում. 5 քայլ Ուժեղ Հայաստանի ճանապարհին. «Մեր ձևով» շարժում
Շիրակում ինքնաuպանության փորձ է կանխվել
Ի՞նչ է փնտրում Երևանում և Բաքվում ԱՄՆ փոխնախագահը
Հայաստանը գրագիտության մակարդակով զիջում է տարածաշրջանի բոլոր երկրներին․ Ատոմ Մխիթարյան
Հակաեկեղեցական այս արշավի հարցում Եվրոպան միաձայն չէ․ Աննա Կոստանյան
Փաշինյանին ձեռնտու է, որ ընտրություններին շատ ուժեր մասնակցեն 
Փաշինյանին զեկուցում էի՝ պատերազմ է հնարավոր․ Արշակ Կարապետյանը փակագծեր է բացում
Ինչ է արվել «Տաշիր» ընկերությունների խմբի կողմից Երևանի կրկեսը ձեռք բերելուց հետո
07.02-12.02. ինչ եղանակ կլինի այս օրերին
Այսօր Օլիմպիական խաղերում հանդես կգա 33-ամյա դահուկորդ Կատյա Գալստյանը
Արտակարգ իրավիճակ՝ Արագածոտնում, մերկասառույցի պատճառով առաջացել է մոտ 18 կիլոմետրանոց խցանում, մեքենաների թիվն անցնել է 4000-ը
Ադրբեջանն ընկնավորում է «Արցախ» բառից
Մկաններով շախմատ. ո՞ր երկիրն է համարվում սուսերամարտի հայրենիքը. «Փաստ»
Ինչպես հասկանալ երշիկի անորակ և որակյալ լինելը․ գաղտնի նշաններ, որոնց պետք է ուշադրություն դարձնել
Լեհաստանը կործանիչներ է օդ բարձրացրել Ռուսաստանի գործողությունների պատճառով
ՊԱՏՄՈՒԹՅԱՆ ԱՅՍ ՕՐԸ (7 ՓԵՏՐՎԱՐԻ)․ Բաց տիեզերք՝ առանց ապահովագրող ճոպանի, խաղաղ բնակչության զանգվածային սպանդներ. «Փաստ»
Մոռացված հրաշք՝ Տավուշի մարզում. բացահայտելով Հայաստանը (մաս 2)
«Սրբազանն էլ է տնային կալանքի տակ, քաղաքացուն խոշտանգած ոստիկա՛նն էլ․ խայտառակություն է»․ Էդմոն Մարուքյան
Պրոակտիվ քաղաքականությանը պատասխանում են` պատերա՞զմ ես ուզում. Մենուա Սողոմոնյան
Չենք թողնի, որ մեր կորուստներն իզուր լինեն․ Գագիկ Հովհաննիսյան
Ի՞նչ է կատարվում հայ-ռուսական հարաբերություններում. «Փաստ»
Մեզ համար հայրենիքն անգին է, իրենց համար այն 30 արծաթի գին էլ չունի. Արշակ Կարապետյան
Օլիմպիական խաղերում ՀՀ դրոշակակիրը Ակոպովա-Ռախմանին զույգն է եղել | Հայ մարզիկների ելույթների ժամանակացույցը
Գագիկ Ծառուկյանի աջակցությամբ Վարդենիսում բացվեց սառնարանային տնտեսություն
Թե ինչպես է սպորտը դառնում հանրային դիվանագիտության արդյունավետ գործիք․ Իգոր Չայկա
Արտառոց դեպք՝ Արարատում, 47-ամյա տղամարդը մեքենայում շանտաժով uեքuուալ գործողություններ է կատարել 14-ամյա աղջկա նկատմամբ
Բնակարաններից մեկում հայտնաբերվել են երիտասարդ տղամարդու և կնոջ դիակներ
ԱՄՆ-ն տարածաշրջանում Ռուսաստանի թե Եվրոպայի ազդեցությունն է ուզում թուլացնել. «Փաստ»
Ինչպե՞ս է իրականում աշխատում Temu-ն. իրակա՞ն են արդյոք զեղչերը
«Արարատ 73». պատմություն նվիրվածության, համառության և հաղթանակի մասին. «Փաստ»
Ֆինլանդիայի ամենամեծ արևային էլեկտրակայանի գործարկումը չի ընթացել ժամանակացույցով
«Հույս չունեմ, որ այստեղից կպրծնեմ, երկնքից կրակ է թափվում». Սերյոժա Փանոսյանն անմահացել է սեպտեմբերի 29-ին Հադրութում. «Փաստ»
Արդարադատության նախկին փոխնախարար Տրոպինը խեղդվել է լոգարանում
Երբ եկեղեցու դեմ ճնշումը դառնում է միջազգային օրակարգ
Երբ Մոսկվայում չեն վստահում Երևանին
Նոր միջուկային մրցավազքի վերսկսման վտանգները. «Փաստ»
Փեսացուն սրտի կաթված է ստացել իր հարսանիքի ժամանակ
Մեկնարկել է ձմեռային Օլիմպիական խաղերի բացման արարողությունը (լուսանկարներ)
Աղոթք նեղության ժամին
Որտե՞ղ է իրականում թաքնված շան գլուխը. «Փաստ» 
