Գիտնականները բացահայտել են, որ ճաշից հետո 10 րոպեանոց զբոսանքը կարող է նվազեցնել արյան մեջ շաքարի քանակը
ԼԱՅՖ
Սնվելուց հետո կարճ զբոսանքը օգնում է արյան մեջ շաքարի մակարդակի իջեցմանը, հայտնում է The Daily Telegraph-ը:
Հետազոտողները ուսումնասիրություն են իրականացրել, որի նպատակն էր պարզել, թե արդյո՞ք հիմնական սնունդն ընդունելուց հետո 10 րոպեանոց զբոսանքը նվազեցնում է արյան մեջ շաքարի քանակը, թե՞ ոչ:
Ուսումնասիրությունը, որում ներգրավվել է 41 մեծահասակ, պարզել է, որ հիմնական ճաշից հետո կարճատև զբոսանքն ավելի օգտակար է, քան օրվա մնացած ժամերին 30 րոպեանոց զբոսանքը:
Ամենամեծ արդյունքը երևում էր այն բանից հետո, երբ երեկոյան ճաշի ժամանակ մեծ քանակությամբ ածխաջրեր եք սպառում:
Հետազոտողները չեն բացատրել, թե ինչու է սնունդ ընդունելուց հետո զբոսանքն ավելի արդյունավետորեն իջեցում արյան մեջ գլյուկոզայի պարունակությունը, քան ինսուլինի ներարկումները: Նրանք հավաստիացնում են, որ ամեն ճաշից հետո կարճատև զբոսանքը կարող է նվազեցնել ինսուլինի ներարկումների անհրաժեշտությունը, որոնք կարող են օգնել մարդկանց ավելի լավ կառավարել իրենց քաշը:
Հետազոտողներն ասում են, որ ընթացիկ ֆիզիկական ակտիվության գրաֆիկը պետք է փոխվի, որպեսզի ընդգրկի ուտելուց հետո կարճատև զբոսանքը, հատկապես ճաշատեսակների մեջ մեծ քանակությամբ ածխաջրերի առկայության դեպքում, ինչպիսիք են հացը, բրինձը, կարտոֆիլը եւ մակարոնեղենը:
Նյութը հրապարակման պաստրաստեց Past.am-ը:
Թուրք լրագրողներն այցելել են Գյումրի՝ հայ-թուրքական սահման
Փոփոխութան քարոզարշավը Մեղրիում է. փոփոխություն հնարավոր է միա՛յն հաջորդ վարչապետ Սամվել Կարապետյանի հետ
Գագիկ Ծառուկյանը՝ Հայաստանի ազգային շահի և Էմանուել Մակրոնի մասին
Կրթական համակարգի կազմաքանդումը լուռ ցեղասպանություն է․ Ատոմ Մխիթարյան
57-ամյա Շիոն ընտրվել է Վրաստանի նոր պատրիարք
«Հայաքվեի» աջակցությամբ նկարահանված «Ծիծեռնակի հավատի կենացը» ֆիլմն ընդգրկվել է «ՄԷԿ ԿԱԴՐ» միջազգային ֆիլմերի փառատոնի «Կինո առանց սահմանի» մրցութային անվանակարգի ծրագրում
Ժամանակն է, որ Լոնդոնն իր համար սանիտարներ կանչի. Զախարովան՝ Բրիտանիայի նոր պատժամիջnցների մասին
Ագարակն ընտրում է փոփոխությունը. Ուժեղ Հայաստան
Սպառնալի՞ք, թե՞ զգուշացում Մոսկվայից
Քպ քարոզչություն VS Իրականություն. Նարեկ Կարապետյան
Փաշինյանն արդեն անկեղծ է՝ ցույց է տվել իր երկրի հակառակ կողմը. մեծ է ճգնաժամի հավանականությունը. Աննա Կոստանյան
Սկսում ենք այն քարոզարշավը, որը կազատագրի հայ ժողովրդին․ Ցոլակ Ակոպյան
Անժամանակ կյանքից հեռացել է Վարդուհի Բադալյանը
Կոչ եմ անում բոլորին գնալ ընտրությունների և աջակցել Սամվել Կարապետյանին․ Լիլիա Հարությունյան
Ադրբեջանը բացահայտ աջակցություն է ցուցաբերում Նիկոլ Փաշինյանին
Հայտնի երգիչը մահացու վթարի է ենթարկվել լեփ-լեցուն համերգից հետո
