Ընկուզեղենից 6 ամենաօգտակարները

Ընկուզեղենի այն տեսակները, որոնք առավել շատ օգտակար հատկություններ ունեն.

1.Պիստակ

1.իջեցնում է "վատ խոլեսթերինի" մակարդակը

2.պահպանում է աչքերի առողջությունը

3.պաշտպանում է բջիջները քայքայվելուց

2.Նուշ

1.նվազեցնում է ինսուլինի արտարդրությունը

2.նպաստում է քաշի նվազեցմանը

3.Գետնանուշ

1.հակազդում է Ալցհեյմերի հիվանդությանը

2.բարձրացնում է աշխատունակությունը 

4.Մայրու ընկույզներ

1.նվազեցնում են ախորժակը

2.բարձրացնում են իմունիտետը

3.լավացնում են հիշողությունը

5.Հունական ընկույզ

1.պայքարում է սթրեսի դեմ

2.բարելավում է քունը

3.լավացնում է հիշողությունը

4.պայքարում է միգրենի դեմ

6.Պնդուկ

1.օգտակար է մաշկին և տեսողությանը (վիտամին E)

2.կանխում է աթերոսկլերոզը