Քանդում են բանակն այնպես, ինչպես հարվածում են երկրին, Եկեղեցուն և արժեքներին․ Գրիգոր Գրիգորյան
Աշխատավարձի խնդիր չի լինելու, բնակարանների պակաս չի լինելու. Նարեկ Կարապետյան
Հայաստանի իշխանություններից որևէ մեկը քաջություն կունենա՞ ու Ալիևին կհարցնի․ ինչպե՞ս է նա պատկերացնում մեր ժողովուրդը պետք է հարգի իրեն. Մարուքյան
Օդի ջերմաստիճանը կբարձրանա ևս 1-2 աստիճանով, ապա կնվազի 3-4 աստիճանով
Փոփոխության օրակարգը հասավ Մեղրի. լուսանկարներ
ԲՀԿ նախագահ Գագիկ Ծառուկյանը Բյուրեղավանում է
Միացել եմ «Հանրապետություն» կուսակցության թիմին և առաջադրվել որպես պատգամավորի թեկնածու․ Ռոման Մուրադյան
Նիկոլ Փաշինյանը ձախողել է այս ռեֆորմը. Էդմոն Մարուքյան
Նարեկ Կարապետյանը ներկայացնում է Հայաստանի հաջորդ վարչապետ Սամվել Կարապետյանի ծրագրերը
Վանաձոր-Երևան ճանապարհին բախվել են «GAZelle»-ը և «UAZ»-ը․ կա տուժած
ԲՀԿ նախագահ Գագիկ Ծառուկյանը Չարենցավանում է
Հայ մարզիկները 9 մեդալ են նվաճել Կիոկուշին կարատեի Եվրոպայի առաջնությունում
ՔՊ-ի ստերը և նախորդ ընտրարշավից չիրականացրած խոստումները. Արեն Ապիկյան
Քարոզարշավի այս փուլում Իլհամ Ալիևն անուղղակիորեն ասում է. ովքեր սիրում են ՔՊ-ին և Նիկոլին՝ սիրում են նաև Ադրբեջանը. Արտակ Զաքարյան
Շրջայց Ագարակում. փոփոխություն հնարավոր է միա՛յն հաջորդ վարչապետ Սամվել Կարապետյանի հետ. «Ուժեղ Հայաստան» 
Մաhացել է Տիգրան Վարդանյանը 
Մեր նպատակը խաղաղ, բարգավաճ և բարեկեցիկ Հայաստան կառուցելն է՝ հանուն մեր ժողովրդի արժանապատիվ ապագայի. Գագիկ Ծառուկյան
Հրանտ Հակոբյանն ընտրվել է AmCham Հայաստանի խորհրդի անդամ
«Ուժեղ Հայաստան»-ի թիմը Սյունիքի մարզի Ագարակ քաղաքում է
ԲՀԿ նախընտրական քարոզարշավը Գագիկ Ծառուկյանը շարունակում է Հրազդանում և հարակից տարածքներում
Հողի տակ հին նավ է հայտնաբերվել
Հանքարդյունաբերություն և զբոսաշրջություն․ հակասություն թե համադրություն
Իրազեկում․ գործարկվելու է էլեկտրական շչակ
Mövenpick-ը գալիս է Հայաստան
Ուղիղ. «Լուսավոր Հայաստան»-ը Երևանի կենտրոնում նախընտրական քարոզարշավ է անցկացնում
Վրաստանն այսօր ընտրելու է իր 142-րդ Կաթողիկոս-Պատրիարքին
Ինչու է պետք Երաշխավորված Խաղաղություն. Նարեկ Կարապետյան
EADaily․ Արդյոք ԵՄ-ում հայկական արտադրանքի ապագան կախված է ԵԱՏՄ բյուջեից
Բրյուսելը կաջակցի Երևանին ԵՄ անդամ դառնալու ցանկության հարցում. Մարթա Կոս
«Ավելորդ» արև. Ինչո՞ւ են Եվրոպայում էլեկտրաէներգիայի գները դառնում բացասական
Իշխանությունը, «կեղծ հիբրիդային պատերազմի» վտանգի պատրվակով, եվրոպական կառույցներին ազդեցության մեծ հնարավորություններ է տալիս. Կոստանյան
Աղքատության մակարդակը երկրում չի փոխվել, երկրի բնակչության 22 % աղքատ է. Հրայր Կամենդատյան
37-ամյա տղամարդը խանութից 90 հատ կանացի ներքնազգեստ է գողացել և փախուստի դիմել
Խոշոր վթար Արարատում, «Opel»-ը գլխիվայր հայտնվել է դաշտում, վիրավnր կա 
